بازی‌های فکری ابزارهایی هستند که به تقویت عملکرد شناختی و حفظ سلامت مغز کمک می‌کنند. در اینجا آزمون دیگری وجود دارد که افراد با ضریب هوشی بالا را بیش از ۱۴ ثانیه مشغول نمی‌کند.

بادام، این دانه کوچک اما پرخاصیت، فراتر از یک میان‌وعده خوشمزه است. تصور کنید در یک روز پرمشغله کاری یا تحصیلی، مغز شما به آرامش و انرژی نیاز دارد. چند دانه بادام تازه می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند و ذهن شما را آماده تصمیم‌گیری و حل مسائل کند.

چرا با وجود داشتن مغزی سالم، گاه احساس سردرگمی یا ناکامی می‌کنیم؟ شاید تفاوت‌های بنیادین میان “مغز” و “ذهن” که اغلب به اشتباه یکی پنداشته می‌شوند، کلید این معما باشد. آیا آماده‌اید تا پیچیده‌ترین عضو بدن و ناپیداترین جنبه‌ی وجودتان را کشف کنید؟

ماه مه ماه آگاهی از سلامت روان است-زمان مناسبی برای اولویت بندی مراقبت از خود ، و چه راهی بهتر از شروع هر روز با حرکت بیشتر است؟ مطالعات بیشماری نشان داده است که اضافه کردن راه رفتن به کارهای روزمره شما می تواند روشی مؤثر و در دسترس برای ارتقاء بهزیستی ذهنی شما باشد. پیاده روی فقط برای بدن مناسب نیست. …

چند سال پیش ، من به همراه شریک زندگی خود در انگلستان استراحت کردم. این یکی از آن آخر هفته های جادویی بود همه چیز کلیک کرد. ما گفتیم: این مکان شگفت انگیز است. ما باید برگردیم. بنابراین ما انجام دادیم. یک سال بعد ، من دوباره رزرو کردم و سعی کردم تجربه را دوباره بسازم. اما چیزی خاموش بود. همین …

توسط دکتر جاناتان راجرز یک بیماری همه گیر را که در سراسر جهان گسترش یافته است تصور کنید و باعث مرگ و ناتوانی صدها هزار نفر شود. با زندگی در Covid-19 ، این کار خیلی دشوار نیست. اما یک تفاوت بزرگ با این بیماری همه گیر قبلی وجود داشت: با Covid-19 ، ما می دانستیم که چه چیزی باعث آن شده است. ما می توانیم …