به بیان عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران ادامه دادن همیشه به معنای جنگیدن نیست؛ گاهی یعنی اجازه بدهی زمان کار خودش را بکند. در این مکث کوتاه، تاب‌آوری آرام‌آرام شکل می‌گیرد و انسان، بی‌هیاهو، دوباره خودش را پیدا می‌کند.

همدلی اجتماعی (Social Empathy) ظرفیت شناختی و عاطفی یک فرد یا گروه برای درک، به اشتراک‌گذاری، و پاسخ مناسب به احساسات، نیازها و دیدگاه‌های گروه‌های وسیع‌تر انسانی است.

دوران نوجوانی، دورانی است که در آن هویت فردی شکل می گیرد، مرزهای استقلال ترسیم می شود و تأثیرات ...

سوگ پیچیده نوعی واکنش طولانی‌مدت و شدید به فقدان است که در آن فرد پس از گذشت زمان معمول، همچنان درگیر اندوه عمیق، دلتنگی شدید، انکار یا ناتوانی در پذیرش فقدان می‌ماند و این وضعیت عملکرد عاطفی، اجتماعی و شغلی او را مختل می‌کند.

ترومای جمعی به آسیبی روانی گفته می‌شود که در اثر رویدادهای گسترده مانند جنگ، بلایای طبیعی یا بحران‌های اجتماعی، یک جامعه یا گروه بزرگ را به‌طور هم‌زمان درگیر می‌کند.

عمل‌گرایی در روانشناسی مثبت یعنی توانایی تبدیل آگاهی، ارزش‌ها و هیجان‌ها به رفتارهای آگاهانه، هدفمند و معنادار برای بهبود بهزیستی و رشد فردی.

در روان‌شناسی فردی، Validation مفهومی است که به معنای شناختن، پذیرفتن و تأیید احساسات، افکار و تجربه‌های دیگران است

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است که تحریف واقعیت به معنای تغییر دادن یا دستکاری حقیقت یا اطلاعات به گونه‌ای است که با واقعیت اصلی مطابقت نداشته باشد.

احساس تعلق اجتماعی Social Belonging یعنی تجربه درونی فرد از پیوند و پذیرش در جامعه و اینکه خود را بخشی ارزشمند از آن بداند.تعلق اجتماعی شامل احساس ارتباط عمیق، پیوند و ادغام فرد با یک گروه اجتماعی یا جامعه است

احساس تعلق اجتماعی Social Belonging یعنی تجربه درونی فرد از پیوند و پذیرش در جامعه و اینکه خود را بخشی ارزشمند از آن بداند.تعلق اجتماعی شامل احساس ارتباط عمیق، پیوند و ادغام فرد با یک گروه اجتماعی یا جامعه است

هویت روایتی یعنی این‌که ما چه کسی هستیم، از طریق داستانی که درباره زندگی‌مان برای خود و دیگران تعریف می‌کنیم شکل می‌گیرد.

هر رفتار اجتماعی در حضور دیگران معنا پیدا می‌کند. وقتی فرد وارد یک موقعیت اجتماعی می‌شود، به‌صورت آگاهانه یا ناآگاهانه تلاش می‌کند تصویری قابل قبول، محترم یا مطلوب از خود بسازد.

خانواده نخستین الگوی خودمراقبتی است. خانواده‌ای که استراحت را ارزش می‌داند، تاب‌آوری را پرورش می‌دهد. خانواده‌ای که خستگی را نادیده می‌گیرد، فرسودگی را عادی می‌کند. این الگوها در بزرگسالی تکرار می‌شوند و بر سلامت روان تأثیر ماندگار می‌گذارند.

کاتاتونیا (Catatonia) یک وضعیت روانی است که در آن فرد به طور غیرعادی در پاسخ به محرک‌ها یا حتی به طور کلی، حرکت و واکنش‌های بدنی خود را کاهش می‌دهد یا از دست می‌دهد.

