سه شنبه / ۷ مرداد / ۱۴۰۴ - 29 July, 2025
 سایت رکنا / ۱۴۰۴/۰۳/۲۳

زیر آوار صدا و اضطراب / راهکارهایی برای مراقبت روانی از خود در مواجهه با طنین جنگ

زیر آوار صدا و اضطراب / راهکارهایی برای مراقبت روانی از خود در مواجهه با طنین جنگ
رکنا، با وجود فاصله جغرافیایی از مناطق جنگ‌زده، شنیدن مداوم صدای انفجار و تیراندازی می‌تواند اثرات روانی شدیدی بر ساکنان شهرها بگذارد؛ از اضطراب حاد گرفته تا تحریک اختلالات زمینه‌ای مانند افسردگی یا PTSD. در این گزارش، راهکارهای روان‌شناختی برای حفظ سلامت روان در چنین فضاهایی، به تفکیک گروه‌های مختلف از جمله مردان، زنان، کودکان و افراد آسیب‌پذیر بررسی شده است.