ViaVii پلتفرمی است که در آن میزبانان می‌توانند فعالیت‌هایی چون برگزاری کلاس‌ها، کارگاه‌های آموزشی یا تجربه‌های ماجراجویانه مانند گشت‌وگذار در شهر با هلیکوپتر یا انجام فعالیت‌های حوزه سلامت مانند یوگا، مدیتیشن و.... را در این پلتفرم ثبت کنند و مسافران هم قادر خواهند بود این فعالیت‌ها را رزرو کنند و در …

به گزارش میگنا رسانه تاب آوری و سلامت روان ایران یکی از رایج‌ترین دلایل افراد برای انجام تمرینات مدیتیشن کاهش استرس و اضطراب است.

آیا در زمان مناسب غذا می خورید، از نوشیدن چای و قهوه شبانه دوری می کنید، اما هنوز نمی توانید به سرعت بخوابید؟