قیمت طلا امروز




 زندگی کاری

 سایت فرارو / ۲ ساعت قبل

هنر به موقع رها کردن: پشتکارتان را هدر ندهید!

تعهد زودهنگام به یک مسیر شغلی بدون کاوش کافی در گزینه‌های موجود، راندمان زندگی حرفه‌ای را کاهش می‌دهد؛ بنابراین رها کردن مسیر اشتباه نه یک شکست، بلکه یک ضرورت استراتژیک است.
 هنر به موقع رها کردن: پشتکارتان را هدر ندهید!
فرارو- در دنیایی که «استقامت» و «پشتکار» به عنوان فضایل مطلق ستایش می‌شوند، علم ریاضیات و روان‌شناسی هشدار می‌دهند پافشاری بر انتخاب‌های نسنجیده دوران جوانی، می‌تواند بزرگ‌ترین مانع در برابر شکوفایی پتانسیل‌های واقعی باشد.

به گزارش فرارو به نقل از سایکولوژی تودی،  یک حقیقت کلی درباره اکثر مردم در دنیای مدن صادق است: بسیاری از ما در مسیری قدم می‌زنیم که لزوماً بهترین انتخاب برای توانمندی‌هایمان نبوده است. اگر فکر می‌کنید استعفا دادن از شغلتان در اولین ساعات صبح روز شنبه بدترین اتفاق ممکن برای آینده شغلی شماست، احتمالاً در اشتباه هستید.

در واقع، با تکیه بر قدرت محاسبات ریاضی می‌توان ثابت کرد که عبور از یک مسیر بن‌بست و شروع دوباره، حتی پس از فرونشستن غبارهای ناشی از تغییر، می‌تواند مسیر پیشرفت شما را در یک منحنی صعودی بی‌سابقه قرار دهد. اما چرا ما این‌قدر در برابر رها کردن مقاومت می‌کنیم؟ پاسخ در درک اشتباه ما از مفهوم «کاوش» و «تعهد» نهفته است. اکثر ما این فرآیند را برعکس انجام داده‌ایم؛ ابتدا متعهد شده‌ایم و سپس، اگر مجالی بود، به کاوش پرداخته‌ایم. مسئله آزاردهنده «توقف بهینه»؛ چه زمانی نمونه‌برداری را متوقف کنیم؟

در تئوری احتمالات، مسئله‌ای مشهور به نام «مسئله منشی» (Secretary Problem) وجود دارد. تصور کنید قصد دارید از میان ۱۰۰ متقاضی، بهترین دستیار اجرایی را استخدام کنید. شما زمان محدودی دارید و می‌خواهید شانس خود را برای انتخاب «بهترین» گزینه (نه فقط یک گزینه خوب) در شرایط عدم قطعیت به حداکثر برسانید. سوال اینجاست: پیش از آنکه به یکی از آن‌ها متعهد شوید و قرارداد ببندید، مصاحبه با چند نفر را باید ادامه دهید؟

باور بکنید یا نه، پاسخ ریاضی به این سوال عدد ۱۰۰ یا حتی ۵۰ نیست. پاسخ دقیق، عدد ۳۷ است.

ریاضی‌دانانی که روی مبحث «توقف بهینه» (Optimal Stopping) مطالعه می‌کنند، نشان داده‌اند وقتی گزینه‌ها به صورت متوالی ظاهر می‌شوند و شما نمی‌توانید به گزینه‌های قبلی بازگردید، بهترین استراتژی این است که تقریباً ۳۷ درصد اول فرصت‌های خود را بدون هیچگونه تعهدی صرفاً به «مشاهده و نمونه‌برداری» بگذرانید.

شما از این فاز برای درک استانداردهای موجود و شناسایی طیف گزینه‌ها استفاده می‌کنید و سپس، اولین گزینه‌ای را که از تمام موارد مشاهده شده قبلی بهتر بود، انتخاب می‌کنید. این روش، شانس شما را برای دستیابی به بهترین انتخاب کلی به حداکثر می‌رساند.

