آیا گرسنگی هوا علامتی از اضطراب است؟

رکنا: «گرسنگی هوا»، یکی از علائم رایج اما کمتر شناخته‌شده اضطراب، حالتی است که در آن احساس سختی در تنفس رخ می‌دهد؛ این وضعیت با تکنیک‌های آرام‌سازی قابل مدیریت و کاهش است.