سه شنبه / ۲۲ مهر / ۱۴۰۴ - 14 October, 2025
 سایت تبیان / ۱۴۰۴/۰۴/۲۶

۱۰ خوراکی کم کالری و سیر کننده

۱۰ خوراکی کم کالری و سیر کننده
غذاهای کم کالری با وجود مواد مغذی قابل توجه به کنترل وزن احساس سیری کاهش خطر بیماری‌های مزمن و بهبود گوارش کمک می‌کنند.

  انتقال به متن خبر

از کاشت ایمپلنت تا طراحی لبخند؛ همه خدمات دندانپزشکی تخصصی و عمومی با کیفیت برتر


سخنگوی قوه قضائیه: در پرونده «بابک زنجانی»، اختلاف بر سر محموله‌ای وارداتی است که مجموعه نفتی کشور اعلام کرده نمی‌تواند آن را بفروشد؛ «زنجانی» گفته می‌تواند پول نقد به جای محموله تحویل دهد

سخنگوی قوه قضائیه: در پرونده «بابک زنجانی»، اختلاف بر سر محموله‌ای وارداتی است که مجموعه نفتی کشور …

پیش‌بینی وضعیت آب‌وهوا؛ امروز سه‌شنبه 22 مهر 1404

پیش‌بینی وضعیت آب‌وهوا؛ امروز سه‌شنبه 22 مهر 1404

دستورالعمل خریدوفروش آنلاین طلا با مشارکت بخش خصوصی تدوین شود

دستورالعمل خریدوفروش آنلاین طلا با مشارکت بخش خصوصی تدوین شود

سکوت مردم ایران در جنگ غزه، نشانه زخمی است که هنوز میان مردم و حاکمیت ترمیم نشده

سکوت مردم ایران در جنگ غزه، نشانه زخمی است که هنوز میان مردم و حاکمیت ترمیم نشده

فیلم / بازداشت یک دختر و 3 پسر دزدان سریالی خیابان های تهران

فیلم / بازداشت یک دختر و 3 پسر دزدان سریالی خیابان های تهران

سهم هفت درصدی اقتصاد دیجیتال ایران از تولید ناخالص داخلی؛ رسیدن به میانگین جهانی تا پایان سال جاری

سهم هفت درصدی اقتصاد دیجیتال ایران از تولید ناخالص داخلی؛ رسیدن به میانگین جهانی تا پایان سال جاری

برخورد قاطع با احتکار و اخلالگران اقتصادی/ قوه قضائیه خود را مسئول امنیت معیشتی مردم می‌داند

برخورد قاطع با احتکار و اخلالگران اقتصادی/ قوه قضائیه خود را مسئول امنیت معیشتی مردم می‌داند

مشکل اصلی پروژه فیبرنوری، عدم بازگشت سرمایه است، نه تحریم

مشکل اصلی پروژه فیبرنوری، عدم بازگشت سرمایه است، نه تحریم

سخنگوی قوه قضائیه: در پرونده «بابک زنجانی»، اختلاف بر سر محموله‌ای وارداتی است که مجموعه نفتی کشور اعلام کرده نمی‌تواند آن را بفروشد؛ «زنجانی» گفته می‌تواند پول نقد به جای محموله تحویل دهد

سخنگوی قوه قضائیه: در پرونده «بابک زنجانی»، اختلاف بر سر محموله‌ای …

پیش‌بینی وضعیت آب‌وهوا؛ امروز سه‌شنبه 22 مهر 1404

پیش‌بینی وضعیت آب‌وهوا؛ امروز سه‌شنبه 22 مهر 1404

دستورالعمل خریدوفروش آنلاین طلا با مشارکت بخش خصوصی تدوین شود

دستورالعمل خریدوفروش آنلاین طلا با مشارکت بخش خصوصی تدوین شود

سکوت مردم ایران در جنگ غزه، نشانه زخمی است که هنوز میان مردم و حاکمیت ترمیم نشده

سکوت مردم ایران در جنگ غزه، نشانه زخمی است که هنوز میان مردم و حاکمیت …

فیلم / بازداشت یک دختر و 3 پسر دزدان سریالی خیابان های تهران

فیلم / بازداشت یک دختر و 3 پسر دزدان سریالی خیابان های تهران

سهم هفت درصدی اقتصاد دیجیتال ایران از تولید ناخالص داخلی؛ رسیدن به میانگین جهانی تا پایان سال جاری

