رکنا: شاخص توده بدنی، یا همان BMI، ابزاری است که چونان آیینه‌ای پیش روی جسم ما قرار می‌گیرد تا تناسب وزن و قامت‌مان را به تصویر کشد.

خط سلامت: اگر می‌خواهید مغز خود را سالم نگه دارید و از مشکلات شناختی جلوگیری کنید، اضافه کردن مولتی‌ویتامین به برنامه روزانه شما می‌تواند گامی مهم در این مسیر باشد. این مسئله به‌ویژه برای افراد مسن‌تر که به دنبال حفظ سلامت شناختی خود هستند، اهمیت ویژه‌ای دارد.

خط سلامت: همه ما می‌دانیم داشتن یک سیستم ایمنی قوی برای حفظ سلامت ضروری است. اما آیا می‌دانستید که برخی از عادات و انتخاب‌های روزانه که به نظر سالم هستند، می‌توانند به این سیستم حیاتی بدن آسیب برسانند؟

عضو هیات علمی و متخصص بهداشت موادغذایی گفت: طعم و عطر روغن خام غنی‌تر و طبیعی‌تر است.

کیوی، این میوه کوچک زمستانی با طعمی ترش و شیرین فقط یک ماده غذایی خوشمزه نیست بلکه گنجینه‌ای از خواص غذایی است که آن را به یکی از سالم‌ترین مواد خوراکی تبدیل کرده است.

برای داشتن ناخن‌هایی سالم و زیبا، رعایت نکات مهمی چون آبرسانی، تقویت، و پیشگیری از آسیب ضروری است. در این مطلب بهترین فوت‌وفن‌های مراقبت از ناخن را بررسی می‌کنیم.

غذاهایی مانند شکلات تلخ و چای و سبک زندگی سالم به تقویت سلول‌های بنیادی کمک کرده و فرآیند بازسازی بدن را بهبود می‌بخشند.

شستن روزانه موها ضروری نیست. شستشوی بیش از حد می‌تواند به پوست سر آسیب بزند. بهترین فاصله برای شستشو دو بار در هفته است.

داشتن پوست و موی سالم در زمستان چالشی است که با مراقبت‌های صحیح و خانگی می‌توان به آن دست یافت. در این مطلب 5 نکته کاربردی برای مراقبت را بررسی می‌کنیم.

تهران- ایرنا- کارگردان روشندل فیلم کوتاه با اشاره به مخالفت خانواده اش برای ورود به سینما از سن ۵ سالگی، گفت: با وجود این‌که در رشته پزشکی مشغول به تحصیل بودم اما سینما را رها نکردم و پیگیر بودم.

سالاد کینوا با مرغ گریل‌شده و سبزیجات تازه، غذایی سبک، سرشار از پروتئین و فیبر است که طعمی عالی با سس آب‌لیمو و روغن زیتون دارد.

برخلاف تصور عده‌ای که گمان می‌کنند رژیم غذایی سالم، یعنی حذف کامل تمام قندها از برنامه روزانه، پزشکان و متخصصان تغذیه هشدار می‌دهند که هرگز مرتکب این اشتباه نشوید، چراکه بدن انسان به مقدار مشخصی از قندها برای حفظ سلامت و عملکرد طبیعی روزانه نیاز دارد.

بسیاری از زوج‌ها به دلیل مشکلات ارتباطی با درمان‌گران مشورت می‌کنند، اما می‌توان با یادگیری چند تکنیک ساده، از بروز این مشکلات پیشگیری کرد. در ادامه ۸ روش کاربردی برای بهبود ارتباط با شریک زندگی آورده شده است.

به گزارش تجارت ایده آل از کانال خبری چند ثانیه، ۴ جوان جویای گنج در روستای سربناب کامیاران بوده‌اند که متاسفانه گرفتار حادثه ریزش خاک شده‌اند. گفته می‌شود ۲ تا از افراد جان سالم به در برده‌اند اما از سرنوشت آن ۲ نفر دیگر که زیر خاک هستند، خبری نیست.

