دوشنبه / ۱۱ اسفند / ۱۴۰۴ - 2 March, 2026
 سایت رکنا / ۱۴۰۴/۰۸/۱۹

3 هزار قدم در روز؛ راز عقب انداختن علائم آلزایمر

 3 هزار قدم در روز؛ راز عقب انداختن علائم آلزایمر
رکنا: فقط با 3 هزار قدم پیاده‌روی در روز، می‌توانید از مغز خود در برابر آلزایمر محافظت کنید! تحقیقات جدید نشان می‌دهند که فعالیت بدنی روزانه، روند کاهش شناختی را تا 7 سال به تأخیر می‌اندازد.