یک املت خوش‌ طعم، سبک و مقوی با کدو سبز و تخم‌مرغ؛ سریع، ساده و انرژی‌ بخش

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه برای املت کدو: ۴ عدد کدو سبز، ۳ عدد تخم مرغ، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه و شوید خشک یا تازه. برای خوراک کدو: ۲ عدد کدو سبز، یک عدد سیب زمینی، یک عدد پیاز، ۲ عدد گوجه فرنگیف رب گوجه فرنگی، نمکف فلفل سیاه، زرد چوبه و روغن زیتون و برای نان سبزیجات کدو: ۳ عدد کدو سبز، …

املت کدو سبز یک گزینه سالم و رژیمی برای صبحانه یا شام سبک است که با ترکیب تخم‌مرغ، کدو سبز و ادویه‌های معطر، طعمی خاص و دلپذیر دارد.