اقتصادنیوز: یک کارشناس تغذیه می‌گوید: میوه‌های خیلی شیرین یا پرکالری به این دلیل که قند خون و انرژی بدن را سریع بالا می‌برند و می‌توانند خواب را مختل کنند، بهتر است نزدیک به زمان خواب مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند.

بله، می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نه‌تنها کاهش وزن را سرعت می‌بخشد، بل‌که کیفیت زندگی، روحیه و سلامت عمومی را هم ارتقا می‌دهد. ترکیب یک رژیم غذایی متعادل با فعالیت بدنی منظم همچنان بهترین نسخه برای رسیدن به اندامی متناسب و سالم است.

طرفداری | پیروزی ۴-۰ بایرن مونیخ مقابل وردربرمن موجب تداوم روند بی‌نقص این تیم در شروع فصل ۲۶-۲۰۲۵ شد. ونسان کمپانی که حالا با ۸ پیروزی در ۸ بازی ابتدای فصل، بهترین شروع بایرن مونیخ از فصل ۱۸-۲۰۱۷ زیر نظر کارلو آنچلوتی را رقم زده، در نشست خبری بعد از بازی در مورد شرایط تیم صحبت کرد:

آیتانا بونماتی، ستاره تیم فوتبال بارسلونا و تیم ملی اسپانیا، شامگاه دوشنبه ۳۱ شهریور موفق شد برای سومین سال پیاپی، توپ طلای بهترین بازیکن زن سال را به دست آورد؛ افتخاری که جایگاه او را به عنوان یکی از درخشان‌ترین چهره‌های تاریخ فوتبال زنان تثبیت کرد.

پایگاه خبری فوتبالی - وینسنت کمپانی، سرمربی بلژیکی بایرن مونیخ، موفق شد شروعی تاریخی و فراموش‌نشدنی را در بوندسلیگا رقم بزند. تیم او با ثبت ۵ پیروزی از ۵ بازی نخست، نه‌تنها صددرصد امتیازات را به دست آورد بلکه بهترین استارت تاریخ بایرن در رقابت‌های لیگ آلمان را نیز به نام خود ثبت کرد.به گزارش فوتبالی، …

انتقاد علیرضا منصوریان و فرشاد پیوس از وحید هاشمیان درباره استفاده از بازیکنانی مثل میلاد محمدی در پست های غیر تخصصیفرشاد پیوس: میلاد محمدی بهترین دفاع چپ ایران است، چرا باید دفاع راست بازی کند؟ مدافعان چپ و راست ما اصلا در حمله شرکت نمی‌کنند/ من هیچ توقعی ندارم که بازیکنان در پست غیرفنی خودشان جواب …

طرفداری | اتلتیکو مادرید و رئال مادرید روز شنبه در چارچوب هفته‌ی هفتم فصل ۲۶-۲۰۲۵ لالیگا به مصاف هم خواهند رفت. این بازی از ساعت ۱۷:۴۵ به وقت تهران به میزبانی ورزشگاه ریاض ایر متروپولیتانو برگزار خواهد شد. اتلتیکو مادرید که شروع چندان خوبی در این فصل نداشته، برنده‌ی بازی وسط هفته‌اش برابر رایو وایکانو …

با وجود تمایل اروپا و آمریکا برای استقرار نیروی نظامی در اوکراین، اما آنها بر حمایت غیرمستقیم از اوکراین، تحریم‌های اقتصادی و فشارهای دیپلماتیک بیشتر بر مسکو و در بهترین حالت، پیشنهاد استقرار ناظران بی‌طرف در اوکراین تاکید دارند.

رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با تأکید بر لزوم بهره‌گیری از ظرفیت‌های قانونی و هم‌افزایی میان نهادهای تخصصی حوزه سلامت گفت: اکنون بهترین فرصت برای رفع کاستی‌های گذشته و اصلاح ساختارهای ناکارآمد در نظام سلامت کشور فراهم است.

