خوشمزه ترین طرز پخت کتلت سویا را یادبگیرید و از تهیه آن لذت ببرید.سویا با خواص بی نظیر خود جایگزین مناسبی برای گوشت به شمار می رود.

در این ویدئو، یک آشپز ایتالیایی مواد اولیه‌ای همچون ۲ عدد بادمجان، ۱ عدد پیاز، ۱ عدد تخم‌مرغ، ۱۰۰ گرم آرد سوخاری، ۴۰ گرم پنیر پارمزان، ۱۰۰ گرم پنیر دودی یا هر پنیر دیگری، جعفری، ۱ حبه سیر، نمک، فلفل و روغن زیتون را برای تهیه این غذا به کار می‌برد. این غذای گیاهی خوشمزه و راحت می‌تواند انتخابی عالی برای …

فراشپز- کدو بره یا کچلیک بره یه غذای کاملا گیاهی و بسیار خوشمزه‌اس که با داشتن انواع مواد مغذی گیاهی برای افرادی که به خوراک‌های سبک علاقه دارند و مخصوصا برای

در این ویدئو، یک آشپز آلمانی به شما نشان می‌دهد که چگونه 3 کیلوگرم بره را با نمک و فلفل سیاه مزه‌دار کنید. سپس با روغن گیاهی بره را چرب کرده و 4 حبه سیر خرد شده را به همراه 1 قاشق غذاخوری روغن گیاهی و 1 قاشق غذاخوری سرکه انگور مخلوط کرده و روی گوشت می‌زنید. برای افزودن عطر و طعم، یک شاخه رزماری را به …

پاکوره هندی یکی از انواع غذاهای خوشمزه و مخصوص کشور هند است که با طعم تیز و تند و تردی که دارد رقیب بسیار جدی سوخاری های گوشتی است و چون کاملا گیاهی است غذای محبوب گیاه خواران است.

خوراک قارچ نوعی غذای گیاهی خوشمزه و بسیار آسان و اقتصادی است که می‌توانید در مدت زمان کوتاهی آن را آماده کنید.

فراشپز- طرز تهیه بورانی هویج که یک غذای ساده متعلق به استان‌های آذربایجان شرقی و غربی است را اگر بلد باشید به‌ سادگی می‌توانید یک غذای گیاهی خوشمزه و جدید را

این فقط یک دستور پخت نیست، یک شاهکار خوشمزه و کم نظیر با ماش و سبزیجاته که به راحتی میتونید درستش کنید .

پاکوره هندی یکی از انواع غذاهای خوشمزه و مخصوص کشور هند است که با طعم تیز و تند و تردی که دارد رقیب بسیار جدی سوخاری های گوشتی است و چون کاملا گیاهی است غذای محبوب گیاه خواران است.

نارنج پلا نوعی پلوی گیاهی خوشمزه و بدون گوشت است که از ترکیب برنج با نخود آبگوشتی و آب نارنج تهیه می‌شود.

خط سلامت: فلافل در هر کشور ویژگی‌های خاص خود را دارد، اما پایه همه آن‌ها استفاده از حبوبات است. بسته به مواد و ادویه‌هایی که در هر کشور استفاده می‌شود، طعم و بافت فلافل تغییر می‌کند، اما همیشه به عنوان یک غذای خوشمزه و مقوی شناخته می‌شود.

 فراشپز- نارنج پلا نوعی پلوی گیاهی خوشمزه و بدون گوشت است که از ترکیب برنج با نخود آبگوشتی و آب نارنج تهیه می‌شود.

قیمه لاپلو با گوشت چرخ کرده یا قیمه پلو همان‌طور که از اسمش پیداست، یک غذای ایرانی خوشمزه با برنج و درواقع مخلوط پلو و خورشت قیمه است.

این غذای سالم و خوشمزه کاملا گیاهی است. .

این غذای سالم و خوشمزه کاملا گیاهی است. .

در این ویدئو یک آشپز ماهر دستور پخت بادمجان کباب شمالی را با تمامی نکات آن آموزش می دهد.

اگه دنبال یه غذای ساده ولی خوشمزه و لذیذ که یه کمی هم رژیمیه هستی این پاستای سبزیجات بی نظیر رو از دست نده.

سالاد انار و زیتون یکی از انواع سالادهای خوشمزه و رنگارنگ پاییزی است که برای پذیرایی در شب یلدا بسیار مناسب است.

اگر می‌خواهید در کمترین زمان ممکن یک غذای خوشمزه و لذیذ درست کنید این مطلب را بخوانید.

فیبر موجود در غذا‌های گیاهی نوعی کربوهیدرات است که به تدریج باعث افزایش قند خون می‌شود.

