بسیاری از خام ها دوست دارند که صورتی تپل و زیبا داشته باشند برای رسیدن به این هدف میتوانید از این اسپری که تنها با دو مواد و درخانه درست می شود استفاده کنید.

اگر شماهم به دنبال چاق شدن با ورزش هستید در این مطلب ترفند های چاق شدن در باشگاه را برایتان آماده کرده ایم.