احساس نفخ و یبوست، عارضه گوارشی آزاردهنده‌ای است که در موارد شدید حتی می‌تواند زندگی فرد را مختل کند.

کدو سبز به‌ عنوان یک صیفی کم‌ کالری و آبرسان می‌تواند به کاهش نفخ و بهبود یبوست کمک کند.

احساس نفخ و یبوست، عارضه گوارشیِ آزاردهنده‌ای‌ است که در موارد شدید حتی می‌تواند زندگی فرد را مختل کند.

نام خوراکی های چرب ما را به یاد اضافه وزن و بیماری می اندازد غافل از اینکه برخی از همین خوردنی های چرب برای بدن بسیار مفید و لازم هستند.

باشگاه خبرنگاران/ سس مایونز یک خوردنی پرطرفدار است، اما از نظر پزشکی مصرف بیش از حد آن توصیه نمی‌شود. مجید اسدزاده، پزشک و محقق طب ایرانی در برنامه انارستان شبکه افق در مورد طرز تهیه چند سس سالم و خانگی با استفاده از آبلیمو یا سرکه، روغن زیتون و ادویه‌های مختلف صحبت کرد. بازار 🔹 آخرین خبر در روب

مغز کاهو را بخوریم یا دور بریزیم؟ در این مقاله به زبان ساده بررسی می‌کنیم که آیا خوردن ساقه مرکزی کاهو برای بدن مفید است یا باید از آن پرهیز کرد.

به اشتباه فکر می کنید که به جز سبزیجات و خوردنی های کم کالری نباید چیز دیگری بخورید تا لاغر شوید. آجیل برای لاغری هم مفید است.

ایسنا/ این دانه که سرشار از فیبر و حاوی مقدار اندکی «چربی‌های تک‌زنجیره‌ایِ غیراشباع» است، به کاهش کلسترول و بهبود سلامت قلب و کاهش خطر سکته مغزی کمک می‌کند. به علاوه گفته می‌شود که این خوردنی مغذی، التهاب را در بدن کاهش می‌دهد، استخوان‌ها را تقویت می‌کند و برای بهبود توان شناختی نیز مفید است. همچنی