مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت به ارائه توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی در هنگام روزه‌داری در ایام ماه مبارک رمضان پرداخت و گفت: روزه‌داران از پرخوری و روی‌هم‌خوری که عامل ضعف معده در انجام عمل هضم است، پرهیز کنند.

آگاهانه غذا خوردن این نیست که همیشه چیزهای مناسب مصرف کنید یا هرگز به خودتان این اجازه را ندهید که در زمان حرکت غذا بخورید. بلکه ذهن آگاهی شکلی از مدیتیشن است که به فرد کمک می کند احساسات و حواس فیزیکی خود را بشناسد و آن ها را راحت تر بپذیرد. با استفاده از تکنیک های مرتبط، بسیاری از مشکلات مانند افسردگی، …

یک فود بلاگر اهل ترکیه که به خاطر ویدیو‌های پرخوری معروف بود در سن ۲۴ سالگی به دلیل مشکلات ناشی از اضافه وزن درگذشت.

فرارو/ یک فود بلاگر اهل ترکیه که به خاطر ویدیو‌های پرخوری معروف بود در سن ۲۴ سالگی به دلیل مشکلات ناشی از اضافه وزن درگذشت. به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

برخی مواد غذایی به کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری کمک می‌کنن با خوراکی‌هایی که احساس سیری طولانی‌تری ایجاد می‌کنند، آشنا شوید..

افطار باید وعده‌ای متعادل باشد، زیرا پرخوری می‌تواند باعث سوءهاضمه، افزایش وزن و تشدید بیماری‌های مزمن مانند دیابت شود.

رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مهم‌ترین توصیه‌ متخصصان طب ایرانی به روزه‌داران این است که از «درهم‌خوری» و «پرخوری» در وعده‌های سحر و افطار پرهیز کنند.

اختلالات غذایی یکی از چالش‌های جدی سلامت روان و جسمی در جوامع معاصر به شمار می‌روند. این مشکلات می‌توانند تأثیرات عمیقی بر روی کیفیت زندگی فرد داشته باشند و نیازمند توجه و درمان مناسب هستند. آگاهی از علل، علائم و روش‌های پیش‌گیری می‌تواند به مدیریت بهتر این اختلالات کمک کند.

سوزش معده در ماه رمضان بنا به ‌دلایل مختلفی از جمله تغییرات ناگهانی در عادات غذایی، پرخوری و مصرف غذاهای چرب و ادویه‌ دار و... بروز می کند.

هیچ افطاری ایرانی بدون خرما کامل نمی‌ شود. خوردن ۱ تا ۳ عدد خرما به همراه یک لیوان آب ولرم، قند خون را به‌ طور طبیعی تنظیم می‌ کند و از پرخوری در ادامه

پیش از شروع به خوردن خوب است یک لیوان بزرگ آب ولرم بنوشید. این کار باعث می‌شود بخشی از احساس گرسنگی‌تان پاسخ داده شود و در نتیجه تمایلتان به پرخوری کمتر شود.

خط سلامت: راه‌های مؤثر برای پیشگیری از پرخوری عصبی و کنترل غذا خوردن ناشی از تنش‌های احساسی را بشناسید و با روش‌های علمی به آرامش دست یابید.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت تعادل در تغذیه، گفت: ماه رمضان و ایام عید فرصت خوبی برای تمرین تغذیه سالم و پرهیز از پرخوری است و با رعایت نکاتی می‌توان از بروز مشکلات گوارشی و پوستی جلوگیری کرده و سلامتی خود را در این ایام حفظ کنیم.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت تعادل در تغذیه، گفت: ماه رمضان و ایام عید فرصت خوبی برای تمرین تغذیه سالم و پرهیز از پرخوری است و با رعایت نکاتی می‌توان از بروز مشکلات گوارشی و پوستی جلوگیری کرده و سلامتی خود را در این ایام حفظ کنیم.

اقتصادنیوز: عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت تعادل در تغذیه، گفت: ماه رمضان و ایام عید فرصت خوبی برای تمرین تغذیه سالم و پرهیز از پرخوری است و با رعایت نکاتی می‌توان از بروز مشکلات گوارشی و پوستی جلوگیری کرده و سلامتی خود را در این ایام حفظ کنیم.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان مهم‌ترین عارضه پرخوری در وعده سحر را رفلاکس معده دانست و تأکید کرد: برای جلوگیری از این عارضه، از پرخوری و مصرف غذاهای پرچرب در این وعده خودداری شود.