شهادت حجج‌الاسلام والمسلمین علی رازینی و محمد مقیسه، جزئیات پرونده فروش دارو‌های بیماران سرطانی بیمارستان ولیعصر تبریز، تشکیل پرونده قضایی برای رسیدگی به موضوع سرقت میلیون‌ها لیتر سوخت هواپیما در بندرعباس، استرداد ۴۴ هزار تن روغن خوراکی غیرقابل مصرف با دستور قضایی به کشور مبدأ و جایگزینی آن با محموله …

تهران - ایرنا - در فصل سرد سال هیچ چیز لذت بخش‌تر از یک حمام گرم، شستن موها با آب و کف های نرم و صدای دوش آب نیست. اما گاهی تکرار این لذت برای موهای شما دردسر درست می‌کند و شستشو و شامپو زدن های مداوم به موهای شما آسیب میرساند. به راستی برای داشتن موهایی سالم و براق، چند بار در هفته باید موهای خود را …

بهنام سراج، سرمربی بعثت کرمانشاه، با اشاره به شرایط سخت تیمش، گفت: من مثل برخی مربیان نیستم که کارهایی خارج از چارچوب انجام دهم. من به صورت سالم و حرفه‌ای کار می‌کنم.

مسعود ابریشمی، عضو هیات نمایندگان اتاق ایران، گفت: بازار ارز تجاری گامی مؤثر در راستای ایجاد رقابت سالم بین تجار و شفافیت در معاملات ارزی است.

فراشپز- کیک هویج رژیمی نوعی کیک بسیار خوشمزه و خوش‌بافت است که از ترکیب هویج و سیب با شیرین‌کننده طبیعی مثل عسل طبخ می‌شود.

من به دلیل وظیفه‌ای که داشتم فقط به چهره حاجی می‌نگریستم و در بهت و حیرت فرومانده بودم که او کیست؟ می‌داند که تپه دوقلو سقوط خواهد کرد اما آخرین تلاش‌ها را کرد تا بچه‌ها سالم برگردند.

خط سلامت: چند روش برای کمک به کودکان جهت ابراز احساسات شامل استفاده از بازی‌های نقش‌آفرینی، تشویق به بیان احساسات از طریق هنر و نقاشی، آموزش کلمات و عباراتی برای توصیف احساسات، گوش دادن فعال و بدون قضاوت، و فراهم کردن محیطی امن و حمایتی برای گفتگو است.

پاکسازی کبد برای پوست: کبد یکی از حیاتی‌ترین اعضای بدن است که نقش اساسی در تصفیه خون، دفع سموم و تنظیم متابولیسم دارد. این عضو به‌عنوان مرکز سم‌زدایی بدن

رکنا: انچوچک یک خوراکی است که از میوه‌های خشک‌شده تهیه می‌شود. معمولاً از میوه‌هایی مانند زردآلو، آلوچه یا خرما استفاده می‌شود و به‌طور طبیعی طعمی ترش و شیرین دارد. این خوراکی به‌عنوان یک تنقلات سالم و مغذی شناخته می‌شود.

سنندج- افزایش روند بیماری سرطان پستان در کردستان نیازمند اقداماتی چون سبک زندگی سالم برای پیشگیری از سرطان است.

اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص کیفیت هوا در حال حاضر بر روی عدد ۹۲ قرار گرفته و کیفیت هوا قابل قبول است.

فرماندار خرم‌آباد گفت: صداقت و شفافیت از ارکان اساسی برای ایجاد حکومت سالم و پیشرفته هستند.

مصرف نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر تا حد بسیار زیادی محدود شود. مصرف نوشیدنی‌هایی از این دست حتی دو بار در هفته می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. آسیب نوشیدنی‌های شیرین که به فرد تحمیل می‌شود به مقدار نوشیدنی مصرفی و عوامل خطر فردی بستگی دارد.

برگ زیتون از خواص و فواید بی نظیری برخوردار است، همچنین استفاده از برگ زیتون برای سلامت بدن و درمان برخی از بیماری بسیار مفید است.

خط سلامت: با افزایش سن، حفظ سلامت مغز به همان اندازه مهم است که به سلامت جسمی توجه می‌کنیم. به دلیل ارتباط نزدیک عملکرد مغزی با بسیاری از جنبه‌های زندگی، اتخاذ عادات سالم می‌تواند از کاهش توانایی‌های شناختی و حافظه جلوگیری کند.

اگر سرگیجه دارید این ۴ ماده غذایی را نخورید و از رژیم غذایی سالم پیروی کنید.

تهران بزرگ - ایرنا - کیفیت هوای تهران در صبح جمعه پنجم بهمن ماه با قرار گرفتن شاخص لحظه‌ای روی عدد ۹۱ برای چندمین روز متوالی سالم است.