نمونه‌برداری و جستجوی طولانی‌مدت برای درک محیط و میزان انطباق شما با آن، اتلاف وقت نیست؛ بلکه پیش‌نیاز حیاتی برای اتخاذ بهترین تصمیمی است که در توان دارید. حالا به مسیر زندگی خود نگاه کنید. آیا شما پیش از انتخاب شغل یا تخصص فعلی‌تان، حتی به ۳۷ درصد گزینه‌های در دسترس فکر کرده بودید؟ یا اینکه اولین یا سومین مسیر عملی را که پیش پایتان قرار گرفت، تحت تأثیر تشویق‌های زودهنگام و فشارهای اجتماعی برای «ثبات داشتن» انتخاب کردید؟ واقعیت این است که مسیرهای شغلی اکثر ما بیشتر شبیه به «تعهد زودهنگام» است تا یک بهینه‌سازی دقیق. فانوس کودکان در برابر نورافکن بزرگسالان

آلیسون گوپنیک، روان‌شناس رشد، تفاوت شیوه یادگیری کودکان و بزرگسالان را با یک استعاره ساده توضیح می‌دهد: کودکان مانند «فانوس» عمل می‌کنند؛ شعاع نوری گسترده‌ای ساطع کرده و احتمالات متنوعی را به طور همزمان کاوش می‌کنند. در مقابل، بزرگسالان مانند «نورافکن» عمل می‌کنند؛ آن‌ها به صورت باریک و متمرکز تنها روی مواردی که بلافاصله مرتبط به نظر می‌رسند فوکوس کرده و بقیه موارد را فیلتر می‌کنند.

در آزمایش‌های انجام شده، کودکان به طور مداوم در کارهایی که نیاز به کشف الگوهای غیرمعمول یا قوانین پنهان دارد، از بزرگسالان بهتر عمل می‌کنند، زیرا آن‌ها وسیع‌تر جستجو می‌کنند و در برابر گزینه‌های جایگزین پذیرا هستند. اما این تغییر رویکرد از فانوس به نورافکن در بزرگسالی بهایی دارد: وقتی خیلی زود دایره انتخاب‌هایمان را تنگ می‌کنیم، دیگر کل چشم‌انداز گزینه‌های موجود را نمی‌بینیم.

آرنه گولیش و همکارانش در مطالعه‌ای وسیع روی ده‌ها هزار ورزشکار و هنرمند در سطح نخبگان جهانی، الگوی مشابهی را کشف کردند. مسیر رسیدن به قله‌های موفقیت به ندرت آن خط مستقیمی است که مشاوران شغلی به ما القا می‌کنند. تخصص‌گرایی زودهنگام در میان بزرگان یک «استثنا» است، نه یک «قانون». بسیاری از برترین‌های جهان، تعهد نهایی را به تأخیر می‌اندازند، مدام بین حوزه‌های مختلف جابجا می‌شوند و پیش از انتخاب یک مسیر، پایگاه مهارتی گسترده‌ای می‌سازند. این دوره طولانیِ نمونه‌برداری به آن‌ها اجازه می‌دهد «تطابق» بهتری بین توانمندی‌های خود و رشته فعالیتشان پیدا کنند. چگونه فرآیند نمونه‌برداری را دوباره آغاز کنیم؟

خبر خوب این است که وضعیت امروز شما بسیار کم‌اهمیت‌تر از پتانسیلی است که در صورت بازگشایی مجدد فرآیند جستجو، می‌توانید به آن دست یابید. حتی اگر به شدت به نقش فعلی خود گره خورده‌اید، باز هم می‌توانید فرآیند جستجو را به صورت عامدانه از نو آغاز کنید. در اینجا دو استراتژی عملی پیشنهاد می‌شود: ۱. ذهن خود را به حالت «اکتشاف» بازگردانید

یک تمرین ساده برای بازسازی عادت نگاه گسترده، مطالعه همزمان سه کتاب متفاوت است. اولی باید در جهت تقویت نقاط قوت فعلی شما باشد. دومی باید آشکارا یکی از نقاط ضعف یا باورهای شما را به چالش بکشد. سومی باید کاملاً تصادفی و در حوزه‌ای باشد که هیچ شناختی از آن ندارید. این کار به شما اجازه می‌دهد از تمرکزِ صرف روی یک نقطه دست بردارید و به خودتان مجوز دهید که اگر کتابی (یا مسیری) دیگر توجه شما را جلب نکرد، آن را رها کنید. ۲. «فرضیات جایگزین» را واقعی کنید

به یکی از نقاط عطف زندگی خود بازگردید؛ لحظه‌ای که یک تصمیم کلیدی گرفتید. مسیری را که انتخاب نکردید بازسازی کنید. اگر شغل فعلی‌تان را قبول نمی‌کردید، چه می‌کردید؟ اگر انتخاب اول دانشگاهتان میسر نمی‌شد، نقشه جایگزین چه بود؟

حالا شروع کنید به قدم زدن در آن مسیر در مقیاس‌های کوچک. متونی را بخوانید که در آن صورت می‌خواندید، مهارتی را بیاموزید که در آن مسیر نیاز داشتید و با افرادی در آن فضا صحبت کنید. آن‌قدر در آن غرق شوید که آن «مسیر نرفته» از یک فرض خیالی به یک گزینه عملی و زنده تبدیل شود. استقامت؛ فضیلت یا چسب؟

«سرسختی» و «استقامت» جایگاه والای خود را دارند. این ویژگی‌ها به شما کمک می‌کنند وقتی در مسیر درست هستید، علی‌رغم دشواری‌ها پیش بروید و مطمئن شوید که پیش از رسیدن به خط پایان متوقف نمی‌شوید.

