آسیب همسترینگ احساس سفتی یا اسپاسم در عضلات همسترینگ است، گروهی از سه عضله که در امتداد پشت ران قرار دارند.

در یکی از باشگاه های بدنسازی، دوربین های مداربسته لحظه ای عجیب و همزمان را ثبت کردند؛ درست در لحظه ای که زلزله آغاز می شود، مردی که

شقاق مقعدی، زخمی کوچک اما دردناک در ناحیه مقعد است که اغلب در اثر یبوست مزمن، زور زدن زیاد یا زایمان طبیعی ایجاد می شود. این عارضه با علائمی مانند سوزش، پارگی مقعد، خونریزی و اسپاسم عضله اسفنکتر همراه است و کیفیت زندگی روزمره را به طرز قابل توجهی کاهش می دهد. اگر شما هم با این مشکل مواجه هستید، احتمالاً …