«مثل آفتاب برای من روشن است که به شاهنشاه خیانت شده و من همین فردا مطلب را به عرض خواهم رساند. در یک جنگ به این عظمت و جبهه‌[ای] بس خطیر، یک پل پشت سر ما سالم نیست. وای برما!»

رئیس اداره غذاهای ویژه سازمان غذا و دارو با بیان این که ایرانی‌ها سالانه ۱۱۷ کیلوگرم نان مصرف می‌کنند، گفت: نان‌های تیره‌تر به دلیل داشتن سبوس بیشتر، سالم‌ترند.

مراقبت از موها به‌ویژه با تغییر فصل‌ و سردی و خشک شدن هوا می‌تواند پیچیده به نظر برسد، اما با استفاده از چند توصیه‌ می‌توانید موهایی درخشان و سالم داشته باشید.

ژاپنی‌ها با رعایت ۵ عادت ساده مانند تغذیه سالم، تحرک کافی و مدیریت استرس، به طول عمر بالا و زندگی سالم دست یافته‌اند.

۴ جوان جویای گنج در روستای سربناب کامیاران بوده اند که متاسفانه گرفتار حادثه ریزش خاک شدن ۲ تا از افراد جان سالم به در بردند اما از سرنوشت آن ۲ نفر دیگر که زیر خاک هستند خبری نیست!/خبرفوری

یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک رژیم غذایی سالم می تواند به کنترل سرطان پروستات کمک کند.

رکنا:صالح قاسمی، جمعیت‌شناس:حدود ۹۰ درصد سقط‌هایی که انجام می‌شود، جنین سالم و مشروع، یعنی محصول نهاد خانواده و ازدواج است.

حوادث رکنا: ترکیدگی لاستیک یک فروند فوکر ۱۰۰ باعث بسته شدن مدت زمان کوتاهی از باند چپ مهرآباد شد.

۴ جوان جویای گنج در روستای سربناب کامیاران بوده‌اند که متاسفانه گرفتار حادثه ریزش خاک شدن ۲ تا از افراد جان سالم به در بردند اما از سرنوشت آن ۲ نفر دیگر که زیر خاک هستند خبری نیست.

چیزهای زیادی وجود دارد که دونالد ترامپ به خاطر آن‌ها شناخته شده است، اما داشتن سبک زندگی سالم در زمینه غذا جزو آن‌ها نیست.

بورس 24 : چین اعلام کرده است که مایل است با ایالات متحده برای ترویج توسعه پایدار و سالم روابط اقتصادی و تجاری همکاری کند.

اروپا با بحرانی چندوجهی دست‌وپنجه نرم می‌کند: بحران‌های سیاسی داخلی، تهدید‌های ژئوپلیتیکی از سوی روسیه و چین و احتمال وقوع طوفانی جدید با بازگشت ترامپ به قدرت. در این میان، اختلاف‌نظر میان رهبران اروپایی بر سر افزایش استقلال راهبردی یا حفظ وابستگی به آمریکا، اوضاع را پیچیده‌تر کرده است. نشست آتی اتحادیه …

فرنی یا پودینگ آرد برنج ایرانی یک دسر خامه‌ای، نرم و کمی شیرین است که با 4 ماده ساده تهیه می‌شود که کمتر از 30 دقیقه زمان می‌برد. در سراسر ایران و کشورهای مختلف خاورمیانه از جمله ترکیه، هند و کشورهای عربی، فرنی شهرت دارد. هر کدام از این مناطق یک دستور تهیه خاص را برای تهیه فرنی دارند.

۴ جوان جویای گنج در روستای سربناب کامیاران بوده‌اند که متاسفانه گرفتار حادثه ریزش خاک شدن ۲ تا از افراد جان سالم به در بردند اما از سرنوشت آن ۲ نفر دیگر که زیر خاک هستند خبری نیست.

خط سلامت: اگر پس از کاهش وزن دوباره به وزن قبلی برگشته‌اید، نگران نباشید. با رعایت ۱۵ راهکار موثر مانند ورزش منظم، مدیریت استرس و مصرف غذاهای سالم، می‌توانید وزن خود را در محدوده پایدار نگه دارید و از سلامتی و تناسب اندام بهره‌مند شوید.