اما وقتی خیلی زود روی یک انتخاب ناپخته راضی شده باشید، همین سرسختی تبدیل به «چسبی» می‌شود که شما را به نسخه‌ای از زندگی‌تان می‌چسباند که با کمترین اطلاعات ممکن انتخاب شده است. سرسختی خود را برای تپه‌ای که متعلق به شما نیست هدر ندهید. دایره جستجوی خود را گسترش دهید، انطباق خود با محیط را بهبود ببخشید و سپس با تمام قوا برای فتح قله «اورست» شخصی خود متعهد شوید. پیروزی واقعی در ماندن نیست، در یافتنِ جایی است که ارزشِ ماندن داشته باشد.







یکشنبه ۸ شهریور ۱۴۰۵ - 30 August 2026
پرستارنماها را بشناسید
روزنامه هفت صبح

پرستارنماها را بشناسید

احمد نجاتیان، رئیس سازمان نظام پرستاری کشور از گزارش حضور افراد فاقد تحصیلات پرستاری در بیمارستان‌های غیردولتی خبر می‌دهد
سایت رویداد‌ ۲۴

ببینید| افراد ۴۰ سال به بالا مراقب این سرطان بدون علامت باشند

وقتی منابع سلامت از هزینه‌ها جا می‌ماند/نسخه نجات‌بخش چیست
خبرگزاری ایرنا

وقتی منابع سلامت از هزینه‌ها جا می‌ماند/نسخه نجات‌بخش چیست

تهران- ایرنا- رشد فزاینده هزینه‌های سلامت در کنار منابع مالی ناکافی، نظام درمان کشور را با تنگنای جدی مواجه کرده است؛ وضعیتی که افزایش بدهی بیمه‌ها و فشار بر پرداخت از جیب مردم را به دنبال داشته و ضرورت اصلاح شیوه تامین و مدیریت منابع سلامت را دوچندان کرده است.
مهار اضطراب و نشخوار فکری شبانه با تکنیک‌های شناختی - رفتاری
خبرگزاری مهر

مهار اضطراب و نشخوار فکری شبانه با تکنیک‌های شناختی - رفتاری

یک‌روانشناس بالینی گفت: تفکیک تختخواب از اتاق فکر، دوری از تلفن همراه پیش از خواب و تکنیک پارک‌کردن افکار، از مهم‌ترین راهکارهای مهار بی‌خوابی و بهبود سلامت روان به شمار می‌رود.
خبرگزاری مهر

آیا خوردن شیر در هوای آلوده مفید است+فیلم

کدام عادت‌های روزانه می‌توانند خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش دهند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام عادت‌های روزانه می‌توانند خطر ابتلا به پارکینسون را کاهش دهند؟

بیماری پارکینسون، اختلال مغزی است که به‌مرور زمان تشدید می‌شود. این بیماری بیشتر با لرزش، کند شدن حرکات، سفتی عضلات و مشکلات تعادل شناخته می‌شود اما می‌تواند خواب، خلق‌وخوی، حافظه، گوارش و حس بویایی را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
آن‌هایی که برای «صف» تصمیم می‌گیرند صف را دیده‌اند؟
سایت فرارو

آن‌هایی که برای «صف» تصمیم می‌گیرند صف را دیده‌اند؟

اول شهریورماه، روز پزشک است، باز هم پیام‌های تبریک منتشر می‌شود. از ایثار پزشکان می‌گویند، از شب‌های بی‌خوابی، از مسئولیت سنگین، از ابن‌سینا. اما شاید امسال، پیش از تبریک، باید یک سؤال ساده پرسید: چرا بخشی از جامعه پزشکی ناامید است؟
خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ عادتی ساده که از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند

خبرگزاری ایسنا

ویدیو/ سیر تحول یک «فن» به یک «علم حیات‌بخش»

