سه شنبه / ۵ اسفند / ۱۴۰۴ - 24 February, 2026
 سایت پارسینه / ۱۴۰۴/۱۰/۰۸

۵ تمرین ایستاده صبحگاهی برای شکمی صاف‌تر

۵ تمرین ایستاده صبحگاهی برای شکمی صاف‌تر
اگر بعد از ۴۰ سالگی ورزش صبحگاهی برایتان سخت شده، این ۵ تمرین ایستاده بدون نیاز به زمین می‌توانند شکم‌تان را سفت‌تر و متابولیسم‌تان را فعال‌تر کنند.

  انتقال به متن خبر

ترندهای جدید ناخن را از ما بخواه ! سالن زیبایی سایان در تهران


دادستان کل کشور: شکستن قداست مراکز علمی قابل قبول نیست

دادستان کل کشور: شکستن قداست مراکز علمی قابل قبول نیست

رابطه بین انبار مهمات ارتش آمریکا و هنرمندان

رابطه بین انبار مهمات ارتش آمریکا و هنرمندان

واکنش وزیرعلوم به اتفاقات اخیر در چند دانشگاه

واکنش وزیرعلوم به اتفاقات اخیر در چند دانشگاه

پیامد جنگ ایران و آمریکا ویرانی و فروپاشی نظم است

پیامد جنگ ایران و آمریکا ویرانی و فروپاشی نظم است

بوتاکس معده چیست؟

بوتاکس معده چیست؟

قیمت طلای 18عیار امروز سه شنبه 5 اسفند 1404/ افزایش قیمت طلا + جدول

قیمت طلای 18عیار امروز سه شنبه 5 اسفند 1404/ افزایش قیمت طلا + جدول

قیمت طلا ۱۸ عیار امروز سه‌شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴/ازفایش قیمت طلا

قیمت طلا ۱۸ عیار امروز سه‌شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴/ازفایش قیمت طلا

پیش بینی بورس چهارشنبه 6 اسفند 1404 / نوسان ادامه‌دار بورس

پیش بینی بورس چهارشنبه 6 اسفند 1404 / نوسان ادامه‌دار بورس

دادستان کل کشور: شکستن قداست مراکز علمی قابل قبول نیست

دادستان کل کشور: شکستن قداست مراکز علمی قابل قبول نیست

رابطه بین انبار مهمات ارتش آمریکا و هنرمندان

رابطه بین انبار مهمات ارتش آمریکا و هنرمندان

واکنش وزیرعلوم به اتفاقات اخیر در چند دانشگاه

واکنش وزیرعلوم به اتفاقات اخیر در چند دانشگاه

پیامد جنگ ایران و آمریکا ویرانی و فروپاشی نظم است

پیامد جنگ ایران و آمریکا ویرانی و فروپاشی نظم است

بوتاکس معده چیست؟

بوتاکس معده چیست؟

قیمت طلای 18عیار امروز سه شنبه 5 اسفند 1404/ افزایش قیمت طلا + جدول

قیمت طلای 18عیار امروز سه شنبه 5 اسفند 1404/ افزایش قیمت طلا + جدول

قیمت طلا ۱۸ عیار امروز سه‌شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴/ازفایش قیمت طلا

قیمت طلا ۱۸ عیار امروز سه‌شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴/ازفایش قیمت طلا

پیش بینی بورس چهارشنبه 6 اسفند 1404 / نوسان ادامه‌دار بورس

پیش بینی بورس چهارشنبه 6 اسفند 1404 / نوسان ادامه‌دار بورس


فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

فیلم سقوط مرگبار دنا به دره در جاده چالوس با 4 کشته و مجروح

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا شریفی مقدم: مثل خانوم گُل

عاشقانه های جذاب زندگی زناشویی از زبان دکتر سعید عزیزی: خانوم هاتون رو با این الفاظ صدا کنین/ المیرا …

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره به هر اتفاق امیدوار کننده‌ای سیل توهین تو کامنت‌ها و دایرکت رو به همراه داره + تصویر

الهام حمیدی: 2 جا تحمیل سکوت را دیدم، شرکت در جشنواره‌ فجر و شادی بعد از گل فوتبالیست ها / اشاره …

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق آقای دروازه بان

عکس ها / خاص ترین فرش ایرانی در خانه مجللو شاهانه علیرضا بیرانوند / اکرم بانو هم خوش سلیقه هم عاشق …

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

راهنمای رزرو بلیط اتوبوس بین‌شهری؛ از تهران تا تمام شهرها

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

خرید نهال گردو شناسنامه ‌دار از بزرگ ‌ترین تولیدکننده نهال گردو در ایران

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

7 میلیارد دلار سود خالص یک شرکت اماراتی در یک سال!

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که بیراهه رفت

فیلم / 4 مورد از مشهورترین فیلم های شهره قمر، بازیگر پرحاشیه با نقش آفرینی هنرمندانه / بازیگری که …

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

روایت عراقچی از کشته‌های حوادث دی 1404 در تلویزیون آمریکا

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

18 مدل مانتوی سوزندوزی برای عید 1405؛ با این مدل‌ها چشم فامیل را کور کنید! - چی بپوشم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

حرکت جالب کریستیانو رونالدو در روز ملی عربستان

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

عضو تیم مذاکره‌کننده ایران: به همسرم هم نمی‌گویم چه خبر است!