برای جلوگیری از پرخوری در رمضان، آرام غذا بخورید، وعده‌های غذایی را کوچک کنید، از غذا‌های سالم استفاده کنید و به اندازه کافی آب بنوشید.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان مهم‌ترین عارضه پرخوری در وعده سحری را رفلاکس معده دانست و تأکید کرد: برای جلوگیری این عارضه، از پرخوری و مصرف غذاهای پرچرب در این وعده خودداری شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان مهم‌ترین عارضه پرخوری در وعده سحر را رفلاکس معده دانست و تأکید کرد: برای جلوگیری از این عارضه، از پرخوری و مصرف غذاهای پرچرب در این وعده خودداری شود.

خط سلامت: اگر به دنبال راه‌های طبیعی برای کنترل اشتها و جلوگیری از پرخوری هستید، این فهرست از 20 غذای سالم و مغذی به شما کمک خواهد کرد. این غذاها با داشتن ترکیباتی چون فیبر، پروتئین و

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت تعادل در تغذیه، گفت: ماه رمضان و ایام عید فرصت خوبی برای تمرین تغذیه سالم و پرهیز از پرخوری است. با رعایت این نکات، می‌توانیم از بروز مشکلات گوارشی و پوستی جلوگیری کرد و سلامتی خود را در این ایام حفظ کنیم.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت تعادل در تغذیه، گفت: ماه رمضان و ایام عید فرصت خوبی برای تمرین تغذیه سالم و پرهیز از پرخوری است و با رعایت نکاتی می‌توان از بروز مشکلات گوارشی و پوستی جلوگیری کرده و سلامتی خود را در این ایام حفظ کنیم.

یک متخصص تغذیه مهم‌ترین عارضه پرخوری در وعده سحر را رفلاکس معده دانست و گفت: برای جلوگیری این عارضه، از پرخوری و مصرف غذا‌های پرچرب در این وعده خودداری شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با اشاره به اهمیت رعایت تعادل در تغذیه، گفت: ماه رمضان و ایام عید فرصت خوبی برای تمرین تغذیه سالم و پرهیز از پرخوری است. با رعایت این نکات، می‌توانیم از بروز مشکلات گوارشی و پوستی جلوگیری کرد و سلامتی خود را در این ایام حفظ کنیم.

همه دردها و ناراحتی های خود را می توانید با قرآن ریشه کن سازید; قرآن بخوانید و به آن عمل کنید و با روح قرآن مرتبط و همنوا شوید تا همه سیستم های روح و جسم شما در تعادل مطلوب خود قرار گیرند.

توصیه‌های تغذیه‌ای برای رمضان شامل مصرف شربت‌های ضد عطش، دوری از پرخوری شبانه و توجه به نوشیدنی‌های مناسب است.

خط سلامت: ماه رمضان فرصتی بی‌نظیر برای پاکسازی بدن و کاهش وزن است؛ با رعایت تعادل در وعده‌های غذایی، انتخاب غذاهای سالم و مدیریت پرخوری، به‌راحتی می‌توانید در این ماه به تناسب اندام برسید.

تشنگی را فراموش کنید: بهترین نوشیدنی‌ها برای تامین آب بدن: پایگاه خبری نگاه ایرانیان نیوز (ایونانیوز) :همه ما به اهمیت نوشیدن آب واقف هستیم. اما انجام این کار اگر آب مزه‌ی بدی بدهد، بسیار دشوار خواهد بود. خوشبختانه، این امکان وجود دارد که با نوشیدنی‌های متفاوتی کمبود آب بدن را جبران کرد، اما باید مراقب …

یک متخصص تغذیه مهم‌ترین عارضه پرخوری در وعده سحر را رفلاکس معده دانست و گفت: برای جلوگیری این عارضه، از پرخوری و مصرف غذاهای پرچرب در این وعده خودداری شود.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان مهم‌ترین عارضه پرخوری در وعده سحر را رفلاکس معده دانست و تأکید کرد: برای جلوگیری از این عارضه، از پرخوری و مصرف غذاهای پرچرب در این وعده خودداری شود.

روزه‌داران از پرخوری در سحر و افطار بپرهیزند. مصرف سبزیجات، زیتون و نوشیدنی‌های سنتی به حفظ آب بدن و انرژی کمک می‌کند.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مغز نقش اساسی در ایجاد چاقی دارد.توزیع ناسالم چربی بدن و افزایش وزن مزمن با حساسیت مغز به انسولین مرتبط است.