کدام عدد فشار خون خطر آسیب مغزی را فاش می‌کند؟
خبرگزاری ایسنا

کدام عدد فشار خون خطر آسیب مغزی را فاش می‌کند؟

بیشتر افراد می‌دانند فشار خون بالا می‌تواند به قلب آسیب برساند اما نمی‌دانند که این عارضه می‌تواند مغز را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
درمان آسیب در بستر زندگی؛ چرا بهترین بستر درمان، همان بستر آسیب است؟
روزنامه عصر اقتصاد

درمان آسیب در بستر زندگی؛ چرا بهترین بستر درمان، همان بستر آسیب است؟

بهترین بستر برای درمان یک آسیب، همان بستری است که آسیب در آن رخ می‌دهد بهترین بستر برای درمان یک آسیب، همان بستری است که آسیب در آن رخ می‌دهد این در نگاه اول یک گزاره ساده به نظر می‌رسد، اما درون خود یکی از مهم‌ترین اصول مداخله در روان‌شناسی، مددکاری اجتماعی، توانبخشی و تاب‌آوری
«اهدای سلول های بنیادی»/ نجات جان یک انسان تنها با یک اهدای خون ساده؛ چگونه اهداکننده شویم؟
سایت عصرایران

«اهدای سلول های بنیادی»/ نجات جان یک انسان تنها با یک اهدای خون ساده؛ چگونه اهداکننده شویم؟

شنیدن نام «پیوند مغز استخوان» یا «اهدای سلول های بنیادی» برای بسیاری از افراد یادآور اتاق عمل، بیهوشی، شکاف استخوان و دردهای مزمن است. اما آیا این تصویر با و...
سایت خبرآنلاین

امسال واکسن آنفلوآنزا گیرمان می‌آید؟ جزئیات نگران‌کننده از بازار واکسن

دردی که بعد از بیمارستان آغاز می‌شود
سایت روزنامه سازندگی

دردی که بعد از بیمارستان آغاز می‌شود

تفاهم‌نامه انجمن ققنوس و جراحان پلاستیک برای حمایت از بیماران سوختگی
آیا آلزایمر با انتقال خون منتقل می‌شود؟
خبرگزاری ایسنا

آیا آلزایمر با انتقال خون منتقل می‌شود؟

آلزایمر مدت‌هاست که به عنوان یک بیماری پراکنده و تحت تأثیر عواملی مانند سن، ژنتیک و سبک زندگی شناخته می‌شود، اما دانشمندان فکر نمی‌کنند که این تنها راه ظهور این بیماری باشد.
ویترین «دارو» تَرک برداشته است!
سایت سلامت نیوز

ویترین «دارو» تَرک برداشته است!

زنجیره تامین دارو از ابتدا تا انتها، با حلقه هایی به هم متصل شده که داروخانه را می توان حلقه آخر این زنجیره ایستاده است.
نشخوار فکری با مغز و خواب چه می‌کند؟ / وقتی مغز خاموش نمی‌شود
سایت عصرایران

نشخوار فکری با مغز و خواب چه می‌کند؟ / وقتی مغز خاموش نمی‌شود

متخصصان می‌گویند وقتی نگرانی و نشخوار فکری دائمی شود، فقط آرامش و تمرکز را مختل نمی‌کند. بلکه بر خواب، قلب، عضلات، عملکرد مغز و حتی گوارش هم اثر می‌گذارد.
بیمار کنشگر و مطالبات ضد و نقیض
روزنامه شرق

بیمار کنشگر و مطالبات ضد و نقیض

با شکل‌گیری پوشش درمانی توسط بیمه‌های اجتماعی و مشروعیت‌بخشی به فردیت بیمار، چالش‌های نوینی جایگاه سلامت را متحول کردند.
دنیا برای سلامت مردم «آژیر» می‌کشد؛ ایران هنوز «پیامک» می‌فرستد/ کشورهای مختلف چگونه شهروندان را از هشدارهای بهداشت و سلامت باخبر می‌کند؟
سایت خبرآنلاین

دنیا برای سلامت مردم «آژیر» می‌کشد؛ ایران هنوز «پیامک» می‌فرستد/ کشورهای مختلف چگونه شهروندان را از هشدارهای بهداشت و سلامت …

برای اطلاع‌رسانی‌های عادی سلامت و بهداشت، پیامک همچنان حذف نشده است؛ اما اغلب تنها یکی از ابزارهاست. در مقابل، اگر جان مردم در معرض خطر فوری باشد، کشورها به سامانه‌هایی متوسل می‌شوند که پیام را مستقیماً روی صفحه تلفن همراه ظاهر می‌کنند و حتی می‌توانند دستگاه را به صدا و لرزش درآورند.
درمان پیشرفته سرطان در گرو هزینه‌های سرسام‌آور و بیمه ناکافی / یک ویال داروی سرطان ده‌ها میلیون تومان قیمت دارد + اینفوگرافی
سایت تجارت نیوز