در این ویدئو یک آشپز آمریکایی با مواد اولیه شامل: یک عدد کلم چینی یا کلم معمولی، ۶۰ گرم کینوا، یک عدد پیاز، ۱۲۵ گرم قارچ، یک عدد سیب زمینی شیرین و یک حبه سیر این غذا را درست می‌کند.

فصل پاییز با تغییرات دما و هوای خنک، فرصت خوبی برای لذت بردن از غذاهای گیاهی و گرم است.

وجی پلو یک غذای کاملا گیاهی مخصوصا وجترین‌هاست که به خاطر استفاده از انواع سبزیجات بسیار مغذی و خوشمزه است.

وجی پلو یک غذای کاملا گیاهی مخصوصا وجترین‌هاست که به خاطر استفاده از انواع سبزیجات بسیار مغذی و خوشمزه است. 

فراشپز- وجی پلو یک غذای کاملا گیاهی مخصوصا وجترین‌هاست که به خاطر استفاده از انواع سبزیجات بسیار مغذی و خوشمزه است.

وجی پلو یک غذای کاملا گیاهی مخصوصا وجترین‌هاست که به خاطر استفاده از انواع سبزیجات بسیار مغذی و خوشمزه است.

فراشپز- اگر گیاه‌خوار هستید یا برای میز صبحانه‌تان به دنبال یک غذای رژیمی یا گیاهی می‌گردید، همراه ما باشید تا طرز تهیه املت سبزیجات با پنیر را به شما آموزش

این ویدیو به آموزش خیلی راحت و سریع برای درست کردن به غذای خوشمزه و گیاهی با سیب زمینی و تخم مرغه که اصلا نیاز به گوشت نداره.

دوستان کوکوی ماکارونی بسیار خوشمزه هست و خیلی راحت و آسان درست میشه با هر نوع ماکارونی فرم دار میتونید درست کنید.

پژوهشگران دریافتند که گیاه‌خواران در مقایسه با افرادی که در رژیم غذایی خود گوشت قرمز کمی دارند (نیمه گیاهخواری یا فلکسترین‌ها) یا افرادی که رژیم غذایی گیاهی-دریایی دارند (پسکاتاریان‌ها) غذا‌های فوق فرآوری شده «بسیار بیشتری» مصرف می‌کنند.

در این مطلب طرز تهیه یک غذای گیاهی رو قراره یاد بگیریم با ما همراه باشید.

بقای سیاره ما به خاک بستگی دارد. بیش از ۹۵ درصد غذای ما از خاک به دست می آید. علاوه براین، خاک ۱۵ مورد از ۱۸ عنصر شیمیایی طبیعی ضروری برای گیاهان را تأمین می کند. اینها داده هایی است که پایگاه ملل

فراشپز- خورش قیمه بدون گوشت نوعی غذای گیاهی است که بدون گوشت در ترکیباتش تهیه می‌شود و برای گیاه‌خوران غذایی مفید و مقوی است.

دوبارپچ یک خورشت اصیل رامسری است که سال هاست فراموش شده در حالی که این غذای گیاهی کاملا مقوی و خوشمزه است که معمولا با کته، نیمرو و ترب سفید سرو می شود که یک ترکیب بهشتی است.

اینجا طرز تهیه یه خوراک سبزیجات خوشمزه و رژیمی رو به همراه روش مزه دار کردن سبزیجات یاد میگیری که فوق العاده عالیه.

اینجا طرز تهیه گراتن گل کلم رو یاد میگیری که خیلی خوشمزه ست و سریع و بدون گوشت آماده میشه.

دنبال به غذای گیاهی بدون گوشت ساده و فوری هستی که هم سالم باشه و هم خوشمزه؟

اگر به دنبال یک غذای گیاهی خوشمزه و سالم هستید، کوفته شلغم و نخود انتخابی عالی برای شماست. برای پخت این کوفته با طعمی دلنشین باید ابتدا از...

کتلت عدس، یک غذای گیاهی و سالم است که با موادی در دسترس و ساده تهیه می‌شود و می‌تواند انتخابی عالی برای یک شام سبک باشد.

خورش کدو و بادمجان، یک غذای سبک و گیاهی با طعمی لذیذ است که می‌تواند به‌راحتی در برنامه غذایی شما جای گیرد.

این پاستای جذاب و گیاهی با ترکیب اسفناج تازه و سس خامه‌ای قارچ، یک تجربه لذت‌بخش برای هر وعده غذایی خواهد بود.

خوراک نخود هندی یا چانا ماسالا با ترکیب ادویه‌های گرم و طعمی بی‌نظیر، انتخابی عالی برای علاقه‌مندان به غذاهای گیاهی و سالم است.