با وجود توقف دوباره استقلال، مربی پرتغالی این تیم از عملکرد آبی‌پوشان دفاع کرد و گفت، آنها در حال رشد هستند.

دنیای اقتصاد: شروع مهدی طارمی در تیم جدیدش رویایی بوده است. ملی پوش ایرانی تابستان امسال پس از قرار گرفتن در فهرست مازاد اینتر و بعد شایعات فراوانی که او را به تیم‌های مختلفی لینک می‌کرد، در تصمیمی غیرمنتظره راهی سوپرلیگ یونان شد. انتقالی که یک سقوط آزاد را نشان می‌داد اما او در تیم جدیدش حسابی درخشیده؛ …

ویدیویی از صحبت های محمد دایی، دستیار و برادر علی دایی را درباره نجات جان او مشاهده بفرمایید.

برگزیدگان سی‌امین دوره جشنواره بین‌المللی فیلم «بوسان» در کره جنوبی معرفی شدند و فیلم سینمایی «درخشش در طبیعت» به کارگردانی «ژانگ لو» محصول چین، جایزه بهترین فیلم بخش تازه تأسیس «مسابقه» را گرفت.

سرمربی تیم فوتبال استقلال گفت: از بازیکنان خارجی راضی هستم و تیم براساس بازی کمی و کیفی درحال رشد و ترقی است.

تماشای فیلم و سریال همیشه یکی از سرگرمی‌های اصلی ما بوده است. از دوران تلویزیون‌های قدیمی گرفته تا امروز که اپلیکیشن‌های هوشمند دنیا را تسخیر کرده‌اند، هیچ‌چیز به اندازه یک برنامه جامع برای دیدن فیلم و سریال نمی‌تواند دلنشین باشد. در سال‌های اخیر، کاربران همیشه به دنبال بهترین اپ فیلم و سریال بوده‌اند؛ …

سرمربی آلومینیوم اراک تاکید کرد که با توجه به میانگین سنی تیمش، کار سختی برای فصل جاری در پیش دارد.

فردیناندو دی جورجی تأکید کرد ایتالیا در نیمه‌نهایی جام جهانی مقابل لهستان برای حمله به قهرمانی می‌جنگد، نه صرفاً برای دفاع از عنوان خود.

ریکاردو ساپینتو، سرمربی استقلال با وجود در اختیار داشتن بهترین بازیکنان نتوانسته از استقلال تیمی مدعی و قابل اعتماد بسازد. او در لبه پرتگاه قرار دارد.

اگر امتیازات کسر شده نبود، شاگردان خلیفه در جمع بالانشینان بودند.

ریدلی اسکات، کارگردان کهنه‌کار ۸۷ ساله دنیای سینما، در مصاحبه‌ای گفته که او بهترین فیلم تاریخ سینما درباره زنان را ساخته است.

تراکتور امروز در ورزشگاه بنیان دیزل به تساوی بدون گل مقابل فجر رسید؛ نتیجه‌ای که با توجه به نمایش برتر تیم، کمی غیرمنتظره بود.

انتخاب مدل ابرو متناسب با صورت تاثیر بسیار زیادی در زیبایی صورت دارد و زیبایی چشمان شما را حتی بدون آرایش دوچندان می کند.

فال حافظ متولدین هر ماه با داشتن بهترین و کاملترین تعبیر و تفسیر فال حافظ درست در بین تمامی فال ها، به شما در تفسیر فال خود کمک می کند.

قباد مرادی گفت: بهترین زمان برای تزریق واکسن شهریور و مهرماه است، اما در پیک های آنفولانزا تا اواسط زمستان در افراد پرخطر هم می‌توان این واکسن را تزریق کرد.

اکوایران: رئیس اتحادیه فروشندگان و سازندگان طلا و جواهر تهران گفت: ورود به معاملات طلا زمانی مناسب است که قیمت‌ها حداقل یک ماه ثابت بماند

مهدی طارمی بهترین بازیکن ایرانی بازی محبوب FC26 است.

