اگر یک فعالیت بدنی ساده وجود دارد که می‌تواند انرژی را تامین کند، اضطرب زدایی کرده و به زندگی طولانی‌تر کمک کند، آن باید پیاده‌روی باشد. برخی پیاده‌روی در فضای باز و برخی روی تردمیل و در داخل خانه راترجیح می‌دهند، اما کدامیک از این دو بهتر است؟

هزاران سال است که بابونه به عنوان یک داروی سنتی برای کاهش اضطرب و تسکین درد معده استفاده می‌شود. در بسیاری از مناطق جهان، این گیاه را به صورت دمنوش یا چای مصرف می‌کنند

برخورد صحیح با اشتباهات کودکان، نه‌تنها باعث می‌شود که آن‌ها از اشتباهات خود درس بگیرند و مهارت‌های جدیدی کسب کنند، بلکه به آن‌ها کمک می‌کند تا اعتمادبه‌نفس، مسئولیت‌پذیری و انعطاف‌پذیری را در خود بپرورانند. در مقابل، برخورد نامناسب با اشتباهات کودکان احساس گناه، شرم، ترس و اضطراب را در کودک دامن می …

وزیر جنگ رژیم صهیونیستی گفت که ارتش این رژیم در برابر تهدید حمله‌ای مورد انتظار از سوی ایران و حزب‌الله لبنان در پاسخ به ترور ۲ نفر از رهبران مقاومت آمادگی و احتیاط را در پیش گرفته و این اقدامات «مترادف با ترس و اضطرب و وحشت نیست».

وزیر جنگ رژیم صهیونیستی گفت که ارتش این رژیم در برابر تهدید حمله‌ای مورد انتظار از سوی ایران و حزب‌الله لبنان در پاسخ به ترور ۲ نفر از رهبران مقاومت آمادگی و احتیاط را در پیش گرفته و این اقدامات «مترادف با ترس و اضطرب و وحشت نیست».