اسکرین تایم به مدت زمانی گفته می‌شود که فرد در طول روز با صفحه‌نمایش دستگاه‌های دیجیتال کار می‌کند. این دستگاه‌ها شامل تلفن همراه، تبلت، لپ‌تاپ، کامپیوتر، تلویزیون و کنسول‌های بازی هستند.

نظریه پلی‌واگال نقش عصب واگ را در تنظیم هیجان، واکنش به استرس و تعامل اجتماعی توضیح می‌دهد، اما اعتبار علمی کامل آن همچنان محل بحث است.

در حوزه مهارت‌های والدینی، تحسین به عنوان یکی از روش‌های مؤثر برای هدایت رفتار کودکان شناخته می‌شود. والدینی که با این مفهوم آشنا هستند، می‌توانند رفتارهای مطلوب را تقویت کنند و مسیر رشد فرزند خود را به شکل سالم‌تری هدایت نمایند.

مهارت‌های نوشتاری پلی میان اندیشه و احساس می‌سازند

شهامت معنوی یعنی توانایی ایستادن بر ارزش های عمیق، باورهای درونی و حقیقت اخلاقی حتی در زمانی که ...

مهارت هیچ کاری نکردن (The Art of Doing Nothing) به معنای توقف آگاهانه و عمدی تمام فعالیت های ...

مهارت هیچ کاری نکردن (The Art of Doing Nothing) به معنای توقف آگاهانه و عمدی تمام فعالیت های ...

هزار روز اول زندگی یکی از حساس‌ترین و اثرگذارترین مراحل رشد انسان به شمار می‌آید، زیرا پایه‌های سلامت جسمی، مغزی، عاطفی و حتی توانایی‌های یادگیری و اجتماعی فرد در همین زمان شکل می‌گیرد.

هزار روز اول زندگی مانند فصلی است که پایه‌های کتاب عمر در آن نوشته می‌شود.

شهامت هیجانی یعنی اینکه انسان بتواند احساسات خود را بپذیرد، آن‌ها را بشناسد، مدیریت کند و در مسیر ارزش‌ها و اهدافش از آن‌ها استفاده کند، بدون اینکه توسط آن‌ها کنترل شود.

کودکان باید حقیقت را بدانند، اما نه به‌گونه‌ای که باعث شوک یا ترس بیش از حد شود. برای شروع باید لحظه‌ای آرام، بدون شلوغی و بدون عجله انتخاب کرد.

محتوای کوتاه نیازمند پردازش سطحی است اگر این نوع پردازش به عادت تبدیل شود، توانایی مغز برای پردازش عمیق اطلاعات نیز کاهش پیدا می‌کند.

واضح، محترمانه و مطمئن حرف زدن یعنی بیان اندیشه به‌گونه‌ای که هم معنا شفاف باشد، هم لحن و واژه‌ها حرمت انسان‌ها را حفظ کند، و هم اعتماد به نفس و آرامش در گفتار پیدا باشد. چنین گفتاری نه‌تنها ارتباط را مؤثرتر می‌کند، بلکه اعتماد، احترام و صمیمیت را در روابط انسانی افزایش می‌دهد.

تشویق کودکان یعنی توجه کردن، تحسین کردن یا تأیید کردن رفتارهای مثبت، تلاش و پشتکار آن‌ها به شکلی که باعث تقویت انگیزه، رشد هیجانی و اعتمادبه‌نفسشان شود.

پرخاشگری کودکان به رفتارهایی گفته می‌شود که در آن کودک قصد آسیب رساندن یا تهدید دیگران را دارد

پرخاشگری کودکان به رفتارهایی گفته می‌شود که در آن کودک قصد آسیب رساندن یا تهدید دیگران را دارد

بررسی رابطه بین اشتها و سلامت روان تنها به جنبه‌های فردی محدود نمی‌شود و مهارت‌ها و رفتارهای والدینی می‌توانند نقش تعیین‌کننده‌ای در پیشگیری و مدیریت این چالش‌ها ایفا کنند.

مریم قوامی روانشناس و مدرس مهارتهای والدینی معتقد است شکل مرضی شجاعت میتواند نوعی اختلال در ادراک ترس باشد.

انضباط کودکان نیازمند ثبات و پیش‌بینی‌پذیری است. وقتی کودک بداند چه انتظاری از او وجود دارد و پیامد رفتارهایش چیست، احساس امنیت بیشتری خواهد داشت. این امنیت زمینه‌ای برای رشد اعتماد به نفس و تاب‌آوری کودک فراهم می‌کند.

مذاکره با کودک یکی از مهم‌ترین مهارت‌های والدین و مربیان است که تأثیر مستقیمی بر رشد عاطفی، اجتماعی و رفتاری کودک دارد. این مهارت فراتر از مدیریت رفتار روزمره است و به کودک کمک می‌کند تا مهارت‌های تصمیم‌گیری، مسئولیت‌پذیری و حل مسئله را از همان سنین پایین یاد بگیرد.

مدیریت صحیح فناوری می‌تواند روابط خانوادگی را تقویت کرده و فضایی برای گفتگو و همکاری فراهم کند.مدیریت والدین تنها شامل نظارت و محدود کردن استفاده از فناوری نیست.