فارس/ بدن سالم در پناه تغذیه صحیح و استفاده از مواد غذایی عاری از آلودگی‌های مختلف است. نگهداری مواد غذایی در دمای مناسب یکی از اصول اساسی در پیشگیری از فساد غذایی، کاهش رشد میکروارگانیسم‌های بیماری‌زا و حفظ ارزش تغذیه‌ای مواد است. امنیت غذایی یکی از ارکان سلامت جامعه است و نگهداری نادرست مواد غذایی

پایگاه خبری فوتبالی- مهدی طارمی بهترین بازیکن ایرانی بازی محبوب FC26 است.به گزارش فوتبالی، بازی FC26 مدتی است عرضه شده و علاقه‌مندان به این بازی، آن را در سراسر جهان خریداری کرده‌اند. طی سال‌های اخیر، بازیکنان ایرانی حضور پررنگی در این بازی داشتند اما رفته‌رفته و باتوجه به ترک اروپا از سوی بازیکنانی …

سید حسن عاملی در خطبه های نماز جمعه اردبیل با بیان اینکه دو فرد مهم در آمریکا بعد از سخنرانی مقام معظم رهبری به ایران پیشنهاد مذاکره دادند گفت: بهترین راه از این به بعد این است که ما مذاکره را با یک شرط بپذیریم و آن اینکه اول بخشی از تحریم‌ها را بردارند تا حسن نیت آنها ثابت شود و الّا مذاکره ابزاری برای …

یکی از مهم‌ترین الیاف طبیعی که برای تولید انواع لباس‌ها به کار گرفته می‌شود، پارچه نخی یا همان پنبه‌ای است.

پایگاه خبری فوتبالی- استقلال در هفته پنجم به قزوین می‌رود تا برابر شمس‌آذر قرار بگیرد. دو تیم، هم صاحب بهترین خط حمله فصل هستند با 6 گل زده و هم بدترین خط دفاع را دارند با 6 گل خورده.به گزارش فوتبالی، 13 گل در 4 رویارویی لیگ برتری دو تیم رد و بدل شده که با احتساب مصاف جام حذفی به عدد 15 می‌رسد و همین …

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر ده پرور در مورد خواص بی نظیر ماش در کنترل قند خون و همچنین استفاده روزانه از ماءالجین و ماءالشعیر طبی به عنوان یکی از بهترین نوشیدنی ها برای کنترل قند خون خانم های باردار صحبت می کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله

تصویری از نازنین بیاتی در اتاق گریم این سریال منتشر شده است.نازنین بیاتی دانش‌آموختهٔ تئاتر از دانشگاه آزاد اسلامی تنکابن است.نازنین بیاتی در نخستین حضور سینمایی خود در فیلم دربند بازی کرد و نامزد سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن از سی و یکمین دوره جشنواره بین‌المللی فیلم فجر و در همه‌پرسی از نویسندگان …

اگر دلت میخواد واسه خونه کوچک یا بزرگ خود بهترین دکور پذیرایی رو داشته باشی، پس حتما با این مطلب همراه باش.

آخرین خبر/ مواد لازم :__آرد ۱ پیمانه  __شیر ⅔ پیمانه __روغن مایع ۵ ق غ__تخم مرغ درشت ۲ عدد__بیکینگ پودر ۱ + ½ ق چ __نشاسته ذرت ۲ ق غ __شکر حدود ۴ ق غ__وانیل ۱ ق چ__کره ۲۰ گرم 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

پایگاه خبری فوتبالی- باشگاه بایرن مونیخ که همیشه به‌عنوان یکی از قدرت‌های بلامنازع فوتبال اروپا شناخته می‌شود، همچنان در تلاش است تا خلأ یک مهاجم کلاسیک نوک را به بهترین شکل پر کند.به گزارش فوتبالی، طبق گزارش بیلد، مدیران این تیم سه گزینه اصلی را برای آینده خط حمله خود بررسی می‌کنند و تصمیم‌گیری نهایی …

پیام نیازمند در این فصل جزو معدود خوب های پرسپولیس بوده است.