کرفس پلو یا دمی کرفس بدون گوشت یه غذای کاملا گیاهی و خوشمزه هست که طرز پخت راحتی داره و برای تهیه اون به مواد اولیه زیادی نیاز ندارید

کوکو عدس و هویج، یک غذای سالم و مغذی برای طرفداران غذاهای گیاهی است که در عین سادگی، طعمی بی‌نظیر دارد.

خورش کدو و عدس، یک غذای گیاهی سالم و پرخاصیت است که با عطر و طعمی دلنشین، مناسب روزهای سرد پاییزی است.

کوکو لوبیا چیتی یک غذای مقوی و متفاوت است که با مواد اولیه ساده تهیه می‌شود و به‌عنوان پیش‌غذا یا وعده اصلی سرو می‌گردد.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: ۲ عدد کدو سبز، ۱۰۰-۱۵۰ گرم پنیر، یک دسته پیازچه، مقداری شوید خشک یا تازه، ۳ عدد تخم مرغ، ۳-۴ قاشق غذاخوری آرد سفید، نصف قاشق چایخوری بیکینگ پودر، نمک و فلفل این غذای خوشمزه را درست می‌کند.

خوراکی ساده و مقوی که با گندم بلغور و سبزیجات تازه، انرژی لازم برای روزهای شلوغ را تأمین می‌کند.

سوپ کدو حلوایی و راه های لذیذتر کردن غذای لذیذ برای پاییز و آشنایی با نحوه تهیه سوپ گیاهی کدو حلوایی پوره شده برای روزهای پاییزی

لیستی از غذاهای گیاهی وجود دارد که مصرف روزانه آنها به سم‌زدایی موثر از کبد کمک می‌کند. در این مطلب با برخی از آنها آشنا می‌شوید.

در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه شامل: 2-3 عدد پیاز، 1/3 پیمانه روغن، 2 قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی، 4 عدد سیب زمینی، یک قاشق چایخوری نمک، 1/4 قاشق چایخوری فلفل سیاه، یک قاشق سوپ خوری زردچوبه و 2 قاشق سوپ خوری جعفری این غذا را درست می کند.

آموزش پخت لازانیا با سبزیجات تازه و طعمی دلپذیر.

خط سلامت: پروتئین یکی از مهم‌ترین مواد مغذی برای رشد و ترمیم عضلات است و مصرف کافی آن می‌تواند به بهبود قدرت عضلانی و عملکرد ورزشی کمک کند.

معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی استان قزوین با بیان اینکه دشت قزوین جزو ۳ دشت وسیع کشاورزی کشور است، گفت: می‌توان در این دشت غذای ۲۰ میلیون نفر از مردم کشور را تامین نمود.

گیاهان دارویی که برای هضم و جذب غذای شما مفید هستند.

با آموزش آشپزی در خدمتتونم یک غذای بدون گوشت و یک غذای گیاهی فوق العاده معرکه است که مطمئنم اگر امتحانش کنید عاشق این غذای فوری و خوشمزه میشوید.

اگر دوست دارید این غذای سنتی و خوشمزه را در منزل تهیه کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.

این کتلت گیاهی ترکیبی جذاب از بادمجان و سیب‌زمینی است که با طعمی لذیذ و مراحل ساده آماده می‌شود؛ مناسب برای هر وعده غذایی.

برخی از افراد بنا به دلایل مختلفی علاقه ای به مضرف گوشت و مرغ ندارند، غذاهای مختلف خوشمزه ای وجود دارد که برای تهیه آن ها نیازی به گوشت و مرغ نمی باشد.

اینجا یکی از ساده ترین روش های درست کردن یه کوکو سیب زمینی ترد و پفکی رو یاد میگیری.

کاپوناتای بادمجان، یک خوراک گیاهی خوشمزه و رنگارنگ از سیسیل ایتالیا است که معمولاً به عنوان پیش غذا یا همراه با پاستا سرو می‌شود.

آبگوشت بدون گوشت یا بره به صحرا یکی از غذاهای سنتی و اصیل ایرانی است که از ترکیب حبوبات با گوجه، سیب زمینی، پیاز، به و... تهیه می‌شود.

کتلت سویا یک غذای گیاهی خوشمزه و اقتصادی است که با کمترین هزینه می توانید آن را درست کنید.

در این ویدئو یک آشپز اهل آلمانی با مواد اولیه شامل: ۶ عدد ته ران مرغ، نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، مقداری روغن گیاهی، سیر خشک، یک عدد پیاز، نصف یک هویج بزرگ، نمک به میزان لازم، ۲ لیوان برنج، ۲ فنجان آب مرغ، ۲ لیوان آب، ۱/۲ فنجان نخود سبز یا نخود فرنگی کنسرو شده و مقداری فلفل سیاه این غذا را درست می‌کند.

