شکرگزاری تأثیرات شگفت‌انگیزی بر سلامتی ما دارد، از جمله سلامت هیجانی، سلامت روابط اجتماعی، کیفیت بهتر خواب، کاهش احتمال افسردگی و اضطراب ما دارد.