فشار اجتماعی برای شاد بودن، مقایسه با دیگران از نظر هزینه یا ظاهر و مصرف بیش از حد منابع، می‌توانند جشن را به عاملی برای استرس و اضطراب تبدیل کنند.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است انسجام هویت حالتی است که در آن فرد احساس می‌کند گذشته، حال و آینده‌اش به یکدیگر متصل‌اند.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران براین باور است متغیرهای روانشناختی شب یلدا و ابعاد فرهنگی آن نشان می‌دهد که این آیین فراتر از خوردن انار و هندوانه یا فال حافظ است و لایه‌های عمیقی از معنا، هویت، امنیت روانی و پیوند اجتماعی را در خود جای داده است.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است ارزش‌های فرهنگی زمینه و ابزار لازم برای ایجاد و تقویت تاب‌آوری اجتماعی را فراهم می‌کنند.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران براین باور است روابط پایدار ارتباطی است که در طول زمان رشد می‌کند، با احترام و اعتماد همراه است و می‌تواند در برابر چالش‌ها و مشکلات دوام بیاورد.

عفت حیدری روانشناس اجتماعی و فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است فکر بی‌وقفه به معنای فعالیت ذهنی مداوم و غیرقابل کنترل است که فرد به سختی می‌تواند آن را متوقف کند. در این حالت ذهن دائماً به مرور کارها، مشکلات، مسئولیت‌ها و نگرانی‌های مختلف می‌پردازد و حتی در زمان استراحت یا خواب نیز ادامه پیدا می‌کند.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است ورزش تاب‌آوری زنان را از طریق تنظیم هیجانی، افزایش خودکارآمدی، توسعه مهارت‌های مقابله‌ای، انعطاف‌پذیری ذهنی، حمایت اجتماعی و ایجاد هدفمندی تقویت می‌کند.

دورکاری می‌تواند سلامت روان زنان را تقویت کند زیرا با کاهش فشارهای محیط کار و افزایش کنترل و انعطاف‌پذیری، امکان مدیریت بهتر زندگی شخصی و شغلی فراهم می‌شود و این امر به ارتقای رضایت، آرامش و کیفیت زندگی روانی زنان منجر می‌شود.

پاداش تصادفی یکی از مفاهیم کلیدی در روانشناسی رفتاری، علوم شناختی، نظریه یادگیری و همچنین در طراحی رفتار ...

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران در ادامه آورده است تلاش یکی از مفاهیم بنیادین در روانشناسی است که نقش بسیار مهمی در شکل‌گیری شخصیت، موفقیت و رضایت فردی ایفا می‌کند.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است تاب آوری را می توان نتیجه طبیعی مراقبتی ...

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است فهم علمی بی‌ثباتی اجتماعی به ما امکان می‌دهد سازوکارهایی برای مدیریت ناپایداری و تقویت تاب‌آوری طراحی کنیم و نگذاریم اختلال‌های کوچک به بحران تبدیل شوند. بی‌ثباتی معمولاً نه از رویدادهای بزرگ، بلکه از تغییرات کوچک و تدریجی آغاز می‌شود و آرام‌آرام همه …

اهمیت تاب‌آوری مدارس در زلزله به این معناست که مدرسه بتواند در برابر لرزش‌ها و پیامدهای زلزله مقاومت کند، از جان دانش‌آموزان و کارکنان محافظت نماید و پس از بحران نیز با کمترین اختلال به فعالیت عادی بازگردد.

مدل PERMA+V از حروف اول شش مؤلفه اصلی در روان‌شناسی مثبت‌گرا تشکیل شده است. هر حرف نماینده یک واژه انگلیسی و یک مفهوم کلیدی در بهزیستی و شکوفایی انسان است. نسخه

عشق و بندگی نسبت به خداوند تجربه‌ای است که هم احساسات انسان را سامان می‌دهد، هم ذهن او را آرام می‌کند و هم مسیر زندگی‌اش را معنادار می‌سازد. این ارتباط معنوی ترکیبی از محبت، اعتماد، فروتنی، تسلیم آگاهانه و امید است که انسان را به توازن روانی و آرامش درونی نزدیک‌تر می‌کند.

عشق و بندگی نسبت به خداوند تجربه‌ای است که هم احساسات انسان را سامان می‌دهد، هم ذهن او را آرام می‌کند و هم مسیر زندگی‌اش را معنادار می‌سازد. این ارتباط معنوی ترکیبی از محبت، اعتماد، فروتنی، تسلیم آگاهانه و امید است که انسان را به توازن روانی و آرامش درونی نزدیک‌تر می‌کند.

کتاب جایی است که انسان برای نخستین‌بار با جهانِ معنا روبه‌رو می‌شود.

