جمعه / ۱۰ مرداد / ۱۴۰۴ - 1 August, 2025
 سایت رکنا / ۱۴۰۴/۰۳/۱۲

این 8 عادت سالم را کنار بگذارید؛ عمرتان را نجات دهید!

این 8 عادت سالم را کنار بگذارید؛ عمرتان را نجات دهید!
رکنا: برخی از عادت‌های سالم ظاهرا مفید در صورت افراط یا اجرا به‌ روش نادرست، ممکن است به جای بهبود کیفیت زندگی، سلامت شما را به خطر انداخته و عمرتان را کاهش دهند. توجه به تعادل و آگاهی در اتخاذ این عادات ضروری است.