اکثر ما انسان ها روزانه با مشکلات جسمی ای روبه رو می شویم که می توان از جمله آن ها به نداشتن انرژی و داشتن ضعف، خستگی، بی حالی برای انجام کار ها اشاره کرد.

گاهی اوقات علت سستی بدن و بی حالی کمبود ویتامین‌هایی مانند B5، B6، B9، B12، C، D در بدن است. همچنین فقر آهن و منیزیم در بدن نیز یکی دیگر از علت‌های خستگی شدید است. حدود ۵۰ درصد از افراد جهان مبتلا به کمبود ویتامین دی هستند. از طرفی حدودا ۱۲ درصد از این افراد از فقر آهن و کم خونی رنج می‌برند.