چرا با وجود استراحت در تعطیلات هنوز خسته‌ ایم؟

رکنا: چرا با وجود استراحت در تعطیلات همچنان احساس خستگی داریم؟ تحقیقات نشان می‌دهند که علاوه بر خواب کافی، فعالیت‌های اجتماعی، فیزیکی و خلاقانه نیز به استراحت ترمیمی برای بهبود سلامت و انرژی فرد کمک می‌کنند.