آشنایی کامل با ورزش اسکی آلپاین (DownHill)، تاریخچه پیدایش آن از نروژ، قوانین مسابقه و معرفی زیرمجموعه های اصلی شامل اسلالوم، اسلالوم بزرگ، دان هیل، سوپرجی و اسکی ترکیبی.

آشنایی با ورزش اسکی تلمارک، تاریخچه و خاستگاه نروژی آن، ویژگی های فنی شامل پاشنه آزاد و حالت زانو، و محیط های مناسب برای اجرای این رشته اسکی.

آشنایی کامل با ورزش اسکی پرشی، تاریخچه، تجهیزات مورد نیاز، انواع تپه های پرش، مراحل اجرای پرش و نکات ایمنی این رشته المپیکی زمستانی.

تاریخچه کامل اسکی صحرانوردی از ریشه های نورس باستان تا ورزش مدرن، بررسی سبک های کلاسیک و اسکیت، نقش آن در اکتشافات و جنگ ها، و تحول آن به یک رشته جهانی.