سه شنبه / ۲۲ مهر / ۱۴۰۴ - 14 October, 2025
 سایت رویداد‌ ۲۴ / ۱۴۰۴/۰۶/۱۰

این ماده غذایی مغز شما را یکسال جوان تر می کند

این ماده غذایی مغز شما را یکسال جوان تر می کند
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف روزانه ۵۵۰ میلی‌گرم منیزیم می‌تواند مغز را در سن ۵۵ سالگی یک سال جوان‌تر نگه دارد. افزایش ۴۱ درصدی منیزیم در رژیم غذایی به بهبود سلامت مغز، حفظ عملکرد شناختی و کاهش خطر زوال عقل کمک می‌کند.