شفقنا رسانه – گزینش اخبار و گزارش های رسانه ها اگرچه دشوار و پیچیده است، اما شفقنا رسانه بنا دارد از این پس مطالبی از مطبوعات و خبرگزاری ها را به ارزیابی بگذارد تا به نوعی بهترین گزارش، مصاحبه و متن را در پایان هر هفته معرفی شود. در این ارزیابی مولفه هایی چون انتخاب سوژه، [ ]

صحبت های مدیر کل ورزش استان تبریز

آخرین خبر/ در این ویدئو از برنامه انارستان دکتر علیزاده در مورد استفاده از حبّ جوانه بادام با روکش شکلات تلخ به عنوان بهترین میان وعده برای کودکان و نوجوانان صحبت می کنند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا 🔹 آخرین خبر در بله بازار

پایگاه خبری فوتبالی- استقلال در هفته پنجم به قزوین می‌رود تا برابر شمس‌آذر قرار بگیرد. دو تیم، هم صاحب بهترین خط حمله فصل هستند با 6 گل زده و هم بدترین خط دفاع را دارند با 6 گل خورده.به گزارش فوتبالی، 13 گل در 4 رویارویی لیگ برتری دو تیم رد و بدل شده که با احتساب مصاف جام حذفی به عدد 15 می‌رسد و همین …

صحبت های خداداد عزیزی مدیر تیم تراکتور درمورد شرایط ورزشگاه یادگار امام

کیلیان امباپه فصل جاری آماری ثبت کرده است که حتی از بهترین میانگین گلزنی رونالدو نیز بالاتر است.

به گزارش اینتیتر به نقل از خبرورزشی، علی قلی‌زاده که در دو فصل اخیر یکی از بازیکنان کلیدی لخ پوزنان بوده و این روز‌ها دوران نقاهت مصدومیتش را می‌گذراند، برای نخستین بار به طور علنی درباره علاقه‌اش به پرسپولیس صحبت کرد. این بازیکن ۲۹ ساله در گفت‌وگویی اینستاگرامی تأکید کرد که پرسپولیس تنها تیمی است که …

نایب رئیس اتحادیه املاک با ادعایی بحث‌برانگیز، وضعیت فعلی بازار مسکن را «خالی از حباب» و «در شرایط قیمتی بسیار ایده‌آل» توصیف کرد؛ سخنی که در میانه گلایه‌های شدید مردم از گرانی‌ها، موجی از واکنش‌ها و انتقادها را برانگیخته است.

ریما ادبوش، همسر بهترین فوتبالیست جهان، از کانون توجهات دوری می‌کند و علاقه‌ای به جلب توجه ندارد. او نقش مهمی در به ثبات رسیدن ستاره فرانسوی داشت.

کنفدراسیون فوتبال آسیا نامزد‌های کسب بهترین‌های فوتبال و فوتسال آسیا را منتشر کرد.

طرفداری | با وجود شکست 3-0 پاری سن ژرمن مقابل چلسی در فینال جام جهانی باشگاه‌های 2025، لوئیز انریکه معتقد است تیم تحت هدایت او بهترین تیم جهان به‌شمار می‌رود. پس از شکست پاری سن ژرمن مقابل المپیک مارسی، شاگردان لوئیز انریکه شنبه شب میزبان اوسر هستند تا بتوانند به مسیر پیروزی در لیگ 1 برگردند. به نقل …

سردار دورسون با یک کامنت فارسی خطاب به هواداران پرسپولیس نوشت: پرسپولیس با داشتن بهترین هواداران، برای همیشه در قلب من است.

امیرحسین قیاسی در ویدیویی با حضور امیرمهدی ژوله، با لحنی طنزآمیز او را «بهترین کمدین ایران» معرفی کرد و با او شوخی کرد

ویلیام سالیبا در گفت‌وگویی جذاب چهره‌ای متفاوت و انسانی‌تر از ‏مدافع مستحکم توپچی‌ها نشان داد‎.‌‏ از لابلای خطوط این مصاحبه ‏می‌توان فهمید او چرا یکی از بهترین مدافعان حال حاضر دنیا شده ‏است. ‏

رئال مادرید با پیروزی قاطع مقابل لوانته، در وضعیت روحی و فنی ایده‌آلی برای دربی متروپولیتانو قرار دارد.

