از مهم‌ترین خواص و فواید کدو سبز می‌توان به سلامت روده‌ها اشاره کرد. کدو سبز سرشار از فیبر است و در بدن به عنوان یک پروبیوتیک عمل می‌کند و رشد باکتری‌های مفید را در روده افزایش می‌دهد. مصرف کدو سبز به بهبود هضم غذا کمک می‌کند و از عارضه یبوست ( ام الامراض) نیز نجات می دهد.