دوشنبه / ۱۵ دی / ۱۴۰۴ - 5 January, 2026
 شهرآرانیوز / ۱۶ ساعت قبل

یک توصیه ساده برای بهبود کیفیت خواب و گردش خون

یک توصیه ساده برای بهبود کیفیت خواب و گردش خون
میزان فشار خون هنگام صبح اغلب یکی از روشن‌ترین شاخص‌ها برای سنجش این است که قلب تا چه اندازه با فشار خون در طول روز کنار می‌آید.