خیلی‌ها تصور می‌کنند مصرف پروتئین فقط برای سیر شدن یا برای عضله‌سازی است اما ماجرا از این قرار است که بدون پروتئین نه عضله‌ای ساخته می‌شود، نه زخمی ترمیم می‌شود و نه سیستم ایمنی به‌ درستی کار می‌کند.

در سال‌های اخیر، تب مصرف مواد غذایی «پروتئین‌افزوده» به‌شدت بالا گرفته است؛ از نوشیدنی‌ها و اسنک‌ها گرفته تا نان و ماست. به‌طوری‌که طبق نظرسنجی‌های اخیر، رژیم‌های پرپروتئین به محبوب‌ترین الگوی غذایی در میان مردم تبدیل شده‌اند. اما آیا واقعاً همه ما به این محصولات نیاز داریم؟

اهمیت لبنیات و نقش آن در پیشگیری از ضعف عضلانی! علیرضا فکور21 ساعت پیشآخرین بروزرسانی: 22 دسامبر 20250 زمان تقریبی مطالعه 2 دقیقه فیسبوک ایکس اشتراک با ایمیل چاپ چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند چرا شیر و لبنیات اهمیت دارند؟ در دنیای امروز، بسیاری از ما به‌دلیل سبک زندگی پشت میز‌نشین، کار با کامپیوتر …

پمادهای نیفدیپین، دیلتیازم و نیتروگلیسیرین برای شقاق از مؤثرترین گزینه‌ها هستند؛ زیرا با شل کردن عضله و افزایش جریان خون، روند ترمیم را سریع‌تر می‌کنند. در مقابل، پمادهای آنتی‌هموروئید، ام‌جی باریج، پروکتوگلونول و هیدروکورتیزون برای بواسیر بیشترین کاربرد را دارند و باعث کاهش تورم، خارش و ...

برنا - گروه علمی و فناوری: محققان کشف کرده‌اند که یک نوع سلول ایمنی با ارسال فوری کلسیم به عضلات آنها را ظرف چند ثانیه بازسازی می‌کند.

محققان دانشگاه تگزاس A M یک پچ قلبی میکروسوزنی را آزمایش می‌کنند که IL-4 را مستقیماً به بافت آسیب‌دیده می‌رساند تا جای زخم را کاهش دهد.

کراتین به طور مستقیم عملکرد شما را در تمرینات شدید تقویت می کند، در حالی که پروتئین پازل رشد و ترمیم عضلات پس از تمرین است. تفاوت های اساسی و نقش حیاتی هر کدام را بشناسید.

شفقنا- پروتئین نقش اساسی در بدن انسان دارد و مسئول حفظ قدرت عضلات و استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی و کمک به ترمیم بافت‌هاست. انتخاب منابع غذایی مناسب سرشار از پروتئین می‌تواند در دستیابی به اهداف سلامتی و تغذیه‌ای مؤثر باشد. به گزارش شفقنا؛ وبگاه روزنامه الشرق الاوسط نوشت: «بر اساس این گزارش، مصرف پروتئین …