یک متخصص تغذیه مهم‌ترین عارضه پرخوری در وعده سحر را رفلاکس معده دانست و گفت: برای جلوگیری این عارضه، از پرخوری و مصرف غذاهای پرچرب در این وعده خودداری شود.

یک متخصص تغذیه مهم‌ترین عارضه پرخوری در وعده سحر را رفلاکس معده دانست و گفت: برای جلوگیری این عارضه، از پرخوری و مصرف غذا‌های پرچرب

اقتصادنیوز: رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مهم‌ترین توصیه‌ متخصصان طب ایرانی به روزه‌داران این است که از «درهم‌خوری» و «پرخوری» در وعده‌های سحر و افطار پرهیز کنند.

رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مهم‌ترین توصیه‌ متخصصان طب ایرانی به روزه‌داران این است که از «درهم‌خوری» و «پرخوری» در وعده‌های سحر و افطار پرهیز کنند.

به گزارش پارسینه پلاس، امرالله شریفی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر اهمیت تعادل در تغذیه در ماه رمضان، اظهار داشت: پرخوری در وعده سحر توصیه نمی‌شود، چراکه برخی افراد برای جلوگیری از احساس گرسنگی در طول روز اقدام به مصرف بیش از حد غذا می‌کنند، که این امر می‌تواند منجر

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان مهم‌ترین عارضه پرخوری در وعده سحر را رفلاکس معده دانست و تأکید کرد: برای جلوگیری از این عارضه، از پرخوری و مصرف غذا‌های پرچرب در این وعده خودداری شود.

عضو هیات علمی گروه مهندسی صنایع غذایی دانشگاه آزاد اسلامی واحد قزوین گفت: نخوردن سحری باعث طولانی شدن دوره روزه‌داری و باعث تشویق به پرخوری در طول افطار و شام می‌شود که این امر افزایش وزن را به دنبال خواهد داشت.

از غذاهایی در ماه رمضان استفاده کنید که با مزاجتان متناسب است. برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبک‌تر بروید و غذایتان را خوب بجوید و پرخوری نکنید.

فراشپز- از غذاهایی در ماه رمضان استفاده کنید که با مزاجتان متناسب است. برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبک‌تر بروید و غذایتان را خوب بجوید و پرخوری نکنید.

ویدیویی از سکانس یکی از فیلم های هدیه بازوند را مشاهده می‌کنید.

در ماه مبارک رمضان، رعایت اصول تغذیه‌ای صحیح در وعده‌های سحر و افطار برای حفظ سلامت بدن و انجام روزه‌داری صحیح ضروری است. متخصصان طب ایرانی تاکید دارند که «درهم‌خوری» و «پرخوری» در این دو وعده غذایی باید به شدت اجتناب شود تا از بروز مشکلات گوارشی و کاهش انرژی در طول روز جلوگیری شود.

رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مهم‌ترین توصیه‌ متخصصان طب ایرانی به روزه‌داران این است که از «درهم‌خوری» و «پرخوری» در وعده‌های سحر و افطار پرهیز کنند.

در ماه مبارک رمضان، رعایت اصول تغذیه‌ای صحیح در وعده‌های سحر و افطار برای حفظ سلامت بدن و انجام روزه‌داری صحیح ضروری است. متخصصان طب ایرانی تاکید دارند که «درهم‌خوری» و «پرخوری» در این دو وعده غذایی باید به شدت اجتناب شود تا از بروز مشکلات گوارشی و کاهش انرژی در طول روز جلوگیری شود.

مهم‌ترین توصیه‌ متخصصان طب ایرانی به روزه‌داران این است که از «درهم‌خوری» و «پرخوری» در وعده‌های سحر و افطار پرهیز کنند.

رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به فواید روزه گفت: مهم‌ترین توصیه‌ متخصصان طب ایرانی به روزه‌داران این است که از «درهم‌خوری» و «پرخوری» در وعده‌های سحری و افطاری بپرهیزند.

رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت تأکید کرد که «پرخوری» و «درهم‌خوری» در وعده‌های سحر و افطار، فرآیند پاکسازی بدن را مختل کرده و مشکلات گوارشی ایجاد می‌کند.

رئیس گروه توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: مهم‌ترین توصیه متخصصان طب ایرانی به روزه‌داران این است که از «درهم‌خوری» و «پرخوری» در وعده‌های سحر و افطار پرهیز کنند.

