عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران تاکید کرده است کمک کردن به دیگران می‌تواند شادی و آرامش درونی ایجاد کند، استرس را کاهش دهد، به سلامت روان و جسم کمک کند و حتی طول عمر را افزایش دهد.