این آبنبات خانگی هم سالم است و هم سریع آماده میشود فقط یک دقیقه زمان میخواهد

اگر به دنبال یک جایگزین سالم و خوشمزه برای آبنبات های صنعتی هستید، این دستور پخت آبنبات خانگی با خرما، شکلات تلخ و کره بادام زمینی را از دست ندهید.

 پرتقال تازه منبع عالی ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر است که به تقویت سیستم ایمنی، سلامت پوست و بهبود گوارش کمک می‌کند. کالری پایین و قند طبیعی دارد که انرژی سالم تامین می‌کند. در مقابل، آبنبات سرشار از قند ساده و کالری بالا است و فاقد ارزش غذایی مفید است. مصرف زیاد آن می‌تواند منجر به افزایش وزن، …