پیتزا، این غذای جهانی محبوب، همیشه جایگاه ویژه‌ای در سفره‌های ما دارد. اما گاهی اوقات نیاز به یک پیتزای کوچک و تک‌نفره داریم تا بدون دردسر و در زمان کوتاه، طعمی لذیذ را تجربه کنیم. پیتزاهای تک‌نفره نه تنها سریع و آسان هستند، بلکه به شما امکان می‌دهند تا طعم‌های متنوع را بدون احساس گناه ناشی از پرخوری …

خط سلامت: گواوا، این میوه خوشمزه و کم کالری، می‌تواند به شما در کاهش وزن و حفظ سلامتی کمک کند. با فیبر بالا و کالری پایین، این میوه می‌تواند احساس سیری طولانی‌تری ایجاد کرده و از پرخوری جلوگیری کند. در این مقاله، برخی دستورهای ساده و سالم گواوا را معرفی می‌کنیم که به کاهش وزن شما کمک خواهند کرد.

رکنا: چگونه اختلال در خواب شبانه می‌تواند منجر به افزایش اشتها و تمایل به تنقلات شود؟

مصرف همزمان بعضی غذا‌ها به علت ناسازگاری با هم منع شده است، مثلا گوشت‌ها مخصوصا گوشت پرندگان با ماست به شدت نهی شده که عارضه‌های پوستی مثل برص و درد‌های مفصلی می‌دهد و همچنین نوشیدن آب و مایعات بعد از میوه‌ها و خوردن ماهی با تخم مرغ نیز منع شده است.

خوردن یک صبحانه مقوی برای کاهش وزن بسیار مهم است. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که یک صبحانه غنی از پروتئین می‌تواند به طور قابل توجهی گرسنگی را کاهش دهد و از پرخوری در اواخر روز جلوگیری کند.

خوردن یک صبحانه مقوی برای کاهش وزن بسیار مهم است. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که یک صبحانه غنی از پروتئین می‌تواند به طور قابل توجهی گرسنگی را کاهش دهد و از پرخوری در اواخر روز جلوگیری کند.

زوال عقل پیشانی‌گیجگاهی با طیف وسیعی از رفتارهای غذایی غیرعادی همراه است، از جمله پرخوری، تمرکز وسواسی روی یک نوع غذا و حتی خوردن اشیای غیرخوراکی.

«زوال عقل پیشانی‌گیجگاهی با طیف وسیعی از رفتار‌های غذایی غیرعادی همراه است، از جمله پرخوری، تمرکز وسواسی روی یک نوع غذا و حتی خوردن اشیای غیرخوراکی».

در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد، به طوری که بیماری قلبی و سکته مغزی تنها دو نمونه از این عوارض است!

خط سلامت: در شرایط استرس‌زا، بسیاری از افراد به غذا روی می‌آورند تا آرامش پیدا کنند. اما استرس خوردن می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. در این مقاله، به شما هفت استراتژی کارآمد معرفی می‌کنیم که می‌تواند به شما کمک کند تا بر استرس خوردن غلبه کنید و رابطه سالم‌تری با غذا برقرار کنید.

در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد، به طوری که بیماری قلبی و سکته مغزی تنها دو نمونه از این عوارض است!

رکنا: 10 عادت غذایی که شما را ناخودآگاه چاق می‌کنند؛ از حذف وعده‌های غذایی تا خوردن سریع، با اشتباهاتی آشنا شوید که بدون پرخوری به اضافه‌ وزن منجر می‌شوند.

تحقیقات نشان می‌دهد که حتی وقتی تمام تلاش خود را برای تمرکز می‌کنیم، ذهن ما به سمت خیال‌پردازی یا چک کردن توییتر منحرف می‌شود.

زوال عقل پیشانی گیجگاهی با طیف وسیعی از عادت‌های غیرمعمول غذایی مانند پرخوری، تمرکز روی یک نوع غذا و حتی خوردن اشیای غیرخوراکی مرتبط است

بسیاری از مردم زمانی که بسیار خسته هستند، به خوردن غذاهای راحت و آماده روی می آورند و در نهایت پرخوری می کنند و گرفتار اضافه وزن می شوند. این رفتارها را می توان با ساعات کاری طولانی، زندگی با استرس شدید و مزمن و بیش از حد مشغول بودن، مرتبط دانست.

شاید فکر کنید چاقی فقط نتیجه پرخوری است، اما واقعیت این است که بسیاری از ما به طور ناخودآگاه عاداتی داریم که باعث افزایش وزن می‌شود. این اشتباهات تغذیه‌ای ممکن است به‌سادگی از دست بروند، اما تأثیرات آن‌ها به‌مراتب بزرگ‌تر از آن چیزی است که تصور می‌کنیم.