پلو مخلوط با سبزیجات یکی از غذاهای خوشمزه ایه که میشه اون رو بدون پروتئین حیوانی درست کرد و از خوردنش لذت برد. اینجا طرز تهیش رو یاد میگیری.

در این ویدئو یک آشپز اهل آلمانی با مواد اولیه شامل: ۶ عدد ته ران مرغ، نمک، فلفل سیاه، پاپریکا، مقداری روغن گیاهی، سیر خشک، یک عدد پیاز، نصف یک هویج بزرگ، نمک به میزان لازم، ۲ لیوان برنج، ۲ فنجان آب مرغ، ۲ لیوان آب، ۱/۲ فنجان نخود سبز یا نخود فرنگی کنسرو شده و مقداری فلفل سیاه این غذا را درست می‌کند.

خوراک سبزیجات رژیمی نوعی غذای سالم، مقوی و بسیار خوشمزه است که از ترکیبات سبزیجاتی مانند لوبیاسبز، سیب زمینی، گوجه فرنگی و... تهیه می‌شود

سلام دوستان عزیز توی این ویدیو با یه غذای گیاهی خوشمزه و متفاوت آشنا میشیم کوکوی دال عدس وگان این کوکو نه تنها بدون گوشت و تخم مرغه بلکه به انتخاب عالی برای کساییه که دنبال غذاهای سالم خوشمزه و گیاهی هستن.

اگر از طرفداران غذاهای روستایی ایتالیایی هستید و به دنبال یک دستور غذای گیاهی ساده و در عین حال خوش طعم هستید، این نان تخت پیاز وگان، شناخته شده به عنوان Schiacciata alle Cipolle در توسکانی، باید امتحان کنید.

در این مطلب دستور پخت لیمو پلو غذای گیاهی خوشمزه بدون گوشت و تخم مرغ آموزش داده شده است. 

کچلیک بشتباش یکی از انواع غذاهای شمالی بسیار خوشمزه و مقوی است که از ترکیب کدو سبز با پیاز، عدس، سیر و... تهیه می‌شود.

قورمه سبزی یکی از محبوب‌ترین خورش‌های ایرانی است که معمولا با گوشت تهیه می‌شود. اما آیا می‌شود این غذای خوشمزه را بدون گوشت هم طبخ کرد؟ بله، مطمئنا! در این مطلب، طرز تهیه قورمه سبزی گیاهی را به شما آموزش می‌دهیم تا بتوانید از یک وعده غذایی لذیذ و سالم بدون گوشت لذت ببرید.

مصرف جعفری به دلیل دارا بودن آهن گیاهی در غذای روزانه افراد کم خون یا بچه هایی که روند رشد ضعیفی دارند توصیه می شود.

بدون شک خیساندن لوبیا فوایدی دارد، اما دردسرهای خودش را هم دارد. در این مطلب نظر کارشناسان را درباره این پرسش می‌خوانید که آیا لوبیا قبل از پخت واقعاً باید خیس بخورد؟

جایگزین‌های زیادی از تخم مرغ از مواد معمولی مانند دانه چیا که به راحتی در خانه شما یافت می‌شود تا راه حل‌های خلاقانه تر مانند موز له یا پوره شده و سس سیب، وجود دارد که می تواند به شما در پخت کلوچه‌های مورد علاقه یا پختن یک غذای سالم کمک کند.

باقلا قاتق با طعم ساده و لذیذش یکی از غذاهای اصلی شمالی است که به سادگی در هر خانه‌ای تهیه می‌شود. اگر به دنبال یک غذای گیاهی، سالم و خوشمزه هستید، حتماً این خوراک را امتحان کنید.

در این ویدئو یک مادر بزرگ در روستایی در آذربایجان ار خواهید دید که پس از چیدن زغال اخته یک مارمالاد خوشمزه درست می کند. مارمالاد نوعی فرآوردهٔ محافظت غذایی است که از خرد کردن و له کردن تمام میوه شامل پوست و گوشت و آب آن و جوشاندن آن با شکر تهیه می‌شود و معمولاً عامل غلیظ‌کننده حیوانی (ژلاتین) یا غلیظ‌کننده …

در این مطلب دستور پخت لیمو پلو غذای گیاهی خوشمزه بدون گوشت و تخم مرغ آموزش داده شده است. 

عدس پلوی دشت مغان، غذای سنتی و خوشمزه که از خوردنش پشیمان نمی‌شوید.