17 بار ازدواج بهاره رهنما واکنش او را در پی داشت !

خط سلامت:زرشک‌پلو با ترکیب طعم لذیذ و خواص متنوع غذایی، بخشی مهم از سفره‌های ایرانی را تشکیل می‌دهد و می‌تواند به عنوان یک وعده غذایی سالم و مغذی در نظر گرفته شود.

فقط با موز از سرکه استفاده کن و پولم را در بازار خرج نمیکنم

شما می‌توانید با موادی ساده و اقتصادی، غذاهایی سریع، خوشمزه و سالم تهیه کنید.چند دستور پخت آسان و ارزان را برای روزهای پرمشغله معرفی می‌کنیم.

17 بار ازدواج بهاره رهنما واکنش او را در پی داشت !

نوشیدنی‌های شیرین شده با شکر مانند نوشابه‌های گازدار، پانچ میوه و نوشیدنی‌های ورزشی می‌توانند برای سلامتی مضر باشند

مصرف میوه‌ها و سبزیجات بخش مهمی از یک رژیم غذایی سالم است، اما استفاده از سموم شیمیایی در فرآیند کشت می‌تواند این مواد غذایی را به یک منبع خطرناک تبدیل کند.

برخورداری از زندگی سالم، مولد و باکیفیت و طول عمری مطلوب، عاری از بیماری و ناتوانی، حقی بنیادین و نیازی ضروری است که در قوانین اساسی بسیاری از کشورها به عنوان یک اصل غیرقابل انکار به رسمیت شناخته شده است.

خط سلامت: برای داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل، پروتئین یکی از اصلی‌ترین مواد مغذی است که باید در وعده‌های غذایی شما گنجانده شود.

مراقبت از موها به‌ویژه با تغییر فصل‌ و سردی و خشک شدن هوا می‌تواند پیچیده به نظر برسد، اما با استفاده از چند توصیه‌ می‌توانید موهایی درخشان و سالم داشته باشید.

کاشان _ ایرنا _ رئیس اداره حفاظت محیط زیست کاشان گفت: کیفیت هوای امروز(پنجشنبه) کاشان با شاخص ۹۱ در شرایط قابل قبول قرار دارد.

کباب کوبیده سنتی یکی از غذاهای معروف ایرانی ها است. این غذا را به راحتی می توانید در خانه تهیه کنید و سالم بودن آن اطمینان حاصل کنید. در اصل کباب کوبیده سنتی با گوشت قرمز است.

شستن صورت با آب داغ می تواند روند پیری را تسریع کند.

یزدی ها معمولا ماقوت را آخر هفته ها درست می کنند و در دورهمی هایشان کنار اعضای خانواده و فامیل سرو می کنند.

رئیس کمیسیون کشاورزی مجلس شورای اسلامی با تاکید بر توسعه شیلات در کشور، گفت:با سرمایه‌گذاری در تولید غذای سالم می‌توانیم هزینه‌های بهداشت و درمان را کاهش دهیم.

رئیس کمیسیون کشاورزی مجلس شورای اسلامی با تاکید بر اهمیت توسعه شیلات در کشور، گفت: سرمایه‌گذاری در تولید غذای سالم، هم ضامن امنیت غذایی خواهد بود و هم می‌تواند هزینه‌های بهداشت و درمان را به شدت کاهش دهد.

آلودگی هوا در خوزستان سبب شد که هوای ۳ شهر از این استان در وضعیت نارنجی و ناسالم برای گروه‌های سنی حساس قرار بگیرد.

زندگی امروزی ماانسان‌ها بی‌شباهت به همدیگر نیست،تجمل‌گرایی وهمراه‌شدن زندگی ماشینی و شهرنشینی که توام با اضطراب، افسردگی و دلخوری‌‌هاست ما را ازهدف زندگی دور ساخته، لذا داشتن یک جامعه سالم و با‌نشاط برای گم‌نشدن درمسیرزندگی، حفظ وتقویت سنگرخانواده، امیدآفرینی و انگیزه‌بخشی و...مستلزم کسب مهارت‌های زندگی …

چگونه ارده خانگی و حلوا ارده خوش‌طعم و سالم درست کنیم؟ دستورالعملی ساده و کاربردی!

رژیم غذایی مدیترانه‌ای، یک روش سالم و مؤثر برای بهبود سلامت قلب، کنترل وزن و افزایش طول عمر است. با این رژیم آشنا شوید و آن را در زندگی خود اجرا کنید.