درمان پیشرفته سرطان در گرو هزینه‌های سرسام‌آور و بیمه ناکافی / یک ویال داروی سرطان ده‌ها میلیون تومان قیمت دارد + اینفوگرافی

در حال حاضر بخشی از ایمونوتراپی‌ها می‌توانند تحت پوشش بیمه قرار بگیرند، اما نمی‌توان گفت تمام داروهای ایمونوتراپی به‌طور کامل بیمه هستند. این تفاوت بسیار مهم است. در سال‌های اخیر با راه‌اندازی و توسعه صندوق بیماری‌های خاص و صعب‌العلاج، پوشش درمانی بیماران مبتلا به سرطان گسترش پیدا کرده است.
وقتی انسان به کالا تبدیل می‌شود؛ پشت پرده تجارت بدن و زیبایی
خبرگزاری مهر

وقتی انسان به کالا تبدیل می‌شود؛ پشت پرده تجارت بدن و زیبایی

پژوهشگر اجتماعی، با اشاره به ریشه‌های مختلف شی‌انگاری انسان گفت: در جهان جدید، نظام سرمایه و پیوند آن با رسانه، قدرت و امر جنسی از مهم‌ترین عوامل شکل‌گیری این پدیده است.
آسیب‌های نظام ژنریک به بازار دارویی کشور
خبرگزاری مهر

آسیب‌های نظام ژنریک به بازار دارویی کشور

یک کارشناس حوزه دارو، بر ضرورت بازنگری در نظام دارویی کشور تاکید کرد و آسیب‌های نظام ژنریک را مورد توجه قرار داد.
سایت سلامت نیوز

ارتباط غذاهای فوق فرآوری با خطر سرطان پروستات

معاشرت اجتماعی؛ نسخه‌ای برای پیری سالم‌تر مغز
سایت سلامت نیوز

معاشرت اجتماعی؛ نسخه‌ای برای پیری سالم‌تر مغز

یک مطالعه جدید می‌گوید، نسخه‌هایی که بر تعامل اجتماعی و معاشرت تاکید دارند، می‌توانند به مغز سالمندان کمک کنند تا با ظرافت بیشتری پیر شوند.
    
اندازه دور کمر، روش دقیق اندازه‌گیری وزن اضافی ناسالم است
سایت سلامت نیوز

اندازه دور کمر، روش دقیق اندازه‌گیری وزن اضافی ناسالم است

محققان گزارش دادند که اندازه دور کمر می‌تواند یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین اقدامات برای تشخیص خطرات سلامتی مرتبط با چاقی باشد.
سرطان‌های شایع بانوان، از پیشگیری و غربالگری تا بازتوانی
خبرگزاری ایسنا

سرطان‌های شایع بانوان، از پیشگیری و غربالگری تا بازتوانی

سرطان پستان و سرطان دهانه رحم شایع‌ترین سرطان‌های زنان هستند و متخصصان همواره تاکید دارند که افزایش آگاهی، اصلاح سبک زندگی و انجام غربالگری‌های منظم می‌تواند در پیشگیری یا تشخیص زودهنگام آن‌ها نقش مؤثری داشته باشد.
فعالیت۱۸۰۰۰ داروخانه در کشور / بحران نقدینگی؛ مانعی برای استفاده از ظرفیت کامل دارویی
سایت سلامت نیوز

فعالیت۱۸۰۰۰ داروخانه در کشور / بحران نقدینگی؛ مانعی برای استفاده از ظرفیت کامل دارویی

صنعت دارویی ایران روزهای دشواری را سپری می‌کند؛ کمبود نقدینگی شرکت‌های تولیدکننده و تأخیر چندماهه بیمه‌ها برای تسویه مطالبات، زنجیره تأمین دارو را تحت تاثیر قرار داده و به مشکل مزمن این صنعت تبدیل شده؛ شرایطی که نگرانی از کمبود برخی اقلام دارویی را افزایش داده است...
ماینوکسیدیل خوراکی برای ریزش موی مردانه موثرتر است
خبرگزاری ایسنا