سهم هفت درصدی اقتصاد دیجیتال ایران از تولید ناخالص داخلی؛ رسیدن به …

برخورد قاطع با احتکار و اخلالگران اقتصادی/ قوه قضائیه خود را مسئول امنیت معیشتی مردم می‌داند

برخورد قاطع با احتکار و اخلالگران اقتصادی/ قوه قضائیه خود را مسئول …

مشکل اصلی پروژه فیبرنوری، عدم بازگشت سرمایه است، نه تحریم

مشکل اصلی پروژه فیبرنوری، عدم بازگشت سرمایه است، نه تحریم


فینال مستر المپیا 2025؛ گزارش لحظه به لحظه

فینال مستر المپیا 2025؛ گزارش لحظه به لحظه

طرز تهیه رول دارچینی خانگی، قدم‌به‌قدم / رول دارچینی اسکاندیناویایی؛ ساده، خوش‌عطر، بی‌نقص

طرز تهیه رول دارچینی خانگی، قدم‌به‌قدم / رول دارچینی اسکاندیناویایی؛ ساده، خوش‌عطر، بی‌نقص

افشاگری مجری سابق صداوسیما : مسئولین صداوسیما گفتند می‌خواهیم رئیسی پیروز شود! + فیلم

افشاگری مجری سابق صداوسیما : مسئولین صداوسیما گفتند می‌خواهیم رئیسی پیروز شود! + فیلم

باورنکردنی | عکس جدید بهاره رهنما با لباس عروس در پشت صحنه یک فیلم جدید

باورنکردنی | عکس جدید بهاره رهنما با لباس عروس در پشت صحنه یک فیلم جدید

ویدیو| هشدار تلخ عادل: هرگز اعتماد به تیم ملی، تا این حد کم نبوده!

ویدیو| هشدار تلخ عادل: هرگز اعتماد به تیم ملی، تا این حد کم نبوده!

ماجرای پوستر جنجالی ترامپ با عنوان «کوروش کبیر زنده است» چیست؟ + عکس

ماجرای پوستر جنجالی ترامپ با عنوان «کوروش کبیر زنده است» چیست؟ + عکس

ده استایل ماندگار دایان کیتون؛ از دامن‌های حجیم تا کت‌وشلوارهای شیک

ده استایل ماندگار دایان کیتون؛ از دامن‌های حجیم تا کت‌وشلوارهای شیک

واکنش به ادعای ازدواج پریناز ایزدیار و حسن فتحی

واکنش به ادعای ازدواج پریناز ایزدیار و حسن فتحی

کشف راز 5 نوع خواب و نقش آنها در بهبود سلامتی

کشف راز 5 نوع خواب و نقش آنها در بهبود سلامتی

ببینید/ نادر سلیمانی: بعد از «ساعت خوش» ۳ سال ممنوع‌الکار شدیم

ببینید/ نادر سلیمانی: بعد از «ساعت خوش» ۳ سال ممنوع‌الکار شدیم

جزییات گروگان گیری تبعه چینی/ ارسال تصاویر شکنجه گروگان چینی به خانواده‌اش و درخواست ۵۰ هزار دلار

جزییات گروگان گیری تبعه چینی/ ارسال تصاویر شکنجه گروگان چینی به خانواده‌اش و درخواست ۵۰ هزار دلار

سیاه پوست ترکی که فارسی حرف می‌زند!

سیاه پوست ترکی که فارسی حرف می‌زند!

