آیا ماچا واقعا برای سلامتی مفید است؟

ماچا یک نوع چای سبز پودری است؛ تفاوت اصلی آن با چای سبز معمولی این است که در ماچا، پودر کامل برگ نوشیده می‌شود و نه فقط عصاره دم‌کرده آن؛ همین باعث می‌شود میزان مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌هایش چند برابر باشد؛ به عبارتی دیگر، دو فنجان (۴۷۴ میلی‌لیتر) ماچا می‌تواند همان مقدار ترکیبات گیاهی مفید را فراهم کند که ۲۰ فنجان (۴.۷۴ لیتر) سایر چای‌های سبز در اختیار بدن قرار می‌دهند.