با پیشرفت تکنولوژی، دیگر نیازی به رفتن به باشگاه نیست؛ اپلیکیشن‌ها و ابزارهای هوشمند شما را در هر زمان و هر مکان برای رسیدن به تناسب اندام راهنمایی می‌کنند، درست مثل داشتن یک مربی شخصی جیبی.

در حالی که نگرانی والدین درباره وابستگی کودکان به صفحه‌نمایش‌ها رو به افزایش است، یک مطالعه بزرگ از دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می‌دهد ابزارهای سلامت دیجیتال—از اپلیکیشن‌های موبایل گرفته تا ردیاب‌های تناسب‌اندام—می‌توانند فعالیت بدنی، تغذیه و حتی وزن کودکان و نوجوانان را به‌طور قابل توجهی بهبود دهند. …

شفقنا- یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که برنامه‌های شمارش کالری و پیگیری فعالیت بدنی که امروزه بسیار رایج هستند، ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشند، به کاربران آسیب برسانند و احساس ناامیدی به جای انگیزه برای رسیدن به اهدافشان ایجاد کنند. این مطالعه که توسط تیمی از دانشگاه کالج لندن و دانشگاه لوبورو انجام …

در روزگاری که باشگاه رفتن سخت‌تر از همیشه شده، اپلیکیشن‌های ورزشی به یار خانگی تناسب اندام تبدیل شده‌اند. اما آیا می‌توانند جای مربی واقعی را بگیرند؟

تهران - ایرنا - در روزگاری که باشگاه رفتن سخت‌تر از همیشه شده، اپلیکیشن‌های ورزشی به یار خانگی تناسب اندام تبدیل شده‌اند. اما آیا می‌توانند جای مربی واقعی را بگیرند؟