طب سنتی با بهره‌گیری از گیاهان دارویی و روش‌های طبیعی، راهکاری موثر برای پیشگیری و درمان بیماری‌ها ارائه می‌دهد و نقش مهمی دارد.

بدیهی است که همه زنان و مردان دوست دارند موهایی پرپشت، نرم و زیبا داشته باشند.

زیتون پرورده علاوه بر اینکه همراه با غذا بسیار خوشمزه است؛ از لحاظ ارزش غذایی خود یک غذا می تواند باشد.

آگاهی از شرایط نگهداری داروها بسیار مهم است. بعضی از داروها مدت کمی پس از باز شدن باید دور انداخته شوند.

این روزها کم نیستند افرادی با اندام متناسب و ورزیده که در شبکه‌های اجتماعی به ما توصیه می‌کنند که چگونه سلامتی خود را حفظ کنیم. تقریبا گوش ما از این توصیه‌ها پُر است: در کنار ورزش، تغذیه سالم و یوگا، به میزان کافی بخوابید، برای حمام یخ زود بیدار شوید و از ۸ شب به بعد تلفن‌همراه خود را کنار بگذارید.

بابونه علاوه بر اینکه نفخ را از بین می‌برد، استرس را نیز به مقدار زیادی کاهش می‌دهد.

هویج با ویتامین‌ها، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها به سلامت چشم، کاهش وزن، پوست زیبا و تقویت ایمنی بدن کمک می‌کند و مصرف آن در سبد عذابی توصیه می‌شود.

داشتن یک پوست خوب و صاف، به خصوص برای کسانی که صورتشان مستعد جوش است، یک دغدغه شده است.

شفقنا- کارشناسان توصیه می‌کنند بزرگسالان حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته، مانند پیاده‌روی سریع یا دوچرخه‌سواری، انجام دهند و حداقل دو بار در هفته به فعالیت‌های تقویت عضلات بپردازند. به گزارش شفقنا از وبدا، در دنیای پرشتاب امروز، گاهی فعالیت بدنی قربانی برنامه‌های فشرده روزانه می‌شود. …

تغذیه مناسب و درست می‌تواند تاثیر بسزایی در نتیجه امتحانات دانش آموزان و یا دانشجویان داشته باشد.

این روزها که بسیاری سرما خورده‌اند و با سرفه دست و پنجه نرم می‌کنند، معرفی روش‌های درمان سریع سرفه در خانه می‌تواند مفید باشد.

فصل زمستان با هوای سرد و مرطوب خود به همراه کاهش دمای هوا، فرصتی برای ابتلا به برخی از بیماری‌ها به‌وجود می‌آورد. در این فصل، سیستم ایمنی بدن به دلیل تغییرات دما و مواجهه با عوامل مختلف، آسیب‌پذیرتر می‌شود و بیماری‌های رایج این فصل شدت می‌گیرند.

ویروس سرماخوردگی ممکن است هر کسی را درگیر کند، اما ریسک ابتلا به آن در برخی افراد بیشتر است.

تغذیه مناسب و استراحت برای درمان سرماخوردگی ضروری هستند.

ما در قبال سلامتی خود و فرزندانمان مسئول هستیم. با اضافه کردن بعضی از مواد غذایی به رژیم غذایی خود می‌توانید اثرات آلودگی هوا بر بدن خود را کاهش دهید.

بیماری آلزایمر را باید جدی گرفت چرا که پس از ابتلا به آن خودمان و عزیزانمان بسیار اذیت خواهیم شد. با تغییراتی در زندگی خود می‌توان از احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش داد.

خوشبختانه با مصرف بعضی از مواد خوراکی چه به‌صورت نوشیدنی و یا غذا می‌توان از کم خونی پیشگیری و یا آن را درمان کرد.

بچه‌های کوچک می‌توانند نشانه‌های اولیه‌ای از هوش بالا را بروز دهند که هوشیاری در نوزادی، دقت و توجه بالا، توسعه زبانی، مهارت‌های حرکتی، بیان اولین کلمات در نه ماهگی، به راه افتادن تا قبل از چهار سالگی، حس شوخ طبعی بالا از جمله علائم باهوش بودن کودکان است.