تصاویر حمله مسلحانه در سرجنگل سیستان و بلوچستان

تصاویر حمله مسلحانه در سرجنگل سیستان و بلوچستان

ناصر تقوایی درگذشت

ناصر تقوایی درگذشت

تصاویر هادی چوپان روی استیج مستر المپیا ۲۰۲۵ را ببینید + عکس

تصاویر هادی چوپان روی استیج مستر المپیا ۲۰۲۵ را ببینید + عکس

چهره صابر ابر به کلی زیر و رو شد + عکس

چهره صابر ابر به کلی زیر و رو شد + عکس

«زهرا قائمی» قربانی جدید زن کشی / قتلِ هر زن، شکستِ قانون است/ منقرض‌شدن قانون حمایت از زنان پیش از تولد؛ ۱۵ سال انتظار برای حمایتی که نیامد! + فیلم

«زهرا قائمی» قربانی جدید زن کشی / قتلِ هر زن، شکستِ قانون است/ منقرض‌شدن قانون حمایت از زنان پیش …

سرقت گردنبند در کسری از ثانیه!

سرقت گردنبند در کسری از ثانیه!

استایل تمام مشکی و متفاوت نازنین کریمی در اکران «لاک پشت» (عکس)

استایل تمام مشکی و متفاوت نازنین کریمی در اکران «لاک پشت» (عکس)

روایت سردار رادان از شب اول حمله اسرائیل: پسرم تماس گرفت و گفت...

روایت سردار رادان از شب اول حمله اسرائیل: پسرم تماس گرفت و گفت...

لحظه بهت و حیرت هادی چوپان از نتیجه نهایی مستر المپیا؛ درک لانسفورد کامبک زد، گرگ پارسی دوم شد + ۲فیلم

لحظه بهت و حیرت هادی چوپان از نتیجه نهایی مستر المپیا؛ درک لانسفورد کامبک زد، گرگ پارسی دوم شد + …

«هرکول ایران» علیه «گرگ پارسی»؛ یارکشی علیه چوپان در مسترالمپیا/ شانس اول قهرمانی از نظر رونی کلمن

«هرکول ایران» علیه «گرگ پارسی»؛ یارکشی علیه چوپان در مسترالمپیا/ شانس اول قهرمانی از نظر رونی کلمن

ایران - روسیه در حد جام جهانی!/ نمایش شگفت‌انگیز با لباس‌های غول‌پیکر +عکس و فیلم

ایران - روسیه در حد جام جهانی!/ نمایش شگفت‌انگیز با لباس‌های غول‌پیکر +عکس و فیلم

لاس زدن ترامپ با نخست وزیر ایتالیا!

لاس زدن ترامپ با نخست وزیر ایتالیا!

سخنگوی قوه قضائیه: در پرونده «بابک زنجانی»، اختلاف بر سر محموله‌ای وارداتی است که مجموعه نفتی کشور اعلام کرده نمی‌تواند آن را بفروشد؛ «زنجانی» گفته می‌تواند پول نقد به جای محموله تحویل دهد

سخنگوی قوه قضائیه: در پرونده «بابک زنجانی»، اختلاف بر سر محموله‌ای وارداتی است که مجموعه نفتی کشور …

پیش‌بینی وضعیت آب‌وهوا؛ امروز سه‌شنبه 22 مهر 1404

پیش‌بینی وضعیت آب‌وهوا؛ امروز سه‌شنبه 22 مهر 1404

دستورالعمل خریدوفروش آنلاین طلا با مشارکت بخش خصوصی تدوین شود

دستورالعمل خریدوفروش آنلاین طلا با مشارکت بخش خصوصی تدوین شود

سکوت مردم ایران در جنگ غزه، نشانه زخمی است که هنوز میان مردم و حاکمیت ترمیم نشده

سکوت مردم ایران در جنگ غزه، نشانه زخمی است که هنوز میان مردم و حاکمیت ترمیم نشده

فیلم / بازداشت یک دختر و 3 پسر دزدان سریالی خیابان های تهران

فیلم / بازداشت یک دختر و 3 پسر دزدان سریالی خیابان های تهران

سهم هفت درصدی اقتصاد دیجیتال ایران از تولید ناخالص داخلی؛ رسیدن به میانگین جهانی تا پایان سال جاری