ماینوکسیدیل خوراکی برای ریزش موی مردانه موثرتر است

یک مطالعه در دانشگاه علوم پزشکی تهران نشان داده است مصرف روزانه ماینوکسیدیل خوراکی می‌تواند در برخی مردان مبتلا به ریزش موی الگویی، نسبت به ماینوکسیدیل موضعی ۵ درصد، افزایش بیشتری در تعداد و تراکم مو ایجاد کند؛ با این حال، به دلیل احتمال بروز عوارضی مانند تپش قلب، سردرد و افزایش رشد مو در سایر نواحی …
توجه به احساسات بدن، واکنش ایمنی و التهاب را تنظیم می‌کند
سایت سلامت نیوز

توجه به احساسات بدن، واکنش ایمنی و التهاب را تنظیم می‌کند

پژوهشگران در یک مطالعه جدید دریافتند تمرکز آگاهانه بر احساسات بدنی ناشی از التهاب می‌تواند به تنظیم بهتر پاسخ ایمنی کمک کند؛ اما نادیده‌گرفتن این نشانه‌ها، واکنش‌های التهابی بدن را تشدید می‌کند.
کودکان گوشی‌ به دست/ هشدار درباره تاخیر زبانی خردسالان
خبرگزاری ایرنا

کودکان گوشی‌ به دست/ هشدار درباره تاخیر زبانی خردسالان

تهران- ایرنا- والدین پرمشغله امروز حتی از مشکل تاخیر زبانی بر اثر استفاده خردسالان از موبایل بی‌خبرند و اکنون کودکانی در جامعه دیده می‌شوند که با وجود سلامت گفتاری، قادر به صحبت کردن نیستند و با تاخیر زبانی مواجه شده‌اند. اما آیا واقعا این ارتباطات یکسویه خردسالان با دنیای موبایل و تبلت می‌تواند جای …
تاثیر مصرف ماست بر بیماران دیابتی
روزنامه هفت صبح

تاثیر مصرف ماست بر بیماران دیابتی

ماست بدون شکر، به ویژه انواع غنی از پروتئین، گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت است، زیرا معمولاً شاخص گلیسمی نسبتا پایینی دارد
    
کشف امیدوارکننده از نقش ویتامین B6 علیه افسردگی
سایت عصرایران

کشف امیدوارکننده از نقش ویتامین B6 علیه افسردگی

یک ویتامین شناخته‌شده که در بسیاری از مواد غذایی روزمره پیدا می‌شود، ممکن است در آینده نقشی جدی‌تر در مقابله با افسردگی داشته باشد.
این عدد مهم در آزمایش خون، قند ۳ ماه گذشته‌تان را لو می‌دهد / HbA1c چیست و چرا بالا می‌رود؟
سایت عصرایران

این عدد مهم در آزمایش خون، قند ۳ ماه گذشته‌تان را لو می‌دهد / HbA1c چیست و چرا بالا می‌رود؟

اگر در برگه آزمایش‌تان عدد HbA۱c بالاتر از حد انتظار است، نگران یک وعده غذایی یا چند روز اخیر نباشید؛ این آزمایش، تصویری از میانگین قند خون شما در دو تا سه م...
         
سایت عصرایران

اتفاق عجیب برای کودک ۵ ساله در ترکیه؛ کنه داخل گوشش لانه کرده بود

آیا «تیروئید» می‌تواند باعث «خودشیفتگی» شود؟
سایت عصرایران

آیا «تیروئید» می‌تواند باعث «خودشیفتگی» شود؟

آیا ممکن است یک غده کوچک در گردن، شخصیت انسان را تغییر دهد؟ تیروئید غده‌ای پروانه‌ای‌شکل در پایین گردن است که با تولید هورمون‌های تیروئیدی، بر بسیاری از عملک...
پشت قفسه‌های خالی داروخانه‌ها چه خبر است؟!
سایت تابناک

پشت قفسه‌های خالی داروخانه‌ها چه خبر است؟!

بحران دارو همیشه با آمار و نمودار، خودش را نشان نمی‌دهد. گاهی خودش را در نسخه‌ای نشان می‌دهد که چند روز است دست‌به‌دست میان داروخانه‌ها می‌چرخد، در بیماری که...
چرا برخی از صدای غذا خوردن دیگران متنفرند؟
سایت تابناک

چرا برخی از صدای غذا خوردن دیگران متنفرند؟

برخی از افراد در هنگام غذا خوردن این کار را با دهان بسته انجام نمی‌دهند و با دهان خود صدا‌های چندش اوری در می‌آورند.
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