انار دارای خواص بی‌شماری است. علاوه بر مزه دلپذیر آن فواید انار نیز ما را به خوردن انار بیشتر ترغیب می‌کند.

بعضی از کارها باعث می‌شوند انرژی ما برای انجام کارهایمان کم شود.

معاون بین‌الملل دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه طب ایرانی ریشه در قرن‌ها دانش و تجربه عمیق دارد، این طب را ستون سلامتی و تندرستی در منطقه عنوان و اظهار کرد: ایران متعهد به ترویج و نوسازی طب سنتی و ادغام آن با فناوری‌های پیشرفته و مدرن روز است.

معاون بین‌الملل دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه طب ایرانی ریشه در قرن‌ها دانش و تجربه عمیق دارد، این طب را ستون سلامتی و تندرستی در منطقه عنوان و اظهار کرد: ایران متعهد به ترویج و نوسازی طب سنتی و ادغام آن با فناوری‌های پیشرفته و مدرن روز است.

افرادی که علائم کمبود امگا ۳ را دارند با مشورت پزشک بهتر است قرص امگا ۳ مصرف کنند.

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

دمنوش یکی از بهترین جایگزین‌ها برای چای روزانه‌ای است که مصرف می‌کنیم. اگر شما هم دائما احساس خستگی دارید با ما همراه شوید.

امیر سرتیپ دوم امیدی با بیان اینکه ورزش یکی از مؤلفه‌های مهم در حوزه رزم کارکنان وظیفه است، گفت: موضوع تندرستی، سلامتی و آمادگی جسمی و روحی کارکنان وظیفه حائز اهمیت بوده و در این راستا سازمان تربیت بدنی ارتش برنامه‌ریزی منسجمی را در سطح ارتش انجام داده است.

کدو حوایی با داشتن غنی‌ترین ریزمغذی‌ها، مجهز به سلاح‌هایی موثر برای مقابله با بیماری‌ها است.

روشی که روز خود را شروع می‌کنید می‌تواند تأثیر عمیقی بر زندگی شما داشته باشد.

کامالا هریس، نامزد ریاست جمهوری ایالات متحده، مراقبت از خود و تندرستی را با حفظ یک رژیم غذایی سالم، ورزش روزانه، تقویت پیوندهای خانوادگی، تعیین مرزها و لذت

با توجه به ضررهای مصرف فست فود بهتر است در زمان مصرف بی ضررترین نوع آن را برای خوردن انتخاب کنیم.

پژوهشگران به سرپرستی اصغر رضایی دانشمند ایرانی کلینیک مایو می‌گویند ایستادن روی یک پا می‌تواند اطلاعات زیادی را درباره سلامتی شما فاش کند.

سیب زمینی سرخ کرده به دلیل سمی که هنگام سرخ شدن در آن تولید می‌شود، خطرات مرگباری دارد.

تحقیق نشریه «لوموند» نشان می دهد یک اپ سلامتی متعلق به محافظان جوبایدن رییس جمهور آمریکا، دونالد ترامپ و کامالا هریس و چند رهبر جهانی دیگر حرکات این مقامات را در فضای آنلاین افشا می کند.

در این مطلب به بررسی صحت این مطالعات پرداخته شده است.

بهبود سلامت چشم شما سخت نیست. مصرف ویتامین‌های موجود در خوراکی‌ها و مکمل‌ها راه ساده‌ای برای اطمینان از اینکه در مسیر درست قرار دارید هستند.

خط سلامت: تغییرات ناگهانی دما در فصول سرد می‌تواند سلامتی ما را به خطر بیندازد. برای پیشگیری از بیماری‌ها و حفظ تندرستی، رعایت نکات ساده اما مؤثر مانند پوشش مناسب، تقویت سیستم ایمنی، و حفظ بهداشت شخصی ضروری است. در این گزارش به بررسی مهم‌ترین تدابیر برای مقابله با سرما و جلوگیری از بیمار شدن می‌پردازیم.

