تجربه‌ای که از سر خوردن در میان ملحفه‌های تمیز و تازه به دست می‌آید، تنها به هتل‌های لوکس محدود نمی‌شود. با چند راهکار ساده، می‌توانید این حس آرامش‌بخش و دلپذیر را هر شب در خانه خود تجربه کنید.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد برخی افراد با جهش ژنتیکی نادر می‌توانند تنها با ۴ تا ۶ ساعت خواب، پرانرژی و کارآمد باشند.