سهم هفت درصدی اقتصاد دیجیتال ایران از تولید ناخالص داخلی؛ رسیدن به میانگین جهانی تا پایان سال جاری

برخورد قاطع با احتکار و اخلالگران اقتصادی/ قوه قضائیه خود را مسئول امنیت معیشتی مردم می‌داند

برخورد قاطع با احتکار و اخلالگران اقتصادی/ قوه قضائیه خود را مسئول امنیت معیشتی مردم می‌داند

مشکل اصلی پروژه فیبرنوری، عدم بازگشت سرمایه است، نه تحریم

مشکل اصلی پروژه فیبرنوری، عدم بازگشت سرمایه است، نه تحریم

سخنگوی قوه قضائیه: در پرونده «بابک زنجانی»، اختلاف بر سر محموله‌ای وارداتی است که مجموعه نفتی کشور اعلام کرده نمی‌تواند آن را بفروشد؛ «زنجانی» گفته می‌تواند پول نقد به جای محموله تحویل دهد

سخنگوی قوه قضائیه: در پرونده «بابک زنجانی»، اختلاف بر سر محموله‌ای …

پیش‌بینی وضعیت آب‌وهوا؛ امروز سه‌شنبه 22 مهر 1404

پیش‌بینی وضعیت آب‌وهوا؛ امروز سه‌شنبه 22 مهر 1404

دستورالعمل خریدوفروش آنلاین طلا با مشارکت بخش خصوصی تدوین شود

دستورالعمل خریدوفروش آنلاین طلا با مشارکت بخش خصوصی تدوین شود

سکوت مردم ایران در جنگ غزه، نشانه زخمی است که هنوز میان مردم و حاکمیت ترمیم نشده

سکوت مردم ایران در جنگ غزه، نشانه زخمی است که هنوز میان مردم و حاکمیت …

فیلم / بازداشت یک دختر و 3 پسر دزدان سریالی خیابان های تهران

فیلم / بازداشت یک دختر و 3 پسر دزدان سریالی خیابان های تهران

سهم هفت درصدی اقتصاد دیجیتال ایران از تولید ناخالص داخلی؛ رسیدن به میانگین جهانی تا پایان سال جاری

سهم هفت درصدی اقتصاد دیجیتال ایران از تولید ناخالص داخلی؛ رسیدن به …

برخورد قاطع با احتکار و اخلالگران اقتصادی/ قوه قضائیه خود را مسئول امنیت معیشتی مردم می‌داند

برخورد قاطع با احتکار و اخلالگران اقتصادی/ قوه قضائیه خود را مسئول …

مشکل اصلی پروژه فیبرنوری، عدم بازگشت سرمایه است، نه تحریم

مشکل اصلی پروژه فیبرنوری، عدم بازگشت سرمایه است، نه تحریم



قاب امروز| لایف استایل نیلوفر، فریمهر دروازه‌بان برازنده استقلال، سکوت المیرا و کمی درباره مهناز ‌

قاب امروز| لایف استایل نیلوفر، فریمهر دروازه‌بان برازنده استقلال، …

از روده تا مغز: رژیم کتو چگونه مسیر نوروشیمی را تغییر می‌دهد؟

از روده تا مغز: رژیم کتو چگونه مسیر نوروشیمی را تغییر می‌دهد؟

قاب پربازدید زهرا داوودنژاد و دخترش «یلدا» در اکران «مجنون»، به مناسبت روز جهانی دختر / نشان عشق مادرانه

قاب پربازدید زهرا داوودنژاد و دخترش «یلدا» در اکران «مجنون»، به مناسبت …

لحظه بهت و حیرت هادی چوپان از نتیجه نهایی مستر المپیا؛ درک لانسفورد کامبک زد، گرگ پارسی دوم شد + ۲فیلم

لحظه بهت و حیرت هادی چوپان از نتیجه نهایی مستر المپیا؛ درک لانسفورد …

ویدیو| هشدار تلخ عادل: هرگز اعتماد به تیم ملی، تا این حد کم نبوده!