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا برخی می‌گویند پوست میوه‌ها را بخوریم و برخی دیگر توصیه می‌کنند که آن‌ها را بکنیم؟ واقعیت این است که پوست بسیاری از میوه‌ها سرشار از فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که برای سلامتی بسیار مفید هستند. این مواد مغذی می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی، …

محققان به بررسی این موضوع ادامه می دهند که چگونه کلروفیل ممکن است برای سلامتی و تندرستی مفید باشد. بیایید کمی از آنچه تاکنون می دانیم بررسی کنیم. کلروفیل ماده سبز موجود در گیاهان است و به آن سبزینه هم می‌گویند. کلروفیل یک ماده موثر در فوتوسنتز گیاهان است و زندگی گیاهان به این ماده مهم بستگی دارد.

دمنوش‌های خانگی، روشی عالی برای درمان علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا است.

ین وان‌ها که از سنگ‌ها و کریستال‌های نیمه قیمتی ساخته شده‌اند، تنها بیانگر ثروت نیستند، بلکه نمادی از سلامتی، صلح و ارتباط با انرژی‌های طبیعی زمین هستند.

اگر برای مدیریت استرس شغلی‌تان کاری نکنید این استرس به‌صورت خودبه‌خودی از بین نخواهد رفت. استرس در طولانی‌مدت، می‌ تواند بر سلامت و تندرستی افراد تأثیر بگذارد. یک محیط کاری پراسترس می‌ تواند منجر به ایجاد مشکلاتی مانند سردرد، معده درد، اختلال‌های خواب، مشکلات خلقی و مشکل در تمرکز شود.

اگر می‌خواهید میزان موفقیت خود را در مسیر کاهش وزن بهبود بخشید، سریعاً این عادات را کنار بگذارید.

در این مطلب خواهیم دید که چرا شاهی برای شما بسیار مفید است.

ابوعلی سینا یکی از مهمترین تدابیری که برای تندرستی لازم است را ورزش می‌داند، او اول ورزش بعد غذا و بعد خواب را برای حفظ سلامتی موثر می‌داند. ورزش در طب ایرانی نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، طبق دستورات طب ایرانی، زمان، مکان، مدت ، نوع و شدت ورزش با توجه به ویژگی‌ها و مزاج‌ افراد متفاوت است.

به دنبال نوشیدنی‌ای طبیعی و سالم هستید؟ دمنوش‌های گیاهی بهترین انتخاب برای شما هستند. پس اگر می‌خواهید سلامتی و تندرستی را به زندگی‌تان...

ابوعلی سینا یکی از مهمترین تدابیری را که برای تندرستی لازم است، ورزش می‌داند. او اول ورزش، بعد غذا و بعد خواب را برای حفظ سلامتی مؤثر می‌داند. ورزش در طب ایرانی نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. طبق دستورات طب ایرانی زمان، مکان، مدت، نوع و شدت ورزش با توجه به ویژگی‌ها و مزاج افراد متفاوت است.

ورزش برای حفظ سلامتی و پیشگیری ازبیماری خیلی اهمیت دارد، به طوری که ابوعلی سینا یکی از مهمترین تدابیری که برای تندرستی و سلامت لازم است را ورزش می‌داند، او اول ورزش بعد غذا و بعد خواب را برای حفظ سلامتی موثر می‌داند.

ورزش برای حفظ سلامتی و پیشگیری ازبیماری خیلی اهمیت دارد، به طوری که ابوعلی سینا یکی از مهمترین تدابیری که برای تندرستی و سلامت لازم است را ورزش می‌داند، او اول ورزش بعد غذا و بعد خواب را برای حفظ سلامتی موثر می‌داند.

ابوعلی سینا یکی از مهمترین تدابیری که برای تندرستی لازم است را ورزش می‌داند، او اول ورزش بعد غذا و بعد خواب را برای حفظ سلامتی موثر می‌داند. ورزش در طب ایرانی نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، طبق دستورات طب ایرانی، زمان، مکان، مدت ، نوع و شدت ورزش با توجه به ویژگی‌ها و مزاج‌ افراد متفاوت است.

ابوعلی سینا یکی از مهمترین تدابیری که برای تندرستی لازم است را ورزش می‌داند، او اول ورزش بعد غذا و بعد خواب را برای حفظ سلامتی موثر می‌داند. ورزش در طب ایرانی نیز از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، طبق دستورات طب ایرانی، زمان، مکان، مدت ، نوع و شدت ورزش با توجه به ویژگی‌ها و مزاج‌ افراد متفاوت است.