گفت‌وگو یکی از مهم‌ترین عواملی است که تاب‌آوری را در خانواده و روابط انسانی تقویت می‌کند. عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است گفت‌وگوی سالم به افراد یاد می‌دهد که هر مشکلی قابل‌حل است و هیچ‌کس مجبور نیست تنهایی با سختی‌ها بجنگد.

گفت‌وگو یکی از مهم‌ترین عواملی است که تاب‌آوری را در خانواده و روابط انسانی تقویت می‌کند. عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است گفت‌وگوی سالم به افراد

گفت‌وگو یکی از مهم‌ترین عواملی است که تاب‌آوری را در خانواده و روابط انسانی تقویت می‌کند. عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است گفت‌وگوی سالم به افراد

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این بارو است که کتاب به‌عنوان ابزار گفت‌وگوی اجتماعی و فته کتاب فرصتی برای بازسازی پیوندهای اجتماعی میان انسان‌هاست.

گفت‌وگو یکی از مهم‌ترین عواملی است که تاب‌آوری را در خانواده و روابط انسانی تقویت می‌کند. عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است گفت‌وگوی سالم به افراد یاد می‌دهد که هر مشکلی قابل‌حل است و هیچ‌کس مجبور نیست تنهایی با سختی‌ها بجنگد.

گفت‌وگو یکی از مهم‌ترین عواملی است که تاب‌آوری را در خانواده و روابط انسانی تقویت می‌کند. عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است گفت‌وگوی سالم به افراد یاد می‌دهد که هر مشکلی قابل‌حل است و هیچ‌کس مجبور نیست تنهایی با سختی‌ها بجنگد.

گفت‌وگو یکی از مهم‌ترین عواملی است که تاب‌آوری را در خانواده و روابط انسانی تقویت می‌کند. عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است گفت‌وگوی سالم به افراد یاد می‌دهد که هر مشکلی قابل‌حل است و هیچ‌کس مجبور نیست تنهایی با سختی‌ها بجنگد

گفت‌وگو یکی از مهم‌ترین عواملی است که تاب‌آوری را در خانواده و روابط انسانی تقویت می‌کند. عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است گفت‌وگوی سالم به افراد یاد می‌دهد که هر مشکلی قابل‌حل است و هیچ‌کس مجبور نیست تنهایی با سختی‌ها بجنگد

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است گفت‌وگوی اجتماعی روح یک جامعه است. جامعه‌ای که در آن افراد با هم حرف بزنند، گوش بدهند، همدیگر را بفهمند و به یکدیگر احترام بگذارند، جامعه‌ای سالم و رو به رشد است.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است رسانه محیطی فرهنگی و اجتماعی است که در آن معنا تولید می‌شود، افکار شکل می‌گیرد و تعامل انسانی در آن ادامه پیدا می‌کند. همین موضوع مفهوم گفت‌وگوی اجتماعی را گسترده‌تر کرده است.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است رابطه عاشقانه فقط درباره دوست داشتن نیست، بلکه درباره درست دوست داشتن است.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است سلامت روان و روابط اجتماعی مانند دو بال هستند. اگر یکی از آن‌ها آسیب ببیند، پرواز زندگی سخت می‌شود.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است سلامت روان و روابط اجتماعی مانند دو بال هستند. اگر یکی از آن‌ها آسیب ببیند، پرواز زندگی سخت می‌شود.

هویت اجتماعی یعنی احساسی از تعلق و اشتراک که فرد از عضویت در گروه‌های اجتماعی به دست می‌آورد، و این احساس بر نگرش، رفتار و تعاملات او با دیگران تأثیر می‌گذارد.

کتاب «از خستگی تا سرزندگی» نوشته‌ی دکتر لیبی ویور راهنمایی است برای بازیابی انرژی از طریق تغذیه سالم، مدیریت استرس و مهربانی با خود. او خستگی را نتیجه ناهماهنگی ذهن، بدن و احساس می‌داند.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است افکار خودکار مثبت، رکنی از ارکان تاب‌آوری ذهنی هستند؛ زیرا به فرد کمک می‌کنند موقعیت‌های دشوار را فرصتی برای رشد ببینند، نه دلیلی برای شکست.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است روابطی که در آن گفتگو وجود ندارد، معمولاً با فاصله گرفتن، سوءتفاهم و نارضایتی همراه است و ممکن است به تدریج سرد و بی‌روح شود.

