الگوی خواب نوزاد در هفته‌های اول زندگی معمولاً نامنظم و غیرقابل پیش‌بینی است که به دلیل نابالغ بودن ریتم شبانه‌روزی بدن نوزاد اتفاق می‌افتد. با این حال، روش‌هایی برای تنظیم سریع‌تر آن وجود دارد که در این مقاله با آن‌ها آشنا می‌شوید.

نوزاد که به دنیا می‌آید برای مدتی از خواب شبانه راحت خبری نیست، اما این وضعیت کوتاه‌مدت است، بنابراین خوب است که راه های تنظیم خواب نوزادان را یاد بگیرید.

خواب کافی، کلید رشد سالم مغز نوزاد است. تحقیقات نشان می‌دهد که خواب به تقویت حافظه، تنظیم خلق و خو و توسعه مهارت‌های شناختی کمک شایانی می‌کند. نوزادانی که به اندازه کافی می‌خوابند، آینده‌ای روشن‌تر در انتظارشان است.

تحقیقات علمی بر اهمیت خواب کافی برای رشد نوزادان تأکید دارند. مطالعات نشان داده‌اند نوزادانی که به‌اندازه کافی می‌خوابند، در زمینه‌های شناختی و عاطفی به نتایج بهتری دست می‌یابند. خواب به رشد مغز کمک می‌کند، فرآیند تثبیت حافظه را تسهیل می‌کند و تنظیم خلق و خو را به همراه دارد. همچنین، الگوهای منظم خواب …

نوزادان نسبت به بزرگسالان توانایی کمتری برای تنظیم دمای بدن خود دارند و همین امر باعث می‌شود تا در دمای مناسب اتاق خواب نوزاد در تابستان...