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

ببینید / پرواز خودرو‌ها پس از عبور از خطرناک‌ترین سرعت‌گیر ایران

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا …

دادستان کل کشور: شکستن قداست مراکز علمی قابل قبول نیست

دادستان کل کشور: شکستن قداست مراکز علمی قابل قبول نیست

رابطه بین انبار مهمات ارتش آمریکا و هنرمندان

رابطه بین انبار مهمات ارتش آمریکا و هنرمندان

واکنش وزیرعلوم به اتفاقات اخیر در چند دانشگاه

واکنش وزیرعلوم به اتفاقات اخیر در چند دانشگاه

پیامد جنگ ایران و آمریکا ویرانی و فروپاشی نظم است

پیامد جنگ ایران و آمریکا ویرانی و فروپاشی نظم است

بوتاکس معده چیست؟

بوتاکس معده چیست؟

قیمت طلای 18عیار امروز سه شنبه 5 اسفند 1404/ افزایش قیمت طلا + جدول

قیمت طلای 18عیار امروز سه شنبه 5 اسفند 1404/ افزایش قیمت طلا + جدول

قیمت طلا ۱۸ عیار امروز سه‌شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴/ازفایش قیمت طلا

قیمت طلا ۱۸ عیار امروز سه‌شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴/ازفایش قیمت طلا

پیش بینی بورس چهارشنبه 6 اسفند 1404 / نوسان ادامه‌دار بورس

پیش بینی بورس چهارشنبه 6 اسفند 1404 / نوسان ادامه‌دار بورس

دادستان کل کشور: شکستن قداست مراکز علمی قابل قبول نیست

دادستان کل کشور: شکستن قداست مراکز علمی قابل قبول نیست

رابطه بین انبار مهمات ارتش آمریکا و هنرمندان

رابطه بین انبار مهمات ارتش آمریکا و هنرمندان

واکنش وزیرعلوم به اتفاقات اخیر در چند دانشگاه

واکنش وزیرعلوم به اتفاقات اخیر در چند دانشگاه

پیامد جنگ ایران و آمریکا ویرانی و فروپاشی نظم است

پیامد جنگ ایران و آمریکا ویرانی و فروپاشی نظم است

بوتاکس معده چیست؟

بوتاکس معده چیست؟

قیمت طلای 18عیار امروز سه شنبه 5 اسفند 1404/ افزایش قیمت طلا + جدول

قیمت طلای 18عیار امروز سه شنبه 5 اسفند 1404/ افزایش قیمت طلا + جدول

قیمت طلا ۱۸ عیار امروز سه‌شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴/ازفایش قیمت طلا

قیمت طلا ۱۸ عیار امروز سه‌شنبه ۵ اسفند ۱۴۰۴/ازفایش قیمت طلا

پیش بینی بورس چهارشنبه 6 اسفند 1404 / نوسان ادامه‌دار بورس

پیش بینی بورس چهارشنبه 6 اسفند 1404 / نوسان ادامه‌دار بورس



فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / خاک سرد لندن هم عشق به ماه چهره خلیلی را حریف نشد

فیلم ضجه مویه های نعیمه نظام دوست برای رفیق دفن شده اش در انگلیس / …

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

محصول جدید نیسان ارزان‌تر از سایپا کوییک + عکس - سرمایه و بورس

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

با قیمت پارس‌نوآ در دبی چه می‌توان خرید؟

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره جون افتخار میکنم، آقا شهرام شکیبا رو به اندازه پدرم دوستش دارم

فیلم/ گریه های خانم مجری برای پسرش از شوهر اولش/ امیرعلی: به ستاره …

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

سخنگوی پیشین وزارت خارجه آمریکا: لیندزی گراهام، «زاکانیِ سیاست آمریکا»ست

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ من که بازیگر فیلم های اصغر فرهادی نبودم، بازیگری بودم که جایگاه آنچنانی نداشتم

فیلم / شاهرخ استخری: با افتخار بازیگری رو کنار گذاشتم و بلاگر شدم/ …

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی سال

از فرمول یک تا هالیوود؛ لوئیس همیلتون و کیم کارداشیان، زوج جنجالی …

چاکرای باز و عقل بسته

چاکرای باز و عقل بسته

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

بیت باکس زدن هادی چوپان در برنامه تلویزیونی همه را غافلگیر کرد

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

لحظات حمله گرگ به دانشجو در محوطه دانشگاه زنجان

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود و مامانم مخالف بود

فیلم / شقایق فراهانی: گلشیفته را من بازیگر کردم / خوشگل و ناز بود …

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

خلأ «دکمه اضطراری» در حمل‌ونقل شهری پس از دو قتل تکان‌دهنده

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

سقوط صادرات نفت در عصر تحریم‌ها/ سه سال درآمد نفتی از دست رفت + اینفوگرافیک

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

لاله مرزبان؛ خانم بازیگر با استایل ایتالیایی در ایتالیا | دنیای سینما

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی رژیم کم‌کالری است؟

روزه تحمل گرسنگی نیست؛ راز روزه‌داری بدون ضعف چیست؟/ آیا روزه نوعی …

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش ژاپن

ببینید / بازی بچه میمون یتیم معروف فضای مجازی با عروسکش در باغ وحش …

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، نه عقلانی/ دارید روی آتش نارضایتی‌ها بنزین می‌ریزید

هشدار صریح یک اقتصاددان درباره مصادره اموال؛ نه قانونی است، نه شرعی، …

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

قاب تاریخ| عروسی فرنگیس و عکسی دیده نشده از نیکی کریمی و کیایی

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد پلیس بروید

اولین عکس از قاتل ملیکا 22 ساله / اگر شما هم به دامش افتاده اید نزد …

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار میشیم اما هر روز فقیرتر میشیم

فیلم / المیرا شریفی مقدم: ما میلیاردرهای بی پولیم ماشین های گرون سوار …

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

عکس‌های تازه منتشر شده از ترانه علیدوستی شَر شد

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که نزد روانشناس بالینی رفت

من مینا 19 ساله ام در باغ متروکه راه فراری نداشتم + سرنوشت دختری که …