آموزش تاب آوری به افراد کمک می کند تا در مواجهه با چالش ها و فشارهای زندگی، انعطاف پذیری بیشتری از خود نشان دهند و بهبود قابل توجهی در بهزیستی روان شناختی خود تجربه کنند.