بیژن نصرتی رئیس اداره کل رفاه و درمان و رئیس ستاد المپیاد ورزشی کارکنان بانک ملی ایران با بیان این که افزایش سطح سلامتی و تندرستی بر افزایش کیفیت فعالیت کارکنان تاثیر می گذارد، گفت: مدیران ارشد بانک به سطح کیفی سلامتی کارکنان اهمیت زیادی می دهند که برگزاری بیست و نهمین دوره المپیاد ورزشی سراسری کارکنان …

انار حاوی بسیاری از ویتامین‌ها و مواد مغذی است که به جلوگیری از بروز سرطان‌ها و کاهش قند خون و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و در درمان بسیاری از بیماری‌ها مؤثر است.

اگرچه رژیم غذایی نقش مهمی در حفظ سلامتی و تندرستی دارد، اما بیشتر ما به طور مرتب به توصیه‌های تغذیه‌ای مانند خوردن پنج وعده میوه و سبزیجات در روز عمل نمی‌کنیم.

سرعت دویدن،برای تازه کاران،باید به گونه ای باشد،که هنگام دویدن توان صحبت کردن داشته باشند یعنی نخواهند برای هر کلمه ای که ادا می کنند نفس تازه کنند فاصله های بین هر بار دویدن را با قدم زدن پرکنید. برای استراحت نایستید،به جای آن قدم بزنید.

درمان‌ خانگی خارش بدن این مزیت را دارد که ساده و ارزان است و تمام افراد می‌توانند به راحتی از آن استفاده کنند.

طبیعت انسان این است که دوست دارد مورد پسند واقع شود. چه در محل کار، چه در میان دوستان قدیمی و جدید یا در کنار فرد جذابی که به قرار ملاقاتش می‌روید، مورد علاقه بودن تمایلی طبیعی است که ریشه در آغاز زندگی انسان بر روی این کره خاکی دارد.

در آغاز فصل سرد بهترین درمان‌های خانگی گلودرد غافل نشوید.

خارش بدن می‌تواند ناشی از شرایط متفاوتی از جمله بیماری‌های پوستی، اختلالات کبدی و کلیوی، بیماری‌های تیروئید، و برخی داروها باشد. پیشگیری و تسکین خارش از طریق روش‌هایی نظیر اجتناب از مواد تحریک‌کننده، حفظ رطوبت پوست، استفاده از داروهای ضد خارش بدون نسخه، و کنترل استرس امکان‌پذیر است.

رکنا: خواب کافی یکی از مهم‌ترین عوامل برای حفظ سلامتی جسمی و روانی است.

کم‌خونی یک اختلال خونی است که در صورت عدم وجود گلبول‌های قرمز کافی و یا عدم کارایی مطلوب گلبول‌های قرمز خون ایجاد می‌شود. برخی از انواع کم‌خونی ارثی هستند، اما افراد ممکن است در طول زندگی به صورت اکتسابی نیز به کم‌خونی مبتلا شوند که می تواند کوتاه مدت یا بلند مدت و از خفیف تا شدید متغیر باشد.

سکته مغزی از جمله بیماری‌ها و حوادث ناگواری است که در صورت عدم رسیدن خون کافی به مغز در عرض کم‌تر از چند دقیقه می‌تواند رخ دهد.

در طب سنتی، ورزش از لوازم مهم حفظ تندرستی است. ورزش، هضم غذا در دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و با دفع مواد زاید از طریق عرق، باعث ایجاد شادابی و نشاط در افراد می شود. به گفته حکیم بزرگ «ابن سینا»، مهم ترین تدبیر برای حفظ سلامتی، ورزش است .

در طب سنتی، ورزش از لوازم مهم حفظ تندرستی است. ورزش، هضم غذا در دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و با دفع مواد زاید از طریق عرق، باعث ایجاد شادابی و نشاط در افراد می‌شود. به گفته حکیم بزرگ «ابن سینا»، مهم‌ترین تدبیر برای حفظ سلامتی، ورزش است. در این مجال مطلبی از زهرا انصاری، کارشناس طب سنتی معاونت بهداشت …

میوه‌هایی مانند انواع توت‌ها، سیب، انار، گلابی، گریپ فروت، هلو و کیوی به دلیل داشتن فیبر بالا و چگالی کم کالری، انتخاب‌های بسیار مناسبی برای کاهش وزن هستند. این میوه ها می‌توانند احساس سیری را در شما تقویت کنند به کمک رژیم غذایی شما بیایند.

