خوردن خوراکی‌های مناسب در شب هنگام هم می‌تواند همراه با راهکار‌های عملی به خواب خوب کمک کند. آیا در حال غلت زدن و تلاش سخت و جانکاه برای فرو رفتن به یک خواب راحت هستید؟ یک مشت آجیل می‌تواند به شما کمک کند تا مقداری خواب مورد نیاز خود را دریافت کنید.

یکی از نشانه‌های خاموش دیابت، صدمه به رگ‌های عصبی است. این صدمات می‌تواند با بی‌حسی و خواب رفتگی‌های مکرر دست و پا، خود را نشان دهد که نباید به آنها بی‌تفاوت باشیم، چون تخریب رگ‌های عصبی بدن، غیرقابل ترمیم است.

بازدید:۲۵ صد آنلاین | ویتامین B۱۲ یکی از مولفه‌های حیاتی برای عملکرد صحیح بدن است. این ویتامین نقش کلیدی در تولید گلبول‌های قرمز خون ، حفظ سلامت سیستم عصبی ، ساخت DNA و تشکیل میلین (لایه چربی که اعصاب را می‌پوشاند) دارد. به گزارش صد آنلاین، کمبود آن می‌تواند علائم گوناگونی ایجاد کند که گاهی سال‌ها طول …

در جریان دیدار تیم‌های پرسپولیس و مس رفسنجان که با پیروزی سه بر صفر شاگردان اسماعیل کارتال همراه بود، محمدحسین کنعانی‌زادگان، مدافع ملی‌پوش پرسپولیس، دچار مصدومیت شد. این بازیکن در دقیقه ۵۹ به دلیل آسیب‌دیدگی از زمین بازی خارج شد و جای خود را به گئورگی گولسیانی داد. طبق معاینات اولیه پزشکان تیم، کنعانی‌زادگان …