بامیه، با نام علمی Abelmoschus esculentus، یکی از سبزیجات پرخاصیت است

برای ترغیب همه به خوردن بامیه و بهره بردن از خواص بامیه به کار برد، درست کردن ترشی آن است. اگر به‌دنبال طرز تهیه ترشی بامیه هستید، در ادامه‌ی این مطلب، همراه ما باشید تا ۳ دستورالعمل خوشمزه و متفاوت را برای درست کردن این ترشی خوشمزه به شما آموزش دهیم.

تاکنون هیچ ضرری برای بامیه گزارش نشده است!

خط سلامت: بامیه یکی از سبزیجات پرطرفدار در آشپزی ایرانی است که به دلیل خواص بی‌نظیر برای افراد مبتلا به دیابت، اهمیت ویژه‌ای دارد.

رکنا: بامیه خورشتی یک غذای سالم و مغذی است که می‌ تواند به بهبود سلامت کلی بدن کمک کند.

خورشت بامیه، معمولاً با برنج سفید سرو می‌شود و یک وعده غذایی کامل و مقوی را تشکیل می‌دهد. این خورشت به خاطر مزه ترش و خواص غذایی بامیه که سرشار از فیبر و ویتامین‌ها است، در بین ایرانیان بسیار محبوب است.

خورش غوره بامیه یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار ایرانی است که به دلیل طعم ترش و ملس مورد علاقه بسیاری از افراد است. برای تهیه این خورش از...

برای آشنایی با خواص بامیه به مقاله «خواص و مضرات بامیه» مراجعه کنید.

برای آشنایی بیشتر با خواص بامیه در ادامه باما همراه باشید.

امیه سرشار از مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامین‌های A ، Cو گروه B ازجمله اسیدفولیک، B2، B5، B6 و عناصری ازقبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر و ماده لزج است بنابراین اثرات مثبت فراوانی بر سلامت انسان می‌گذارد.

در این مقاله، به بررسی خواص شگفت‌انگیز بامیه برای سلامتی، تناسب اندام و گوارش می‌پردازیم و به شما می‌گوییم که چگونه می‌توانید از این صیفی پرخاصیت در رژیم غذایی خود استفاده کنید.