وقتی افراد با کتاب آشنا می‌شوند و مطالعه می‌کنند، می‌توانند به صورت عمیق‌تری با هویت فرهنگی خود و دیگران آشنا شوند.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است فرهنگ اصل و اساس هویت هر جامعه و روح پویای زندگی اجتماعی است.

رسانه می‌تواند به ارتقای آگاهی، توانمندسازی زنان و تغییر نگرش‌های اجتماعی کمک کند، اما همزمان می‌تواند نگرش‌های غلط، استانداردهای غیرواقعی و اطلاعات نادرست را بازتولید کند.

رسانه می‌تواند به ارتقای آگاهی، توانمندسازی زنان و تغییر نگرش‌های اجتماعی کمک کند، اما همزمان می‌تواند نگرش‌های غلط، استانداردهای غیرواقعی و اطلاعات نادرست را بازتولید کند.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران که ترجمه کتاب تاب آوری زنان را نیز در کارنامه خود دارد معتقد است سلامت زنان، بنیان اصلی تاب‌آوری فردی، خانوادگی و اجتماعی است. زن سالم، خانواده‌ای سالم می‌سازد و خانواده سالم، جامعه‌ای پایدار و مقاوم را شکل می‌دهد.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران که ترجمه کتاب تاب آوری زنان را نیز در کارنامه خود دارد معتقد است سلامت زنان، بنیان اصلی تاب‌آوری فردی، خانوادگی و اجتماعی است. زن سالم، خانواده‌ای سالم می‌سازد و خانواده سالم، جامعه‌ای پایدار و مقاوم را شکل می‌دهد.

معاونت توانبخشی سازمان بهزیستی کشور یکی از ارکان اساسی نظام حمایت اجتماعی در ایران است که مأموریت آن ارائه خدمات جامع توانبخشی به افراد دارای معلولیت و گروه‌های نیازمند است.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران تاکید میکند تاب‌آوری یک مسیر یادگیری و تمرین مداوم است. هیچ کس به صورت ذاتی تاب‌آور به دنیا نمی‌آید. این مهارت با تمرین، تجربه و خودآگاهی تقویت می‌شود.

فرهنگ‌پذیری نشان می‌دهد که تماس میان فرهنگ‌ها اجتناب‌ناپذیر و سازنده است.

دسته‌بندی اجتماعی (Social Categorization) فرایندی روانشناختی است که انسان‌ها بر اساس ویژگی‌ها و خصوصیات مختلف، خود و دیگران را به گروه‌های اجتماعی متفاوت تقسیم می‌کنند.

سلامت اجتماعی دانش‌آموزان یکی از پایه‌های مهم توسعه فردی و اجتماعی محسوب می‌شود و نقش مستقیمی در رشد شخصیتی، تحصیلی و روانی آن‌ها دارد

عفت حیدری روانشناس اجتماعی تاکید میکند افکت توهم گروه یا Groupthink یکی از مهم‌ترین موانع تصمیم‌گیری منطقی در گروه‌هاست.

اهمیت سلامت روان در بحران‌ها اغلب نادیده گرفته می‌شود، زیرا نیازهای فوری مانند غذا، آب و سرپناه در اولویت قرار می‌گیرند.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است تاب‌آوری روستاییان و عشایر یک مفهوم چندبعدی است که شامل تاب‌آوری اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی، زیست‌محیطی، نهادی و روانی می‌شود.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران تاکید میکند ترویج فعالیت‌های جمعی به عنوان راهکاری مؤثر برای بهبود وضعیت روانی و افزایش شادی اهمیت بسیاری دارد و می‌تواند سهم مهمی در توسعه سلامت فردی و اجتماعی ایفا کند.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران گفت کتابخانه سیار به عنوان یکی از مؤثرترین ابزارها برای ترویج عدالت فرهنگی شناخته می‌شود.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران گفت کتابخانه سیار به عنوان یکی از مؤثرترین ابزارها برای ترویج عدالت فرهنگی شناخته می‌شود.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران تاکید میکند هیچ بحرانی تنها بر فرد اثر نمی‌گذارد. بحران‌ها همیشه در بستر اجتماعی رخ می‌دهند