آیا به دنبال بهترین دستگاه ضبط صدا هستید؟ در این راهنمای جامع با بهترین انتخاب‌ها و نکات مهم خرید آشنا شوید.

آیت‌الله سید حسن عاملی در خطبه‌های نماز جمعه اردبیل با گرامیداشت هفته دفاع مقدس، بهترین پاسخ ایران را مشروط کردن مذاکره دانست و گفت: ایران باید اعلام کند تنها در صورت رفع بخشی از تحریم‌ها برای اثبات حسن نیت طرف مقابل حاضر به مذاکره است، وگرنه مذاکره بی‌فایده خواهد بود.

کنفدراسیون فوتبال آسیا اسامی نامزدهای جوایز سالانه خود را با حضور ۶ نماینده از ایران اعلام کرد.

آیت‌الله سید حسن عاملی در خطبه‌های نماز جمعه امروز گفت: طرح مذاکره برای غربی‌ها سودهایی دارد که یکی از آن‌ها، تحریک عواطف ایرانیان و مقصر نشان دادن دولت ایران و یا مقام معظم رهبری است در اینجا بهترین راه و بهترین جواب و بهترین پادزهر این است که دولت ایران مذاکره را رد نکند بلکه اعلام بکند برای مذاکره …

سیدورف گفت: قول می‌دهم همه در باشگاه استقلال در حال تلاش هستند تا این تیم را در بهترین جای ممکن قرار دهند

به گزارش دنده 6 - خانواده پانینگل V4 از برند محبوب دوکاتی یکی از بهترین گزینه‌ها برای استفاده شهری و مسابقه‌ای به شمار می‌رود. به این

با نزدیک شدن به مراسم اسکار ۲۰۲۶، بررسی امتیازهای نامزدهای احتمالی بهترین فیلم در سایت‌های نقد و بررسی Rotten Tomatoes و Metacritic می‌تواند تصویری از وضعیت آثار ارائه دهد.

به گزارش اینتیتر به نقل از میزان، رقابت‌های هفته پنجم لیگ برتر فوتبال ایران شب گذشته (پنجشنبه) با برگزاری ۲ دیدار آغاز شد که در این ۲ دیدار توپی از خط دروازه تیمی رد نشد تا این هفته سرد و بی‌روح پیگیری شود. در اولین دیدار تراکتور برابر فجر قرار گرفت و در دومبن دیدار هم پرسپولیس به مصاف ملوان رفت که هر …

در نخستین روزهای پاییز، تهران با جاذبه‌های بکر و دیدنی خود، شما را به سفری یک‌روزه در قلب پایتخت دعوت می‌کند. از عمارت‌های تاریخی قاجاری گرفته تا پارک‌های سرسبز و موزه‌های فرهنگی، مقاصدی هستند که تجربه‌ای ناب از تاریخ، طبیعت و فرهنگ تهران را در اختیارتان قرار می‌دهند.

سریال «رهایی» به کارگردانی مسعود تکاور محصول سال ۱۳۹۳ است. در این فیلم بازیگرانی نظیر دانیال حکیمی، سام قریبیان، امیرحسین مدرس و ایفای نقش می کنند.داستان سریال رهایی با یک گروگان‌گیری آغاز می‌شود، این سریال جایگزین سریال بهترین تابستان من از شبکه آی فیلم خواهد شد. زمان پخش و تکرار سریال رهایی از …

روز اول هفته پنجم حکم به تثبیت انتخاب بهترین مربی فصل داد.

اقتصادنیوز: یک کارشناس تغذیه می‌گوید: میوه‌های خیلی شیرین یا پرکالری به این دلیل که قند خون و انرژی بدن را سریع بالا می‌برند و می‌توانند خواب را مختل کنند، بهتر است نزدیک به زمان خواب مصرف نشوند یا کمتر مصرف شوند.