اگر کلسترول بالایی دارید، صبح‌تان را این‌طور شروع کنید

نظام سلامت؛ از کمبود نیروی انسانی تا تجهیزات فرسوده‌
روزنامه هفت صبح

نظام سلامت؛ از کمبود نیروی انسانی تا تجهیزات فرسوده‌

بدهی ۸ تا ۹ ماهه بیمه‌ها و کمبود منابع، فشار بر مراکز درمانی و کادر درمان را افزایش داده است
پول نفت آمریکا در حساب بیماران پروانه ای؛ شفاف سازی در واریزی ها
خبرگزاری مهر

پول نفت آمریکا در حساب بیماران پروانه ای؛ شفاف سازی در واریزی ها

بر اساس اعلام دستگاه قضایی کشور، پول فروش یکی از محموله های نفتی آمریکا، به حساب بیماران پروانه ای واریز خواهد شد. اما، روند نظارت بر توزیع این پول چگونه خواهد بود.
بالا رفتن از پله‌ها خطر مرگ قلبی را کاهش می دهد
خبرگزاری مهر

بالا رفتن از پله‌ها خطر مرگ قلبی را کاهش می دهد

استفاده از پله‌ها به جای آسانسور می‌تواند بیشتر از آنچه فکر می‌کنید برای سلامتی مفید باشد.
ارتباط زمان‌های نامنظم شام با علائم افسردگی بیشتر در میان بزرگسالان ایرانی
سایت عصرایران

ارتباط زمان‌های نامنظم شام با علائم افسردگی بیشتر در میان بزرگسالان ایرانی

یک مطالعه جدید در بزرگسالان ایرانی نشان می‌دهد خوردن شام در زمان‌های بسیار متفاوت از یک روز تا روز دیگر ممکن است با سطوح بالاتر علائم افسردگی مرتبط باشد.
پشت‌پرده‌ نوشابه‌های رژیمی؛ حقایقی که باید بدانید
خبرگزاری ایرنا

پشت‌پرده‌ نوشابه‌های رژیمی؛ حقایقی که باید بدانید

تهران- ایرنا- نوشابه‌های رژیمی به دلیل نداشتن قند و کالری، برای بسیاری از افراد گزینه‌ای سالم‌تر از نوشابه‌های معمولی به نظر می‌رسند اما این تصور همیشه با واقعیت‌های علمی همخوانی ندارد.
تعریف گسترده طیف اوتیسم؛ چالشی برای تشخیص و درمان
سایت سلامت نیوز

تعریف گسترده طیف اوتیسم؛ چالشی برای تشخیص و درمان

یک پژوهشگر برجسته اوتیسم، هشدار می‌دهد که تعریف گسترده امروزی از اوتیسم ممکن است به تشخیص‌های اشتباه و سردرگمی در درمان منجر شود.
    
سایت تجارت نیوز

ویدئو | هزارتوی دارو و درمان، از افزایش قیمت تا نبود نظارت

سلامت را نمی‌توان از سیاست جدا کرد!
سایت سلامت نیوز

سلامت را نمی‌توان از سیاست جدا کرد!

سخنان اخیر محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت، در انجمن اسلامی جامعه پزشکی با انتقادهایی مواجه شده است؛ منتقدان می‌گویند وزیر باید به جای سیاست درباره دارو، پرستاران، بیمارستان‌ها و مشکلات نظام سلامت سخن بگوید. اما آیا می‌توان بحران‌های سلامت را از سیاست و تصمیم‌های کلان اقتصادی و اجتماعی جدا کرد؟
از کجا بفهمیم قند خونمان بالاست؟ علائم پنهانی که شاید متوجهشان نشوید
روزنامه هفت صبح

از کجا بفهمیم قند خونمان بالاست؟ علائم پنهانی که شاید متوجهشان نشوید

در ادامه با مهم‌ترین نشانه‌هایی آشنا می‌شویم که ممکن است با قند خون بالا و کنترل‌نشده ارتباط داشته باشند.
         
پیاده‌روی برای لاغری؛ روزی چقدر راه برویم تا نتیجه بگیریم؟
روزنامه هفت صبح

پیاده‌روی برای لاغری؛ روزی چقدر راه برویم تا نتیجه بگیریم؟

در ادامه، میزان مناسب پیاده‌روی، نقش سرعت و استمرار و نکاتی را بررسی می‌کنیم که می‌توانند به شما کمک کنند از پیاده‌روی نتیجه بهتری بگیرید.
تمرکز طب سنتی بر پیشگیری و جلوگیری از انتشار بیماری ها است
روزنامه ستاره صبح

تمرکز طب سنتی بر پیشگیری و جلوگیری از انتشار بیماری ها است

یک متخصص طب سنتی گفت: در آموزه‌های طب سنتی، مزاج شناسی یک اصل است و این موضوع در تمام عصرها و در جوامع علمی دنیا مطرح بوده و هست.
    
