چغندر از آن سبزیجاتی است که هم در آشپزی سنتی ایرانی جای ویژه‌ای دارد، هم در اسموتی‌ها و سالادهای مدرن. از آب چغندر گرفته تا لبو، سوپ و سالاد، همیشه داشتن چغندر آماده در خانه می‌تواند کار آشپزی را سریع‌تر و لذت‌بخش‌تر کند. اما چغندر تازه اگر در یخچال بماند، بعد از مدتی چروک، نرم و کم‌کیفیت می‌شود. برای …

دانه چیا از جمله دانه‌های مفیدی است که استفاده از آن مدتی است رونق پیدا کرده و در انواع غذاها و نوشیدنی‌ها، از دتاکس واتر یا همان آب سم‌زدا گرفته تا انواع پودینگ و اسموتی مثل پودینگ چیا با پوره توت‌فرنگی یا اسموتی لبو با دانه چیا، لیموترش و نعنا و حتی در انواع سالاد و روی نان کاربرد دارد.

اسموتی‌ها نوشیدنی‌هایی بسیار پرطرفدار و خوشمزه هستند.

اسموتی انار و لبو، علاوه بر طعم خوب، بسیار پرخاصیت است و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، خصوصا در فصول سرد سال! برای آماده کردن این اسموتی...

اسموتی‌ها، نوشیدنی‌هایی سالم و مغذی هستند که می‌توان با انواع میوه و سبزیجات آن‌ها را آماده کرد. در این مطلب با طرز تهیه اسموتی لبو با دانه چیا آشنا خواهیم شد که نه‌ تنها باعث کاهش اشتها می‌شود، بلکه رنگی جذاب و اشتها برانگیز دارد. با ما همراه باشید.

در این مطلب از مجله اکالا با طرز تهیه اسموتی لبو با دانه چیا آشنا خواهیم شد که برای آماده کردن آن، باید لبو را با بلوبری در میکسر...