دلایل زیادی برای ایجاد توده های سفت زیر پوست وجود دارد. عوامل مختلفی مانند کیست، لیپوم، درماتوفیبروما، کراتوآکانتوما، آبسه‌های پوستی، تورم غدد لنفاوی، فتق یا کیست‌های گانگلیونی می‌توانند باعث ایجاد توده‌های سخت زیر پوست شوند. 

ورزش 3/باشگاه رئال مادرید به زودی تغییری در نام ورزشگاه سانتیاگو برنابئو ایجاد خواهد کرد. طبق گزارش موندو دپورتیوو، بازسازی استادیوم سانتیاگو برنابئو، ورزشگاه رئال مادرید، آن‌قدر طولانی شده که همچنان نوآوری‌هایی در داخل و خارج این مجموعه اضافه می‌شود تا بهترین ظاهر ممکن را داشته باشد. این هفته، نصب

پایگاه خبری فوتبالی- عصر دیروز از سوی ای اف سی نامزدهای بهترین‌های سال آسیا معرفی شد که همراه با یک شگفتانه بود.به گزارش فوتبالی، روز گذشته ای اف سی نامزدهای بهترین‌های سال ۲۰۲۵ میلادی را معرفی کرد که ایران در چند بخش کاندیدا داشت. طارمی، آقاپور، اولادقباد و فدراسیون فوتبال ایران در بخش‌های مختلف این …

ورزش 3/با وجود شکست تلخ، اما پائولو سوزا اعلام کرد که در دیدار دیروز، تیمش بهترین نمایش را از زمان حضورش در شباب‌الاهلی داشته است. شکست روز گذشته شباب الاهلی برابر العین در هفته پنجم لیگ ادنوک امارات، شبی تلخ برای هواداران این تیم رقم زد. تلخی ماجرا زمانی بیشتر شد که سردار آزمون ستاره ایرانی شباب ال

سرمربی تیم ملی فوتبال زنان ایران و خاتون بم در فهرست بهترین‌های سال کنفدراسیون فوتبال آسیا قرار گرفت.

طرفداری | یوونتوس امیدوار است در ژانویه‌ی 2026 یک درآمدزایی هرچند اندک از دوشان ولاهوویچ، بهترین گلزن خود داشته باشد. در تابستان 2025، دوشان ولاهوویچ در لیست مازاد یوونتوس قرار داشت اما به‌دلیل حقوق ناخالص 22 میلیون یورویی او هیچ تیمی برای جذب این گلزن صرب جدی نشد. این موضوع باعث شد یوونتوس همچنان ولاهوویچ …

در این مطلب چندتا از بهترین آتلیه های عکاسی در تهران رو بهتون معرفی کردیم که در نوع خودشون بینظیر هستن.

هنرمندان در جنبش سوررئالیسم با ترکیب ناخودآگاه، نمادگرایی و تجربه‌های شخصی توانستند درک بشر از تصویر و هویت را برای همیشه تغییر دهند.

بهترین راه این است که از همان ابتدا در قراردادها بندی گنجانده شود که چون زمین و موقعیت در جغرافیای ایران قرار دارد و تسهیلات دولتی هم (مثل وام یا حمایت‌های دیگر) برای ساخت داده می‌شود، مالک استادیوم موظف باشد در تاریخ‌های مشخص، استادیوم را برای مسابقات ملی در اختیار قرار دهد و هزینه آن نیز توسط وزارت …

با برگزاری چهار هفته نخست لیگ برتر، اکنون ۱۰ گزبنه برای کسب نخستین عنوان بهترین بازیکن ماه فوتبال ایران رقابت می‌کنند تا مهمترین تندیس ماه را برای خود کنند.