خط سلامت: با بالا رفتن سن، حفظ تناسب اندام به یک دغدغه جدی تبدیل می‌شود. اگرچه ورزش به عنوان اصلی‌ترین عامل حفظ سلامتی و تندرستی شناخته شده است، اما تنها عامل موثر نیست.

نتایج تحقیقی نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.

تغییراتی جسمی و روانی که با افزایش سن به وجود می‌آید، می‌تواند حفظ سلامتی و تندرستی را برای افراد چالش‌برانگیزتر کند.

طرز فکر ما درباره زمان، پیری و بیماری می‌تواند به طرز شگفت‌انگیز بر سلامتی، رفتار و تندرستی ما تاثیر بگذارد.

بر اساس گزارش قایقرانی ایالات متحده، بسیاری از زنان ۴۰ تا ۶۹ ساله در طول هفت سال گذشته به این ورزش پیوسته‌اند. برخی حتی تا سنین بالاتر قایقرانی را به صورت رقابتی تمرین می‌کنند.

سمنان - ایرنا - افراد با رژیم‌های سخت غذایی، مصرف مکمل‌ها، ورزش‌های سنگین و رفتن زیر تیغ جراحی به دنبال سلامت و تندرستی و نشاط هستند، اما چه می‌شود که از ازدواج به عنوان یکی از موثرترین رازهای سلامتی و آسایش غافل و به سوی تنهایی رهسپار می‌شوند؟

بر اساس پیش چاپ یک مقاله علمی، نمونه‌های مغزی جمع‌آوری شده در کالبد شکافی در اوایل سال ۲۰۲۴ حاوی ذرات ریز پلاستیکی بیشتری نسبت به نمونه‌های جمع‌آوری‌شده هشت سال قبل بود.

گوشت قرمز حاوی نوعی آهن است که می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.

تهران- ایرنا- مطالعه‌ روی بیش از ۱۱ هزار کارمند نشان داد یک فعالیت بدنی بازی‌وار ۱۵ دقیقه‌ای به طور چشمگیری میزان روی آوردن آنان به ورزش و در نهایت تندرستی را افزایش می‌دهد.

گفته می‌شود که هویج نسبت به سایر گیاهان برای سلامتی مردان سودمند است و بهتر است مردان هر روز هویج بخورند.

رفلاکس اسید معده می‌تواند خیلی آزاردهنده باشد. پرمصرف‌ترین دارو برای کاهش اسید معده پنتوپرازول است، اما راهکارهای خانگی نیز برای درمان آن وجود دارد.

برخی تغییرات سبک زندگی می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش دهد. این تغییرات شامل خوردن یک رژیم غذایی مغذی با فیبر فراوان، تحرک بیشتر، خواب کافی، مدیریت سطح استرس و اجتناب از سیگار است. برای به دست آوردن نتایج مثبت به بودجه زیادی نیاز ندارید، اما باید ثابت قدم باشید.

عوامل زیادی در پیری زودرس نقش دارند ولی دانشمندان از ویتامینی صحبت می‌کنند که بیشترین نقش را در این زمینه دارد.

بدن ما در اکثر مواقع در هنگام بروز بیماری‌ها علائمی را از خودش نشان می‌دهد که با توجه به‌موقع می‌توان از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری کرد.

اگر شما کسی هستید که عادت دارید هنگام غذا خوردن خیلی آب بنوشید بهتر است این کار را متوقف کنید زیرا غذاهای خاصی وجود دارند که اگر همراه با خوردن آن، آب بنوشید به دستگاه گوارش شما آسیب می‌رساند.

کبد چرب می‌تواند اثرات جبران‌ناپذیر بسیار زیادی مثل بیماری‌های قلبی عروقی و فشار خون بالا را برای اشخاصی که به این مشکل دست‌وپنجه نرم می‌کنند، به همراه داشته باشد.

ممکن است برای تعداد زیادی از افراد پیش بیاید که فکر کنند حافظه‌شان مشکل پیدا کرده است. چندین دلیل برای بروز فراموشی‌های کوچک وجود دارد.