صالح قاسمی، جمعیت‌شناس: حدود ۹۰ درصد سقط‌هایی که انجام می‌شود، جنین سالم و مشروع، یعنی محصول نهاد خانواده و ازدواج است.

بندرعباس- رئیس کمیسیون کشاورزی مجلس شورای اسلامی با تاکید بر توسعه شیلات در کشور، گفت:با سرمایه‌گذاری در تولید غذای سالم می‌توانیم هزینه‌های بهداشت و درمان را کاهش دهیم.

خیلی‌ها تصور می‌کنند که ساکنان روستا، سالم‌ترند و از بیماری‌های مزمن شهری میان آنها خبری نیست. اما مطالعات نشان می‌دهد که روند افزایشی فشار خون و دیابت در بزرگسالان و کوتاهی قد و سوء‌تغذیه (اضافه وزن و کم‌وزنی) در کودکان، ساکنان روستاها را با مشکلات زیادی مواجه کرده است.

مراقبت از موها به‌ویژه با تغییر فصل‌ و سردی و خشک شدن هوا می‌تواند پیچیده به نظر برسد، اما با استفاده از چند توصیه‌ می‌توانید موهایی درخشان و سالم داشته باشید.

والدین وظیفه دارند تا سلامتی فرزند خود را حفظ کنند و با تغذیه سالم به او زندگی کم دردسری هدیه ببخشند. بااین‌حال، در زمانه پرشتاب امروزی، ممکن است انجام دادن این کار برای مادران شاغل کمی دشوار به نظر برسد. اوتمیل یا پرک جو دوسر به عنوان غذایی سالم می‌تواند به چنین مادرانی کمک کند. در این مطلب، درباره …

روزنو – هدی کاشانیان: دانه چیا یکی از مغذی‌ترین مواد غذایی است که در سال‌های اخیر به دلیل خواص فراوانش مورد توجه قرار گرفته است. این دانه‌های کوچک که از گیاه Salvia hispanica به دست می‌آیند، سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. این گیاه که بومی مکزیک و گواتمالا است، تاریخچه طولانی دارد. این دانه …

اگر دوست دارید یک کیک خانگی خوشمزه با مواد اولیه ساده و سالم تهیه کنید، رسپی آموزش داده شده در این بخش پیشنهاد خوبی است. بدون نیاز به شکر و روغن و حتی آرد،

این کیک هویج نه تنها خوشمزه است، بلکه برای سلامتی شما نیز مفید است.

در حال حاضر میانگین شاخص کیفیت هوای پایتخت طی ۱۲ ساعت گذشته در شرایط قابل قبول و روی عدد ۹۵ قرار دارد.

ساری- ایرنا- مسئول سازمان بسیج مهندسین عمران و معماری کشور با بیان این که، با عزم ملی و استانی آب آشامیدنی سالم به روستاهای محروم گلچالسر، ملیچ گاله و ولاشد شهرستان نکا رسید، گفت: برای توسعه و آبادانی کشور و نشر عدالت محوری و محرومیت زدایی باجدیت در تلاش هستیم.

خط سلامت: داشتن عمر طولانی و زندگی سالم نیازمند یافتن اکسیر جوانی نیست. فقط ۳ نکته را جدی بگیرید.

مشهد - شاخص لحظه‌ای کیفیت هوای مشهد به ۸۴ رسیده و در وضعیت قابل قبول قرار دارد.

خط سلامت: آیا می‌دانید که ورزش می‌تواند نه تنها جسم شما را تقویت کند، بلکه اندازه مغز شما را نیز افزایش دهد؟ ممکن است فکر کنید برای تقویت سلامت مغز باید ساعت‌ها تمرینات سخت انجام دهید، اما حقیقت این است که حتی مقدار کمی ورزش می‌تواند اثرات شگرفی بر ساختار مغز و عملکرد شناختی داشته باشد. تحقیقاتی که اخیراً …

مواد غذایی سالمی که زیاد خوردنشون مضره: اغلب افراد بر این باورند که مصرف غذاهای سالم حتی به طور زیاد برای بدن آن ها مفید است، در حالی که مصرف زیاد برخی مواد

خط سلامت: یک رژیم غذایی سالم می تواند به شما در مدیریت علائم HMPV و بهبود سریع کمک کند.