سردار دورسون هم که پول را به ماندن در پرسپولیس ترجیح داد و بالاترین مبلغ را برای فسخ قراردادش گرفت، در روز‌هایی که پرسپولیس یک مهاجم دارد و نتیجه نمی‌گیرد کامنتی در پوستر نتیجه بازی پرسپولیس با این مضمون منتشر کرده است: «از صمیم قلب از حمایت‌های شما ممنونم؛ الان موضوع من نبستم بلکه باید همه به تیم ایمان …

ستاره پرتغالی بهترین عملکرد خود در سال‌های اخیر را در تیم النصر به نمایش گذاشته است. او امروز اولین بازی بزرگ خود را مقابل الاتحاد برگزار خواهد کرد.

آیتانا بونماتی، ستاره تیم فوتبال بارسلونا و تیم ملی اسپانیا، موفق شد برای سومین سال پیاپی، توپ طلای بهترین بازیکن زن سال را به دست آورد.

افسر اسدی و اصغر همت صاحب دو فرزند به نام‌های غزل و هامون هستند، غزل تا مقطع فوق لیسانس معماری درس خوانده، در آمریکا زندگی می‌کند و پسرشان هامون نیز در رشته گرافیک تحصیل کرده است. جوایز و افتخارات افسر اسدی برنده بهترین بازیگر نقش دوم زن از هشتمین دوره جشنواره فیلم فجر سال ۱۳۶۸

سرخیو بوسکتس، یکی از بهترین هافبک‌های تاریخ، اعلام کرد که در پایان فصل با اینتر میامی از دنیای فوتبال خداحافظی خواهد کرد.

حسن پورشیرازی (زادهٔ ۱۰ اسفند ۱۳۳۶) بازیگر و کارگردان سینما و تلویزیون اهل ایران است. وی فارغ‌التحصیل رشتهٔ بازیگری و کارگردانی بوده و دارای مدرک لیسانس تئاتر است. وی برای بازی در فیلم پیرپسر (۱۴۰۰) برندهٔ جایزهٔ بهترین بازیگر مرد در جشنواره بین‌المللی ترانسیلوانیا شد.

ورزش 3/پس از ژاوی و اینیستا، حالا نوبت به بازنشستگی سرخیو بوسکتس رسیده و او هم در پایان فصل کفش‌ها را آویزان خواهد کرد. بوسکتس، ژاوی و اینیستا. یا ژاوی، اینیستا و بوسکتس. یا اینیستا، بوسکتس و ژاوی. به هر ترتیبی که نام برده شوند، این سه نام هر هوادار بارسلونا را به بهترین سال‌های این باشگاه در قرن حا

سرخیو بوسکتس، یکی از بهترین هافبک‌های تاریخ، اعلام کرد که در پایان فصل با اینتر میامی از دنیای فوتبال خداحافظی خواهد کرد.

محمود سریع‌القلم: بهترین ملاقاتم با دیوید راکفلر بود؛ ۲۵ دقیقه با هم نشستیم. راکفلر با وجود ثروت، امکانات و اطرافیان زیاد پرسید: «این روزها چه کتابی می‌خوانید؟» هنگام خداحافظی به دستیارش گفت پنج کتاب برایش ایمیل کند تا جهان را بهتر بفهمد. سریع‌القلم این رفتار را نشانه تلاش برای رشد دانست، چون راکفلر …

انتخاب بهترین کرم پودر مخملی می‌تواند بدون ایجاد احساس سنگینی یا ماسیدگی روی پوست، چهره را طبیعی، یکدست و درعین‌حال سبک نشان دهد.

سرخیو بوسکتس، یکی از بهترین هافبک‌های تاریخ، اعلام کرد که در پایان فصل با اینتر میامی از دنیای فوتبال خداحافظی خواهد کرد.

رییس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت گفت: بهترین زمان برای تزریق واکسن شهریور و مهرماه است، اما در پیک های آنفولانزا تا اواسط زمستان در افراد پرخطر هم می‌توان این واکسن را تزریق کرد.

سرخیو بوسکتس، یکی از بهترین هافبک‌های تاریخ، اعلام کرد که در پایان فصل با اینتر میامی از دنیای فوتبال خداحافظی خواهد کرد.

