مروری کوتاه بر خبر کنترل خواب روزانه و پرهیز از خواب طولانی نزدیک غروب برای تقویت حافظه ضروری است. پرهیز از فعالیت بدنی سنگین پس از غذا و اصلاح عادات غلط غذا خوردن، گوارش را بهبود میبخشد. مریم جهانگیر، متخصص طب سنتی ایرانی، در گفت‌وگویی به ارائه راهکارهای عملی برای تنظیم خواب، مدیریت استرس و

مریم جهانگیر در خصوص عادت‌های آسیب زا به سلامتی جوانان امروزی اظهار کرد: پایین آمدن سن ابتلا به بیماری‌های غیرواگیری مانند چاقی، دیابت، فشار خون، مشکلات قلبی-عروقی و کبد چرب، همراه با شیوع بالای افسردگی و اختلالات اضطرابی، از جمله مشکلات شایع این روزهای جوانان است.

با آثار و گفتاری از: سعید توتونکار، یوسف پورجم، محمدرضا بابایی شادی ورشوچی، محمد امامی، مریم جهانگیر جواد طلوع رضایی، سعید سپاهی، قدرت الله غلمانی، محمدباقر مشکاتی

حقیقتش را بخواهید، اولین باری که تقریظ مقام رهبری بر یک کتاب را دیدم، کمی متعجب شدم. البته از خود این حرکت نه از محتوای آن. با خودم گفتم در این زمانه شلوغ و پرسرعتی که هر روز هزاران کتاب منتشر می‌شود، رهبر یک کشور چرا وقت خود را صرف خواندن و نوشتن درباره یک کتاب خاص می‌کند؟

وقتی درباره غنی‌سازی هسته‌ای سخن می‌گوییم، بسیاری آن را صرفا یک اصطلاح فنی می‌دانند؛ چیزی مربوط به آزمایشگاه‌ها، سانتریفیوژها و مقالات علمی. اما در تجربه ایران، غنی‌سازی فراتر از این تعریف محدود است. اینجا پای سرنوشت یک ملت و آینده یک کشور در میان است؛ ملتی که تصمیم گرفت به جای تکیه بر واردات و وابستگی، …

با آثار و گفتاری از: جواد منصوری، مرتضی مرادی، علی انجدانی، رضا واوسری، حنیف غفاری سجاد انجم شعاع، شادی ورشوچی، مریم جهانگیر، فاطمه ارجمند، مهدی ارمغانی، مصطفی منفرد، یوسف یونسی و علی صالحی