اختلال کمبود توجه و بیش‌فعالی (ADHD) می‌تواند چالش‌های قابل توجهی را در طول زندگی فرد ایجاد کند. از مشکلات در مدرسه و روابط اجتماعی در کودکی گرفته تا چالش‌های شغلی و سلامت روان در بزرگسالی، افراد مبتلا به ADHD اغلب با موانعی روبرو می‌شوند که می‌تواند بر عزت نفس، اعتماد به نفس و کیفیت زندگی آن‌ها تأثیر …

در جلسات هنر درمانی، تقویت عزت نفس و احساس ارزشمندی به صورت غیرمستقیم و با کمک فعالیت‌های خلاقانه انجام می‌شود.

خط سلامت: تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ویژگی‌های شخصیت «خنک بودن» در فرهنگ‌های مختلف جهان شباهت‌های قابل توجهی دارند و می‌توانند نقشی مهم در تقویت عزت نفس و تاب‌آوری روانی ایفا کنند. اما آیا فشارهای اجتماعی برای حفظ این تصویر، می‌تواند سلامت روان ما را به خطر بیاندازد؟

عزت‌نفس یکی از ارکان بنیادین سلامت روان و کیفیت زندگی فردی و اجتماعی به شمار می‌رود. افرادی که از عزت‌نفس سالم‌تری برخوردار هستند، معمولاً تصمیم‌های آگاهانه‌تری می‌گیرند، ارتباطات پایدارتری می‌سازند، و در برابر شکست‌ها تاب‌آوری بیشتری دارند. با این حال، زندگی پرچالش امروز، به‌ویژه در عصر شبکه‌های اجتماعی …