نیاز به ویتامین و مکمل‌ها برای سلامت بدن ضروری است و آزمایش یکی از راه‌های تشخیص کمبودها است.

بدن با علائمی مانند شکستن ناخن، اسپاسم عضلانی و سفید شدن مو، کمبود ویتامین‌ها و املاحی چون B12، منیزیم و آهن را نشان می‌دهد.

گر کسی مشکل شکستن ناخن یا برآمدگی‌های عجیب و غریب داشته باشد، ممکن است بدنش کمبود پروتئین یا آهن داشته باشد. پروتئین برای استحکام ناخن ضروری است و آهن به انتقال اکسیژن به روی ناخن کمک می‌کند. سطح پایین آهن می‌تواند ناخن‌ها را ضعیف و شکننده کند. برای جبران این کمبود نیاز است تخم مرغ، اسفناج، آجیل و گوشت …

رکنا: بدن ما فوق‌العاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمی‌کند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال می‌کند.

به غیر از داشتن پوستی زیبا و موهای پرپشت، ناخن‌های سالم یکی دیگر از عوامل مهم زیبایی هستند. ناخن‌ها در حالت کلی بعد از شکستن یا کوتاه شدن یک زمان معینی نیاز دارند تا رشد کنند، اما با این حال در برخی افراد ممکن است این رشد دیر‌تر اتفاق بیافتد و یا برخی افراد بخواهند تا رشد ناخن خود را سریعتر کنند و ناخن‌های …

شکستن ناخن‌ها معمولاً به دلایلی مانند کمبود ویتامین، خشکی، استفاده نادرست از مواد شیمیایی و بیماری‌های زمینه‌ای رخ می‌دهد و نیاز به مراقبت ویژه دارد.

ترمیم ناخن شکسته برای مواقعی که با شکستن و ترک خوردن ناگهانی ناخن مواجه می‌شویم از اهمیت بالایی برخوردار است.

ناخن ایده آل، ناخنی است که در برابر ضربه تا حدودی مقاوم باشد، خاصیت ارتجاعی داشته باشد و راحت خم بشود، نه اینکه بشکند. ما در اینجا به شما مراقبت‌های ساده‌ای از ناخن را آموزش می‌دهیم.

ناخن‌های قوی و سالم نه تنها به زیبایی دست‌ها کمک می‌کنند، بلکه نشان‌دهنده سلامت عمومی بدن نیز هستند. یکی از مشکلات شایع در بین افراد، شکستن و ضعیف شدن

یکی از فاکتورهای زیبایی برای بانوان خوش سلیقه و باکلاس، داشتن ناخن های سالم، نچرال، زیبا و در عین حال مستحکم است. اگر ناخن های خود را مدام لاک می زنید یا کاشت انجام می دهید، کارهای سنگین با دست خود می کنید و ... باید شاهد شکستن و کاهش رشد ناخن های خود باشید.

با رعایت این نکات و توجه به سلامتی و مراقبت از ناخن‌هایتان، می‌توانید از ناخن‌هایی محکم، سالم و زیبا لذت ببرید و از مشکلاتی مانند شکستن یا ضعیف شدن ناخن‌ها جلوگیری کنید.

هر اندازه ناخن‌ها ضعیف شوند، بیشتر در معرض شکستن و ترک قرار می‌گیرند، استفاده از روش‌های تقویت ناخن خانگی ، راه حلی ساده برای داشتن ناخن‌هایی زیبا و محکم است.