پسته از آجیل‌های محبوب در جهان است که برای بهره‌مندی حداکثری از خواص آن باید بدانید چه زمانی آن مصرف کنید. بهترین زمان خوردن پسته خام...

اگر کره بادام‌زمینی روی نان برشته از نظر شما صبحانه‌ای عالی محسوب می‌شود، شاید جزو آدم‌های خوش‌شانس باشید. کارشناسان می‌گویند آغاز روز با یک قاشق ساده کره مغز آجیل، فواید فراوانی برای سلامتی دارد.

در ادامه این مطلب، خواص، ارزش غذایی و مواد معدنی، مقدار مورد نیاز برای خوردن روزانه، بهترین زمان مصرف و چگونگی خرید آجیل مقرون‌به‌صرفه و در عین حال باکیفیت را بیان می‌کنیم.

آجیل ها و دانه ها میان وعده های پرطرفداری هستند که خواص و فواید بسیاری دارند، اما خوردن آجیل در زمان های مشخص شده باعث خاصیت رسانی بیشتر به بدن شما می شود.