اگر بعد از مصرف غذای چرب یا پرخوری احساس سنگینی دارید، برای هضم سریع غذا و پیشگیری از عوارض پرخوری از این روش های طبیعی و سالم استفاده کنید.

یک متخصص طب سنتی در برنامه انارستان شبکه افق حضور پیدا کرد. این متخصص به موضوع مشکلات گوارشی و سوزش معده پرداخت و گفت: خوب جویدن غذا و پرهیز از پرخوری، همچنین استفاده از آویشن و نبات برای کمک به هضم سریع‌تر غذا در درمان نفخ و سوزش معده بسیار کمک کننده است.

خط سلامت: سکسکه به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. پرخوری، مصرف نوشابه گازدار یا هیجان زده شدن ناگهانی ممکن است باعث سکسکه شود. در برخی موارد، سکسکه نشانه ای از یک مشکل پزشکی زمینه ای است. برای اکثر افراد، سکسکه معمولا فقط چند دقیقه طول می کشد و به ندرت ممکن است ماه ها ادامه یابد.

یکی از بدترین عادات غذایی که باعث افزایش وزن هم می شود، پرخوری های آخر شب می باشد. برای مهار و ترک عادت پرخوری شبانه از این ترفندهای ساده استفاده کنید.