زوال عقل پیشانی گیجگاهی می‌تواند منجر به تغییرات عجیبی در عادات غذایی، از جمله پرخوری و تمایل به خوراکی‌های غیرمعمول شود.

زوال عقل پیشانی گیجگاهی با طیف وسیعی از عادت‌های غیرمعمول غذایی مانند پرخوری، تمرکز روی یک نوع غذا و حتی خوردن اشیای غیرخوراکی مرتبط است

شاید فکر کنید چاقی فقط نتیجه پرخوری است، اما واقعیت این است که بسیاری از ما به طور ناخودآگاه عاداتی داریم که باعث افزایش وزن می‌شود. این اشتباهات تغذیه‌ای ممکن است به‌سادگی از دست بروند، اما تأثیرات آن‌ها به‌مراتب بزرگ‌تر از آن چیزی است که تصور می‌کنیم.

بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی، از دست‌دادن اشتها را تجربه می‌کنند، در حالی که برخی دیگر بیشتر غذا می‌خورند و اغلب به خوردن شیرینی ولع پیدا می‌کنند؛ همه این‌ه

نورون های شناسایی شده توسط دانشمندان کلمبیا، عنصر جدیدی از این مدارها، در ساقه مغز، قدیمی ترین بخش مغز مهره داران قرار دارند. کشف آنها می تواند به درمان های جدیدی برای چاقی منجر شود.

شاید فکر کنید چاقی فقط نتیجه پرخوری است، اما واقعیت این است که بسیاری از ما به طور ناخودآگاه عاداتی داریم که باعث افزایش وزن می‌شود.

بر اساس مطالعه جدیدی که امروز در BMJ Public Health منتشر شد، برچسب های کالری روی منوی رستوران ها تأثیر منفی بر افراد مبتلا به اختلالات خوردن دارد.

آیا تاکنون تعجب کرده‌اید که چرا بعد از یک شب خواب نامناسب احساس گرسنگی بی‌دلیلی دارید؟ خوب، دلایل زیادی برای این موضوع وجود دارد و نگران نباشید، ادامه مطلب را بخوانید تا با نکاتی برای مقابله با این مسئله آشنا شوید.

خط سلامت: خواب نامنظم چگونه باعث پرخوری می‌شود؟ بی‌خوابی با ایجاد اختلال در هورمون‌های گرسنگی و سیری، اشتهای شما را افزایش داده و شما را به هوس تنقلات و پرخوری سوق می‌دهد.

برای درمان پرخوری‌های عصبی که با نام «بولیمیا» نیز شناخته می‌شوند، باید اهمیت ویژه‌ای برای مراقبت‌های روان‌پزشکی و روان‌شناختی قائل شد.

به گزارش سبک ایده‌آل، برای درمان پرخوری‌های عصبی که با نام «بولیمیا» نیز شناخته می‌شوند، باید اهمیت ویژه‌ای برای مراقبت‌های روان‌پزشکی و روان‌شناختی قائل شد. پرخوری عصبی یا «بولیمیا» یک اختلال خوردن همچنین یک اختلال روانپزشکی است؛ زیرا فرد پس از پرخوری سعی دارد به روش‌هایی عمدی بدنش را از آنچه خورده …

یک پزشک متخصص می‌گوید که پرخوری باعث انبساط معده می‌شود.

روزنامه نگار اصولگرا گفت: بنیانگذار جمهوری اسلامی با اجرای اسلام ناب بر کرسی حاکمیت بعثت دوباره را شکل داد.

کاهش تریلیون دلاری سهام فناوری، هراس بی‌رویه در شرکت‌های فناوری به راه انداختند که قبلاً «بسیار بزرگ برای مراقبت» بودند و به طور ناگهانی اهمیت زیادی پیدا کردند.

رکنا: کمبود ویتامین B6 می‌تواند با کاهش سطح سروتونین در بدن، منجر به افزایش اشتها و میل به غذاهای پرکالری شود، و این مسئله به‌ویژه در افرادی با رژیم غذایی ناسالم مشهودتر است.

مصرف کالری بیشتر از آنچه که بدن شما سوزانده می‌تواند برای افزایش وزن مفید باشد. برای این منظور می‌توانید به رژیم غذایی خود غذاهای پرکالری، مانند مواد چرب، پروتئین‌های سنگین، محصولات لبنی، غلات و میوه‌ها با مصرف پوست آنها، اضافه کنید.