هوش مصنوعی ابزاری قدرتمند است، اما هیچ‌گاه نمی‌تواند جایگزین دانش و تجربه متخصص تغذیه شود.» دکتر جلال‌الدین میرزای رزاز، رئیس انجمن تغذیه ایران، درباره خطرات تکیه صرف بر فناوری‌های نوین در برنامه‌ریزی رژیم غذایی هشدار می‌دهد.

موقعیت‌های مختلفی در زندگی شما بوجود می‌آید که در آن زمان‌ها نباید رژیم لاغری بگیرید. به‌هرحال می‌خواهید که با رژیم گرفتن وزن کم کنید، این کار در آن مواقع برای سلامتی شما خوب نیست. یا ممکن است انگیزه‌تان برای رژیم درست نباشد.

یک مطالعه اخیر آمریکایی که در مجله BMJ Nutrition Prevention Health منتشر شده است، ارتباط نگران‌کننده‌ای را بین پیروی از رژیم‌های غذایی کم‌کالری و افزایش خطر علائم افسردگی، به ویژه در بین مردان و افراد دارای اضافه وزن یا چاق، نشان داد.