حرکت کبری برای مقابله با خم شدن طولانی مدت رو به جلو که بسیاری از ما در طی روز به واسطه کار و استفاده زیاد از گوشی یا کامپیوتر با آن رو به رو هستیم، مورد استفاده قرار می گیرد. عصر ایران   انجام منظم حرکت یوگا کبری به صورت روزانه ممکن است فواید متعددی مانند کشش