سه شنبه / ۲۲ مهر / ۱۴۰۴ - 14 October, 2025
 سایت تکناک / ۱۴۰۴/۰۷/۰۲

مصرف چه مقدار میوه و سبزیجات در روز برای سلامتی کافی است؟

مصرف چه مقدار میوه و سبزیجات در روز برای سلامتی کافی است؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که برای بهره‌مند شدن از بیشترین فواید میوه و سبزیجات باید مصرف روزانه را به ۱۰ واحد افزایش داد.