ویدیو| هشدار تلخ عادل: هرگز اعتماد به تیم ملی، تا این حد کم نبوده!

مدل‌ های ترند کت پاییزی زنانه و راز داشتن یک استایل جذاب

مدل‌ های ترند کت پاییزی زنانه و راز داشتن یک استایل جذاب

استایل جذاب پیمان معادی و همسرش در خارج از کشور + عکس

استایل جذاب پیمان معادی و همسرش در خارج از کشور + عکس

ببینید/ نادر سلیمانی: بعد از «ساعت خوش» ۳ سال ممنوع‌الکار شدیم

ببینید/ نادر سلیمانی: بعد از «ساعت خوش» ۳ سال ممنوع‌الکار شدیم

ببینید | صحبت‌های بغض‌آلود هادی حجازی‌فر که اشک تماشاچیان را درآورد

ببینید | صحبت‌های بغض‌آلود هادی حجازی‌فر که اشک تماشاچیان را درآورد

ده استایل ماندگار دایان کیتون؛ از دامن‌های حجیم تا کت‌وشلوارهای شیک

ده استایل ماندگار دایان کیتون؛ از دامن‌های حجیم تا کت‌وشلوارهای شیک

جذاب‌ترین استایل‌های الناز شاکردوست؛ مثل پرنسس‌های دیزنی

جذاب‌ترین استایل‌های الناز شاکردوست؛ مثل پرنسس‌های دیزنی

تصاویر هادی چوپان روی استیج مستر المپیا ۲۰۲۵ را ببینید + عکس

تصاویر هادی چوپان روی استیج مستر المپیا ۲۰۲۵ را ببینید + عکس

ایران - روسیه در حد جام جهانی!/ نمایش شگفت‌انگیز با لباس‌های غول‌پیکر +عکس و فیلم

ایران - روسیه در حد جام جهانی!/ نمایش شگفت‌انگیز با لباس‌های غول‌پیکر …

ماجرای پوستر جنجالی ترامپ با عنوان «کوروش کبیر زنده است» چیست؟ + عکس

ماجرای پوستر جنجالی ترامپ با عنوان «کوروش کبیر زنده است» چیست؟ + عکس

عکس زیرخاکی فردین در فرش فروشی‌اش در دوران پیری

عکس زیرخاکی فردین در فرش فروشی‌اش در دوران پیری

قاب تاریخ| ماک خاطره‌انگیز و قدرت خارق‌العاده‌اش؛ عکس خاص دو دختر قجری

قاب تاریخ| ماک خاطره‌انگیز و قدرت خارق‌العاده‌اش؛ عکس خاص دو دختر …

فیلم اشک های جانسوز ایرج نوذری در جشن تولد رضا رویگری / خودمونیم زمین این همه نامرد نداشت ! چرا ...

فیلم اشک های جانسوز ایرج نوذری در جشن تولد رضا رویگری / خودمونیم …

واکنش به ادعای ازدواج پریناز ایزدیار و حسن فتحی

واکنش به ادعای ازدواج پریناز ایزدیار و حسن فتحی

آیا مستر المپیا سیاسی است؟/ شائبه حق خوری از هادی چوپان!

آیا مستر المپیا سیاسی است؟/ شائبه حق خوری از هادی چوپان!

ناصر تقوایی درگذشت

ناصر تقوایی درگذشت

افشاگری مجری سابق صدا و سیما درباره انتخابات ۱۴۰۰؛ رسما به من گفتند می‌خواهیم ابراهیم رئیسی پیروز شود+ فیلم

افشاگری مجری سابق صدا و سیما درباره انتخابات ۱۴۰۰؛ رسما به من گفتند …

زن و مردی که لای پل صدر گیر کرد!

زن و مردی که لای پل صدر گیر کرد!