آموزش مرحله به مرحله و ساده خشک کردن لبو (چغندر) برای تهیه چای لبو، یک نوشیدنی گرم و مقوی با خواص درمانی فراوان.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم آب چغندر می‌تواند فشارخون سالمندان را کاهش دهد. این اثر جالب، نه‌تنها به ترکیبات مغذی چغندر مربوط است، بلکه به توانایی آن در تغییر باکتری‌های دهان و افزایش تولید نیتریک‌اکسید در بدن نیز ارتباط دارد.

روزنو – هدی کاشانیان: چغندر (یا لبو) یکی از سبزیجات ریشه‌ای فوق‌العاده مفیده است که به‌صورت پخته، آب‌گیری و هم به‌صورت خام در سالاد استفاده می‌شود. خواص آن برای سلامتی واقعاً چشم‌گیر است و خیلی از افراد آن رو «ابرخوراکی» می‌دانند. لبو سرشار از فولات و منگنز، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، پانوتنیک اسید، …

اگر به خواص جادویی چغندر آگاه شوید قطعا همه تلاش خودتان را برای تازه نگه داشتن چغندر و نگهداری از آن تا فصل گرم سال خواهید کرد.

بازدید:۳ صد آنلاین | نوشیدن چای سبز، اسموتی توت، آب مرکبات، آب چغندر و آب انار احتمال بروز سکته مغزی را کاهش می‌دهد. به گزارش صد آنلاین، نوشیدنی‌هایی که می‌توانند احتمال بروز سکته مغزی را کاهش دهند ، اغلب حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش التهاب، بهبود گردش خون و پیشگیری از …

به گزارش صد آنلاین، اما آیا می‌دانید برخی سبزیجات می‌توانند به طور طبیعی فرآیند چربی‌سوزی را تسریع کنند؟ در اینجا ۵ سبزی شگفت‌انگیز معرفی می‌شوند که با خواص منحصر به فردشان، چربی‌های احشایی را هدف قرار داده و شکمی صاف‌تر را رقم می‌زنند.   ۱. بروکلی: سپر ضد چربی‌های احشایی  بروکلی با محتوای بالای فیبر، …