بحران خاموش در قلب نظام تشخیص - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

بحران خاموش در قلب نظام تشخیص - مردم سالاری آنلاین

در حالی که حدود ۷۰ درصد تصمیم‌های تشخیصی پزشکان بر پایه نتایج آزمایشگاهی گرفته می‌شود، فعالان حوزه آسیب‌شناسی و طب آزمایشگاهی هشدار می‌دهند که افزایش چند برابری هزینه تجهیزات و کیت‌ها، پرداخت نشدن مطالبات بیمه‌ای و رشد نیافتن متناسب تعرفه‌ها، آزمایشگاه‌ها را به نقطه‌ای رسانده که ادامه فعالیت بسیاری از …
رازهایی که مچ دست درباره سلامت شما فاش می کند! (+اینفوگرافیک)
سایت عصرایران

رازهایی که مچ دست درباره سلامت شما فاش می کند! (+اینفوگرافیک)

شاید تصور کنید مچ دست فقط یک مفصل ساده برای حرکت دادن دست هاست؛ اما ظاهر این ناحیه می تواند مثل یک آینه، وضعیت گردش خون، رطوبت بدن و حتی میزان انسولین شما را...
         
سایت تابناک

هشدار درباره عطر زدن روی گردن!

بحران سوختگی و اقتصاد سلامت
روزنامه پیام ما

بحران سوختگی و اقتصاد سلامت

بررسی چالش‌های درمان سوختگی در ایران، نقش آموزش و ایمنی صنعتی در کاهش حوادث و همکاری انجمن ققنوس و جراحان پلاستیک برای حمایت از بیماران.
نقش سمن‌ها در سلامت اجتماعی
روزنامه پیام ما

نقش سمن‌ها در سلامت اجتماعی

سلامت یک مسئله اجتماعی است. سمن‌ها با جلب مشارکت عمومی و توسعه سرمایه اجتماعی، نقشی کلیدی در پیشگیری و حل ساختاری بحران‌های سلامت ایفا می‌کنند.
آیا داروهای تزریقی کاهش وزن برای تمام افراد مناسب است؟
خبرگزاری ایسنا

آیا داروهای تزریقی کاهش وزن برای تمام افراد مناسب است؟

یک فوق‌تخصص غدد با اشاره به پیامدهای چاقی، در عین حال درباره استفاده از داروهای تزریقی کاهش وزن توضیحاتی ارائه داد.
سایت فرارو

جمع‌آوری فوری یک دارو از بازار/ علت چه بود؟

4 آنتی بیوتیک طبیعی
سایت برترینها

4 آنتی بیوتیک طبیعی

سیر حاوی ترکیبات گوگردی مختلف است که یکی از شناخته شده ترین آن ها آلیسین است. این ترکیبات در مطالعات آزمایشگاهی توانسته اند رشد برخی باکتری ها را مهار کنند. بخشی از پژوهش ها نیز اثر عصاره سیر را بر باکتری هایی مانند اشریشیا کلی (E. coli) بررسی کرده اند.
همه چربی ها دشمن سلامت نیستند؛ این تفاوت را بدانید
سایت عصرایران

همه چربی ها دشمن سلامت نیستند؛ این تفاوت را بدانید

همه چربی ها یکسان نیستند. نوع چربی مصرفی اهمیت زیادی دارد. به طور کلی، چربی های غیر اشباع انتخاب بهتری هستند، در حالی که چربی های ترانس صنعتی بیشترین نگرانی...
         
موبایل و تبلت چه اثری بر روان کودک دارند؟ راهنمای مدیریت زمان صفحه‌نمایش
روزنامه هفت صبح

موبایل و تبلت چه اثری بر روان کودک دارند؟ راهنمای مدیریت زمان صفحه‌نمایش

مطالعه جدید فنلاندی نگاه جالبی به رابطه میان صفحه‌نمایش و رشد شناختی کودکان ارائه می‌دهد، اما نباید از آن نتیجه گرفت که هرچه کودک بیشتر با موبایل و تبلت کار کند، ذهن قوی‌تری خواهد داشت.
خانواده در نقش پرستار | هزینه‌های سنگین درمان
روزنامه هفت صبح

خانواده در نقش پرستار | هزینه‌های سنگین درمان

من یک کارمند ساده‌ام. هزینه دارو یک طرف و هزینه بیمارستان یک طرف دیگر. برای اینکه درمان دخترش متوقف نشود، خانه‌شان را فروخته است