خواب آلودگی روزانه با متابولیت‌های خون مرتبط است و رژیم غذایی سرشار از امگا-۳ و امگا-۶ می‌تواند به کاهش خستگی کمک کند.

واضح‌ترین تأثیرات رژیم‌های گیاهخواری در دستگاه گوارش دیده شده است. به گفته محققان: «این اندام‌ها با غذاها و محصولات حاصل از تجزیه آنها در طول هضم و همچنین متابولیت‌های دیگر که توسط فعالیت باکتری‌های روده تولید می‌شوند، تماس مستقیم دارند.»

دانشمندان یک گام به ساخت آنچه مزایای ورزش را تقلید می‌کند، نزدیک‌تر شده‌اند، چرا که یک ترکیب طبیعی جدید، مزایای ضد پیری ورزش را شبیه‌سازی می‌کند و دیگر نیازی به باشگاه رفتن نیست.

محققان انستیتو فناوری کالیفرنیا، با همکاری آزیتا امامی، پژوهشگر ایرانی یک کپسول بی‌سیم هوشمند با حسگرها و تجهیزات الکترونیکی برای رصد عملکرد دستگاه گوارشی ابداع کرده‌اند.

رویای قرص ورزش کردن در حال محقق شدن است. تیمی از دانشمندان به رهبری موسسه جانورشناسی آکادمی علوم چین کشف کرده‌اند که چگونه متابولیت بتائین که به طور طبیعی تولید می‌شود، به عنوان یک نماینده مولکولی برای ورزش واقعی عمل می‌کند.

میکروبیوم انسان نقش حیاتی در سلامت و بیماری ایفا می‌کند و متابولیت‌های میکروبی به‌‌عنوان واسطه‌های کلیدی فرآیندهای فیزیولوژیکی عمل می‌کنند. درحالی‌که تحقیقات گسترده‌ای روی میکروب‌های مشتق‌شده از روده متمرکز شده، اما سهم متابولیکی باکتری‌های مشتق‌شده از خون همچنان ناشناخته مانده است.

روی آن بخواب صبح همه چیز بهتر به نظر می رسد. این تروپ ها در حال آزمایش زمان هستند زیرا همه ما احساس بیدار شدن از صبح را می دانیم و چیزهایی که نسبت به شب قبل سخت تر به نظر می رسند. چه چیزی می دهد؟ چگونه خواب چگونه فکر می کنیم و در مورد خود و زندگی خود احساس می کنیم؟ و چگونه می توانیم خواب بهتری داشته …