همزمانی آغاز سال تحصیلی با هفته دفاع مقدس بهترین زمان برای نشان دادن نقص در نظام انتقال فرهنگی است. دفاع مقدس هشت ساله، مهم‌ترین تجربه جمعی ملت ایران در نیم‌قرن اخیر است؛ تجربه‌ای که می‌توانست به ستون هویت ملی در آموزش نسل‌های جدید تبدیل شود. امروز اگر از دانش‌آموزی درباره آن دوران سئوال شود، اغلب پاسخ‌ها …

مروری بر بهترین لحظه‌های هفته پنجم لیگ یک فرانسه فصل 2025/26

دکتر افروز با بیان اینکه انسان‌ها باید در حوزه سلامت روان به مرحله «دل آرامی» برسند؛ به طوری که استرس‌های مختلف را کنترل کنند و با افزایش تاب‌آوری در برابر تکانه‌ها واکسینه شوند، گفت: تحقیقات نشان داده است یاد خدا بهترین وسیله برای رسیدن به مرحله آرامش دائمی یعنی دل‌آرامی است.

سیدورف: می‌‎خواهم بهترین مشاور برای استقلال باشم.

وین رونی، اسطوره فوتبال انگلیس، با ستایش از توانایی گلزنی هری کین او را بهترین مهاجم تاریخ تیم ملی دانست، هرچند تأکید کرد که کاپیتان فعلی سه‌شیرها فاقد آن خشم و شرارت ویژه‌ای است که خودش در دوران بازیگری داشت.

تب بالا، لرز و ادرار کدر می‌تواند نشانه عفونت کلیه باشد. نوشیدن آب کافی و مراجعه به پزشک در اولین فرصت بهترین راه پیشگیری از آسیب جدی به کلیه است.

ابوالفضل رزاق‌پور در بازی با گل‌گهر باید مقابل دو هم‌تیمی سابقش که در بهترین هستند قرار بگیرد.

برخی اوقات امکان دارد به دلیل عدم آگاهی و نداشتن تجربه کافی نتوان به درستی لکه موردنظر را کاملا پاک و رفع نمود.

آنفلوآنزا بیماری‌ای است که نباید دست‌کم گرفته شود. رعایت بهداشت فردی، شست‌وشوی مرتب دست‌ها، پرهیز از تماس با افراد بیمار، و مهم‌تر از همه واکسیناسیون سالانه، بهترین راه‌های محافظت از کودکان هستند.

در سال‌های اخیر، سینمای کره‌ را با سریال‌هایی مانند اسکویید گیم توانسته است به مخاطبان جهانی دست پیدا کند جهانی، به‌ویژه در آمریکا؛ اما ژاپن نیز مانند کره سریال‌های لایو اکشن فوق‌العاده‌ای دارد که ارزش تماشا را دارند.

شیطنت های خواهرانه پناه و نبات، دختران سپیده بزمی پور، قبل از خواب شبانه تصویری از مهر و صمیمیت عمیق بین خواهران است. این لحظات پرخنده و بازیگوشی، جلوه ای از عشق و همراهی آنها را نشان می دهد که فضای خانه را پر از شادی و امید می کند. پناه و نبات با حرکات کودکانه و لبخندهای بی پیرایه شان، دنیایی از زیبایی …

مسئول آزمایشگاه کنترل مواد غذایی توصیه‌های بسیار مهمی در خصوص نگهداری مواد غذایی به ویژه مواد گوشتی و پروتئینی ارائه کرد.

می‌توان تنها با تغییرات غذایی وزن کم کرد، اما این روش همیشه پایدار نیست. ورزش نه‌تنها کاهش وزن را سرعت می‌بخشد، بلکه کیفیت زندگی، روحیه و سلامت عمومی را هم ارتقا می‌دهد. ترکیب یک رژیم غذایی متعادل با فعالیت بدنی منظم همچنان بهترین نسخه برای رسیدن به اندامی متناسب و سالم است.

اریک گارسیا، ستاره بارسلونا، در بازی مقابل رئال اوویدو یکی از بهترین بازیکنان تیمش بود.