تروما تجربه آسیب‌زای روانی ناشی از تهدید شدید یا طولانی‌مدت است. علت آن رویدادهای ناگهانی یا مداوم آسیب‌زا بوده و به دو نوع حاد و مزمن تقسیم می‌شود.